50% lekaru bude NEZAMESTNANYCH

Ahoj holky Lenko a Hanco, neda mi to a musim se zapojit do diskuse, kdyz koukam, ze jste narazily na choulostiva zenska temata menses a plet... sama jsem taky mela vzdycky problemy s predcasnou menstruaci - po 21 dnech. Ted uz jim asi pul roku makrobioticky (ucim se...), ale uplne se to jeste nesrovnalo. Obcas po 24 dnech, 2x dokonce po 28, ale neni to jeste ok. Ale musim rict, ze PMS mi uplne zmizelo, coz je parada! A to same problemy s pleti - trapim se s tim uz asi 6 let (v puberte jsem byla naprosti v pohode a pak se mi plet zkazila dusledkem bohuzel spatne zivotospravy + mejdany, alkohol, drogy...). Jsem za to rada, protoze telo mi samo ukazalo, ze s tim musim prestat, takze dnes jsem abstinent a do zakourene hospody nepachnu... ale i presto se plet stale nezlepsuje. Pani Pruchova se ve svych knihach zminuje, ze to je problem zahleneni organismu mlekem a cukrem, ale ja uz nevzala pul roku do pusy nic od mlika ani cukru... tak nevim, jestli cisteni tela trva tak dlouho, nebo je asi problem jeste nekde jinde. Jsem z toho dost nestastna, protoze se fakt snazim jist spravne a nevim, kde delam stravovaci chybu. Nicmene doufam, ze se to jednou zlepsi a ze neni pravda tvrzeni koznich doktoru, ze problematicka plet je geneticky dana - uf...

Lenko,musim ti rict,ze po te,co jsem od ledna presla temer uplne na makrobiotickou stravu, se mi vyrazne zlepsil stav pleti- po vysazeni HA me totiz pres rok trapilo akne,ktere jsem nemela ani v puberte! A druhym pozitivem u me je,ze jsem po roce poprve dostala menstruaci po 28 dnech (pred tim jsem tam mela i treba mesicni vykyvy),coz me osobne presvedcilo o tom,ze makrobiotika je pro me tou spravnou cestou

Miloši pochvala potěší ale stejně to dělám hlavně pro sebe a hlavně měním jídelníček teprv druhej měsíc a to je teprve dost krátkej začátek:-)Já jím tak aby mě to moc neomezovalo dalo by se říct že maso jsem zatím nejedla ale myslím že kuřecí a ryby si dovolím třeba u grilování na zahradě apod. sojové masa mi nejedou zkusím to ještě uvařit ale nevím nechutná mito:-(za to si dělám sladkou jáhlovou kaši ta michutná a je mi po ní dobře:-) k snídani jím dalamánky a tmavéj i normal chleba podle toho co je doma mažu je medem, marmeládou slazenou medem, pravým máslem, sýry, kukuřičným chlebem atd..tmavého čaje a kafe jsem se zatím nezřekla ikdyž doma sladím již jenom fruktozou vpráci v automatu dám tak jedno dvě malé kafča ale je tam normal cukr.-(jím tak dvě jablka denně ale i exotické banány a mandarinky dělám si fazole , jáhly, čočku a zel. saláty z paprik,kedluben,okurek a oliv. taky jsem si dělala do práce česnečku a zel. polévky dnes si do práce udělám asi česnekové špagety bez kečupu s bazalkou. Jogurty jsem přestala jíst nebylo mi ponich dobře kyselost.-(ale máslo a tvrdé sýry mi nevadí atak je jím zhubla jsem již u toho stravování 5 kilo což mě taky potěšilo:-)chodím ted víc plavat i saunit:-)a je fakt že se cítím lépe než před začátkem jsem méně unavená ikdyž změny jsoun pozvolné jsem ráda a motivuje mě to pokračovat akorát co mě celkem znepokojuje nedostala jsem menses ikdyž jsem snepravidelností měla vždy problémy.A jsem samé akné:-( jinak to je super:-))'

Katko 1, rozdíl mezi makrobiotikou a vegetariánstvím pochopitelně vidím, protože vegetarián při sestavování svého jídelníčku z makrobiotického hlediska '

