Hledám partu na hubnutí od 1. 9.

No, my silněší máme teorii zvládnutou, ale je dojemné, jak se každý snaží nám vysvětlit, že je to o tom příjmu energii :-)
Já bojuji 7 let, vyžrala jsem se kvůli stresu a sedavému způsobu zaměstnaní na 90 kg při 158 cm...ostuda :-((

185cm
80kg...
Tak to mluví za vše:-)))

Ahoj, ráda bych se přidala, i když budu přispívat asi spíš nepravidelně, ale určitě alespoň jednou za týden podám hlášení, jak na tom jsem :-)
Takže:
160 cm/60 kg
Míry: 91 72 98, stehno 58
cíl:chci být sama se sebou spokojená,když se podívám do zrcadla, takže na váze až tak moc nezáleží. A do kdy? Uvidíme, jak to půjde, chci hubnout pomalu :-)

Cvičební plán na zítra:
hodina rotoped, hodina posilování

Držte se :-)

Ještě napiště míry, ty jsou směrodatnější než váha.

Výška: 164 cm
Váha: 73 kg
Věk: 45
Cíl: 69 do Vánoc, 64 do léta 2008

Výška: 170 cm
Váha: 94,2 kg (teď večer)
Věk: 30
Cíl: 80 kg do Vánoc, 60 kg do léta 2008

Zdravím, jdeme na to! Navrhovala bych malou rekapitulaci - kdo do toho jde a s jakými parametry, jaký má cíl a dokdy. Pokusím se to pak dát nějak dokupy, ať máme přehled.
Takže to jsem já:
Výška: 164
Váha: 75,3
Věk: 44
Cíl: 60 do 30. 6. 2008

Teda ten rohlík, pes je shodou okolností taky bílý.

Maca: já polívky moc nemusím a ledničku mi hlídá pes. Nepustí a nepustí :-)) Ale klidně i bílý, občas.

Ahoj anonyme, to je právě to, že každý má jiný metabolismus. Kdybych jedla 5 - 6 menších porcí, nejen nezhubnu, ale budu nabírat. Fakt, mám to vyzkoušený. Já pravidelně snídám v cca6,30, obědvám v cca 12,00 a večeřím v cca 18,00 hodin. Nabírat jsem začala loni, protože jsem si dopřávala větší porci k večeři. Mám výhodu, že nemusím moc sladké (s výjimkou hořké čokolády, to tedy občas hřeším). Teď mne napadlo, je hořká čokoláda sladké? A dobře snáším zeleninu. Nikdy jsem nedržela diety, protože je pokládám za podvod. Neznám nikoho ve svém okolí, komu by dlouhodobě pomohla. Jak ji ukončí, zase naberou. Myslím, že jíst se má všechno, ale málo. A jak to vidím budu-li chtít zůstat štíhlá, budu muset tenhle režim dodržovat s malýma výjimkama, stále. Takže s chutí totoho :-))

jdu do tho s váma. Sice už hubnu od ledna, ale o prázdninách jsem trošku polevila, ale neztloustla. U mne je zásadní - minimum pečiva k večeři, snížení příjmu, a hlavně 3x týdně nějaký sport. Bude někdo dělat nějaký přehled výsledků?

Dary tu polévku i klidně dej. Zasytí tě a nemám moc kJ. Lepší než když se pak s prázdným žaludkem vrhneš do lednice.
A ten rohlík myslíš celozrnný, že ano?

:-)) tak jo, holky, držte se Hejtmyho a budete mít ramena jako chlap (viz ta videa)

Daro, tři jídla denně jsou málo, jez 5 - 6 menších porcí. A saláty nesol.

To s tím silikonem jsem brala jen jako vtip. Jak jsem říkala, od nenávisti je velice blízko k

Tak koukejte taky prezentovat jak začínáte a hlavně DODRŽOVAT pitný režim. Znáte to. Hlad je převlečená žízeň. Fak mi pomáhá, když mám hlad, tak vypít, po troškách celou sklenici 2dcl.
Jo a to nejhlavější. To není dieta, ale jídelníček na příštích 10 let!
Občas je možné si zahřešit, ale kontolovat váhu je povinnost!!!
Pěkný víkend.

Mary, ten Hejtmy tě fakt vždycky nadzvedne, ještě, že máš smysl pro humor ;-)). Tak zítra na tebe a tyby všechny tady myslím celé dopoledne, až budu sekat trávník a uklízet po zednících. A porce jen poloviční:
snídaně: 1 l čaje s mlékem, rohlík s máslem
a šunkou (variace: džem, sýr)
oběd: bez polévky a cokoli ale jen 100 gr.
malá plzeň
večeře: saláty všeho druhu, ale jen sůl a
olivový olej, 2dcl kvalitního
červenýho vína, miluju španělský TORO

:))) Hejtmy proč se mě ptáš na implantáty! :))) To mám za to, že mi vadí, že z mých kozenek budou kůzlátka, co... Třeba s těma vycpávkama taky jednou skončím :((((
Nemám žádný vzor, jen chci dát dolů kila... tak zítra START! Hurá, začíná nový život holky! ;))

wauuuu:-)

http://www.youtube.com/watch?v=7Y2dULGE14A&mode=related&search=

tyhle holky fakt válej

http://www.youtube.com/watch?v=6K4q6mUSuIw&eurl=