Jak se přinutit nemačkat akné

hm... to ja zas rasuju ruce... ach jo

Mam ten samy problem, ve stresu se drbu az do krve.V praci se vic hlidam, ale kolikrat si to rozdrbu jeste rano doma a pak to 20 minut maskuji, abych mohla vylezt z baraku :-(.

Zdravím, možná to zní jako stupidní otázka, ale dočetla jsem se, že pokud se nedokážete ovládnout a neustále si dloubete do akné, bere se to jako jistá forma sebepoškozování. Jenže vydržte to, když vás to tak štve.....Máte nějaký trik nebo něco, čím tohle nutkání zaženete? Já si vždycky nadávám, ale pokaždé se mi podaří na tváři vyrobit peknou nádheru, i když se stokrát před tím praštím přes ruku.....