Toňo, jestli nevidíš rozdíl mezi MB a vegetariánství a je ti to záhadou, tak to je asi nějaká diskuze celkem zbytečná. Potraviny se používají z části totožné, ale opravdu jen z části. Vegetarián rýži prostě uvaří, MB řeší kolik dát přesně vody, v jakém ročním období, aby náhodou nebyl příliš jin nebo příliš jang. Aby nebyl v nějakém období příliš vodnatá atd. A dohadování na kurzech, jestli mrkev měla být na kostičky nebo nudličky...Vegetarián navíc jí ovoce, většinou syrové, MB raději podusí se špetkou soli.Vegetarián jí ml. výrobky a vejce, každý v jiné míře. Já např. jím jen v malém množství jen zakysané a neochucené a vejce domácí a taky to nepřeháním. Jiní vegetariáni mají větší spektrum.Že by ve stravě MB něco z tohoto bylo mi není skutečně známo.Vegetarián používá med a cukru se taky nebojí jak čert kříže, akorát používá hnědý cukr, ale nezříká se ani sladu samozřejmě. Sladí méně než běžná populace, ale o vařených rozinkách to úplně není.Vegetarián jí daleko větší podíl živé, tzn. syrové stravy - asi největší můj problém s MB - připadalo mi všechno takový chuťově mrtvý a připadala jsem si po tom jídle mdle a fádně. Všecko uvařený, nic co by mě nějak "nabíjelo".Ale jinak produkty jako Tofu, luštěniny, zelenina používá také. Byť si nevytváří další problém jak s nimi naložit....aby nebyl náhodou moc jang nebo jin.Vegetariánství je v podstatě opravdu velice jednoduché, člověk nemusí mít hluboké znalosti o energiích, znát energie různých potravin, jak je k sobě vhodně navázat, nemusí znát proměny energií v potravinách v čase atd. Já v těhle dvou typech stravování vidím obrovský rozdíl.Přinejmenším pro mě samotnou v tom, že uvařit si vegetariánské jídlo je záležitost půl hodiny a pohody, uklohnit správný MB talíř je časově náročná záležitost a stres.'

Lenko, nechci Ti nikterak lichotit, ale jsi na dobre ceste. NECHTEJ navyky tela zmenit pres noc, vse trva urcity cas... a pozdeji se budes tomu vsemu jen smat. Syrova strava, tak jak ji provadel a aplikoval napr. MUDr Norman Walker neni vhodna pres cely rok pokud se ceskych podminek tyce. On zil uplne v jinem pasmu a v podnebi, kde rtut teplomeru nesla pod 15 oC. Pokud mas zajem to vyzkouset na vlastnim tele, doporucuji nejteplejsi mesic v roce."ZDRAVA VYZIVA" n e n i zadny druh omezovani cloveka pokud se tyce stravy jako takove a piti tekutin. Pokud si myslis, ze ti alkohol prospiva ku zdravi, tak si davej "plnymi dousky" az do nemoty .... o)))) Jsem rad, ze jsem v tom svobodny a zadny abstinent take nejsem, vzdyt udelam mozna 3 piva mesicne :-) Mohu je mit a take nemusim...Pokud se jedna o cokoladu uz mnoho clanku a 'hodnoceni' bylo o ni napsano at kladnych, ci zapornych. JELIKOZ cokoladu vetsinou zname jako smes mj. cukru + tuku ja se k pozivani jako takove NEPRIKLANIM! Ze mas ale i presto na ni chut? Dobra, kup si v prodejne "Zdrave vyzivy" prasek s nazvem CAROB. Je chutove od kakaa k nerozeznani a potom ma take vhodny ucinek na nasi krev. Ja ho pouzivam k priprave napoju ze sojoveho mleka.Ovesne vlocky jsou vynikajici, ale NIKDY nekupuj ty ktere jsou uz upravovane - vetsinou se nemusi tak dlouho varit. Mozna prave pouzivas tyhle a potom konzumujes R O Z V A R E N O U stravu. Je vzdy lepsi pokud 'neupravovane' nedovaris, jak rozvaris... ;)A mleko to doufam ze nepouzivas. Telatka by Te asi ze samotne "zarlivosti" musela potom celou oblizat :)))))))Nepsala jsi nic o kave, ale ja se ji "zrekl" v okamziku, kdy jsem po delsi dobe koupil opet Meltu. Zazene zizen je dobra i studena a pak ji klidne mohou pit deti i tehotne zeny, jelikoz neobsahuje kofejn.-m-

- To je fakt záhada, že někomu nevadí vegetariánství a vadí mu makrobiotika.Přitom v obou případech se používají prakticky stejné potraviny.- Dřive lidé skutečně nemuseli přemýšlet, co si dát na talíř, protože kromě obilí, hrachu, čočky a brambor toho moc na výběr nebylo.Návštěva supermarketu s tisíci polosyntetických poživatin už výběr vyžaduje. A to značně bedlivý.- O psychice makrobiotici moc nehovoří, protože harmonické stravování harmonizuje i oblast psychiky.Platí, že co dodáváme do těla, to se zároveň jako přeměněná energie objeví během nějaké doby v mozku.Pak jsme buď klidní a vyrovnaní, nebo nám začne v hlavě šibat.- Pohyb je pochopitelně důležitý. Nejlepším pohybem je chůze, tak za vhodné "cvičení" můžeme považovat i běhání po obchodech se zdravou výživou, zeleninách a podobně.Pokud je mi známo, makrobiotika žádné sporty nezakazuje, pouze upozorňuje, že některé postrádají ze zdravotního hlediska smysl.To konečně uznávají už i lékaři.Kdo není líný, nic mu nebrání, aby se trochu hejbal.- Když se tady někdo snaží odpovědět na něčí dotaz, nevím o jakou blahosklonnost jde.K tomu jsou snad tato diskuzní fóra určena.Komunikace je většinou o tom, že se jeden ptá a druhý odpovídá.Kdo nedokáže pochopit takové základní věci, tak je na psychologa asi opravdu zralý. Ne jen na psychologa..........'

To by němej skutečně neřekl...Poměrně slušná dávka schizofrenie.Příklad:A. Také je komické, jak vlastně všechno až na pár potravin je dle makrobio špatné.B. Zdravá strava přece logicky musí být založená na jednoduchosti, dříve lidé přeci svou stravu tak nezkoumali, jedli to, co zrovna bylo nebo si nashromáždili přes "plodná" období.Další objev:Neměli produkty z Číny ani Japonska. Jedli prostě obilí, které rostlo u nás a ostatní věci.A co asi tak makrobiotika upřednostňuje??? V první řadě jsou to vždy tradiční jídla, která se konzumovala v minulosti v konkrétní zemi a její oblasti.To ostatní jsou jen nepovinné doplňky.Když se ale ví, že jsou zdraví prospěšné, a jsou na trhu běžně k dispozici, tak proč je do stravy nezařadit.Komerční potravinářský průmysl naopak už dováží z ciziny prakticky všechno.Proto si musíme dávat pozor, co si dáváme na taliř.Nechápu také, co je na makrobiotice tak strašně složitého, když pracuje jen s kombinací dvou energií.'

Ahoj všichni makrobio i nemakrobio, nedá mi to abych se nepodělila o své zkušenosti. Také jsem zhruba poslední dva roky , díky menším zdravotním problémům začala zkoumat, studovat, číst a pátrat po tom, co mi je a jak se toho zbavit. 1/2 jsem držela přísnou protikvasinkovou dietu. Myslím, že jsem s tím už lidem byla protivná (chytlo mě takovéto arogantní: já jím zdravě a vy si klidně jezte ty hnusyJ), ale poctivě jsem to vydržela a mé tělo se snad pročistilo a nebo si zkrátka nějak pomohlo samo. Těžko říci. Načetla jsem spoustu knih a měla jsem podobné pocity jako tady popisujete: strach, podrážděnost, že mám hlad a nic "zdravého" není po ruce, místo života jsem jen dumala, co budu jíst za hodinu, večer, zítra a třeba právě pohyb a radost ze života jsem odsunula vedle. No, šťastnější mě to neudělalo, ani nějak extra zdravější také ne. Jen jsem si byla sama sobě přísným kontrolórem a málem bych toho psychologa potřeboval taky. Pak přišlo období, kdy jsem na věci dostala jistý nadhled. Stále se stravuji zdravě a k některým "jídlům" jsem se už nevrátila a nevrátím. Z lidí makrobiotiků mám pocit, že zdravě jíst je pro ně nejdůležitější na světě, ale nikdo tady v té diskusi nemluvil o tom, že psychika a pohyb jsou stejně důležité. Také je komické, jak vlastně všechno až na pár potravin je dle makrobio špatné. (Vtipné jsou i některé výrazy makrobiotiků na různých diskusí typu: nebav se s ní není osvícená, tak to mi trochu zavání čarodějnicemi:) Také zde radí rádoby samozvaní odborníci. Je jasné, že jim dělá dobře, když někdo prosí o jejich radu a ani pak blahosklonně poskytnou dvoustránkové vysvětlení. Makrobiotiku neodsuzuji, ale pokud mi její zastánci tvrdí, že je tak složitá, že jí málokdo pochopí, pak něco není v pořádku. Zdravá strava přece logiky musí být založená na jednoduchosti, dříve lidé přeci svou stravu tak nezkoumali, jedli to, co zrovna bylo nebo si nashromáždili přes "plodná" období. Neměli produkty z Číny ani Japonska. Jedli prostě obilí, které rostlo u nás a ostatní věci. No nic, jen jsem chtěla naznačit, že v životě by dle mého měla panovat harmonie ve všech oblastech. O psychice a pohybu jsem nikdy makrobiotiky neslyšela mluvit. Jen jídlo, jídlo, vyléčí vše. Také mám za to, že lidé, kteří žijí striktně makrobioticky se asi nestarají o dvě malé děti.... Vidím, že jsem se rozepsala tak radši končím. Přeji všem hlavně spokojenost se sebou samými a radost ze života. JLD'

Leni, přehodnotila jsem hodně věcí. Když jsem to tak nějak vzala pozpátku, tak jsem zjistila, že zhruba minulých deset let bylo ve znamení, co mohu jíst, co nemohu, co mi má způsobit to či ono (po přečtení knih od Průchové jsem se divila, že lidi vůbec ještě žijou). Furt, tedy pořád jsem si něco zakazovala, přikazovala atd. Ne, že by mi ta strava nechutnala, to ne, ale cítila jsem se už hrozně svázaná, pořád myšlenky typu "ten jogurt bych přeci neměla jíst, vždyť..." atd.Z toho plynul nějaký pocit nedokonalosti a z toho pocit, že musím zákonitě onemocnět, protože se to v těch knihách tak píše. Takovej absolutismus.No, a tak při posledním "zážitku" jsem si řekla dost, že s tím zkusím udělat něco sama a když to nezvládnu, tak navštívím skutečně psychologa, protože to tak nejde dál.Nevrhla jsem se na hambáče nebo hranolky :o) Vegetariánem míním zůstat, ale přestanu číst tyhle knihy atd. a budu jíst to, co mi chutná a pokusím se si nevyčítat kousek čokošky nebo bílej jogurt.Petrance, já vím, že to není jen o stravě. Mě tohlento "drží" už asi 8 let bez ohledu na to, co se mi děje v životě. Pohyb mám taky, ale když je to obdobím, jak já říkám "diagnostikované nemoci", tak chodím po lese se psem nebo vyvíjím nějakou jinou činnost a myslím na to, jak mu tu bude beze mě. Morbidní, že?'

Katko, ono jidlo je urcite hodne dulezity, ale ta vyvazenost musi byt i v jinych vecech - mozna nejsi uplne spokojena v osobnim zivote nebo v praci? Treba te neco trapi nebo stve a ty si to nechces pripustit... Jinak je urcite dulezitej pohyb, me osobne nejvic pomaha priroda - jak muzu, vyrazim na vylety do lesu a mezi stromama se vzdycky v hlave vsechno pekne srovna a vycisti...

Katko, sice jsem začala se výživu zajímat endávno csa. rok donutily mě zdravotní problémy ale někdy taky začínám mít pocit že vše má nákej háček myslím jídlo moje první knihy byli o syrové stravě a bylo to pro mě dost depresivní představa jíst celej život takhle nevím možná že máš asi trošku pravdu vtom že někteří již do exttrémismu já to nejsem možná mě za to tady někteří ukamenujou samo cpát se hamburgrama a čokoládou není na přežití což na sobě pozoruji ale jíst třeba jen obilné kaše nedat si ani kapku alkoholu celej život a nemoct jít jednou za čas do restaurace spřáteli spocitem toho že si max. dám zase jen sodovku a max. zase ten stejnej salát je děs! snažím se zkaždé informace na stravu vzít a použít to sčím budu tzv. vnitřně souhlasit je to někdy těžké ráda si odsouhlasím čokoládu ale to si spíš jen vymlouvám:-( asi bys měla přestat číst a víc myslet na to co tě baví trochu to vypustit samo né začít jíst hambáče:-))'

Hm, byla jsem nedávno na přednášce Strnadelové a Zrzáně, již poněkolikáté. No, nedozvěděla jsem se celkem nic nového - ovoce s žádnou obilninou (ani s jáhlama), jídlo začne za půl odiny po vaření hnít, takže jíst ho druhý den je totální hřích, naproti tomu radí jakou termocku pořídit na polévku atd...Ale o tom nechci mluvit, stalo se mi, že se tam ke mě přimotal nějaký chlapík a když jsem si četla leták o melase, tak mi najednou začal vyprávět, že ty sacharidy v ní nejsou tak vhodný, že jsou moc jednoduchý, že podle makrobiotiky... atd....Já jsem z toho chlapíka měla úplně šílený pocit nemužství, takový zženštilý, jemný, furt měl ve tváři takový ten přiblblý oduševnělý výraz. Doslova a do písmene jsem se otřepala.Podobnej pocit jsem měla z pana Dvořáka (Sunfood), i když teda v menší míře, ten chlapík z přednášky byl extrém.Vůbec mi ti chlapi na těch makr. kurzech a přednáškách nepřipadají jako chlapi, ale jakoby napůl ženská.Jestli mi rozumíte.Zřejmě to bude problém v mé zakořeněné představě o muži....nevím, ale byli mi doslova protivní. Vždycky jsem si řekla, že "toto" mít doma...no však víte.Nepozorujete něco podobnýho? Možná to přijde mě, protože nejsem makrobiotička a nejsem na stejné vlně. I na kurzu jsem si připadala jak nějakej trotl, ti praví makrobiotikové bez ohledu na pohlaví mi přišli takový jiní, jednak se nebavili o ničem jiným než o jídle, což bylo krapet unavující a jednak na sebe byli všichni takový jemní, furt se objímali a smáli se na sebe. Jenže pak člověk zjistil, že to je jakási proklamace navenek...spousta z nich se znala již z dřívějška a nesnášeli se atd.Nevím, ale byla jsem tehdy ráda, že budu doma, vůbec jsem se tam necítila dobře, přišlo mi to takový strojený, byla jsem tehdy trošku znechucená.Jinak...po těch letech zájmu o zdravou výživu, studováním různých nemocí a čtením knížek, včetně makrobiotických se ze mě stal člověk, kterému byla navržena psychologická terapie a já o ní skutečně velice vážně uvažuju .Moje psychika pod tíhou znalostí a vědomostí nějak zkolabovala. Nikdo si neumí představit, co se ve mě odehrává, když mě něco někde zabolí - jak začnu analyzovat, stanovovat si diagnozu. Naposledy jsem šla bez šály a mráz mi nachladil krk a natekla mi uzlina...je to jak kdyby racionální myšlení nějak zdrhlo a mě začne hlava vymýšlet takový kontrukce, nedokážu pořádně pracovat, myslet na nic jinýho. Ono to samozřejmě přešlo a já si říkám, jakej jsem idiot. A dalo by se pokračovat.Není to otázka poslední doby, ale několika let -zařekla jsem se, že žádnou Průchovou číst nebudu, anatomický atlas a medicínský slovník odnesu na půdu, ostatní knížky zamču do skříně, nebudu na internetu hledat žádný diagnozy, abych věděla co všechno mě může potkat (budu se o to aspoň snažit)a začnu s tím něco dělat, protože tím vším otravuju život sobě a ubírá mi to víc, než mi kdejaká strava může dát.Říkám si, že kdybych se o to nikdy nezajímala nebo tomu aspoň tak nepropadla, žila bych si spokojený život, jako ho žijí tisíce ostatních. Byť si ho zkracují stravou a vším možným...Tuhle jakousi fobii z nemocí má i moje mamka, ale u mě se to nějak zvrtlo víc, protože toho mám taky víc "naštudovanýho".No, když to tak zhodnotím, tak mi to všechno kolem stravování atd. asi víc vzalo než dalo.'

Tak jsem si udělala ovesnou kaši nasladko a bylo to naposled:-) nikdy jsem jí nejedla a tu konzistenci jsem do sebe bohužel nedostala atak jsem zkusila tu jáhlovou se skořicí a jablkama a mnam mnam:-))))))jo a trosku jsem jí polila medem a posypala slunečnicí hmmmmmm mnam:-)))'

Ahoj Leni, myslim, ze neni dobre se do pustu nutit a trapit se, obzvlast, pokud je ti spatne od hladu, to bys pak cely den jen pretrpela a myslela furt na jidlo a takovy pust nema smysl. Zkus s tim pockat az bude tepleji, v lete to jde lip a hlavne se clovek nesmi trapit. Zkus mozna radeji nejaky procistovaci den s ryzi natural a zeleninovymi vyvary, to taky odlehci. Co se tyka ovesne kase - ja ji varim tak, ze vecer vlocky namocim do vetsiho mnozstvi vody, aby pekne nasakly. Druhy den rano vlocky varim se spetkou soli asi 15 min nebo i dele, ja mam radsi kasi ridsi. Na kasi pak davam ruzne dobroty - bud slane nebo nasladko. Naslano je dobry treba trosku poduseny porek s mrkvi a pastou miso a pak posypat nejakymi oprazenymi seminky (dyne, slunecnice, sezam) + troska domaciho kysaneho zeli. Kase nasladko - ovoce ti nedoporucuju v kombinaci s ovsem, to pak zaludek spatne travi a nadyma - maximalne muzes dat trochu hrozinek. Dobra je ovesna kase s trochou skorice a hrozinek + suseneho rostlinneho mleka, posypana oprazenymi mandlemi ci seminky a pokapana trochu nejakym obilnym sladem. Kasi nasladko s ovocem muzes varit z jahel, ty jsou zasadotvorne v kombinaci s ovocem nekvasi.

Damy poznavame se?http://media1.funnyjunk.com/pics/euro_vs_america.jpg

Chci se pokusit držet jeden den půst ale jak na to? Jak vstanu kroutí se mi žaludek hlady a je mi na zvracení když se to snažím vydrřet. Nehladě na to že pak mám velké křeče v žaludku jak to zvlvádáte vy? Nebo čím oblbnout žaludek a to opravdu musím jen pít štávy a hořké čaje? Ještě jsem se chtěla optat nakej zajimavej recept na ovesnou kaši? Pokusím se jí dnes připravit poprvé tak snad se bude dát jíst:-)) koupila jsem si ale na ní sojové sušené mléko a ráda bych třeba přidala i náké ovoce jablka co vy na to?'

ryze je lepiva,kdyz do ni das vic vody,nez je potreba :-) mne tak taky vic chutna

Pani H. Zedkova,doporucuji se spojit s doktorem, ktery minuly mesic otevrel cajovnu tusim v Brne. Jinak www.iDnes.cz o tomto lekari uverejnil velkou reportaz. Ten je pro vase oddeleni urcite volny.Lenko,jako kluk jsem pouzival cukr a bilou mouku smychane s vodou jako lepidlo. :))))Nedoporucuji cukrem prosycenou ryzi. Nejlepsi je ryze NATURAL - teda hneda varena ve vode. Cukru se postupne vyhybej a nahrad ho obcas susenym ovocem, kde toho ovocneho cukru je take dostatek.Ale strava by mela byt VYVAZENA, jak mnohokrate i tady vsem pripominal coroner. Ovesne vlocky a susene nakrajene ovoce take neni obcas zla kombinace ... o))

Kluci dík za rady musím se vám přiznat že jsem asi již třikrát zhřešila jedla jsem moji čokoládu jsem děsná:-( ale musím zase od znova je mi po ní zle. Jinak jsem se chtěla optat strašně mi chutná jak vietnamci dělají tu lepkavou rýži nevíte jak se dělá?'