málo piji

Moje tchýně pije 3 turky za...Neboj, také se jí zbavíš, najednou to udělá pic a máš od ní pokoj.

Moje tchýně pije 3 turky za den a jinak téměř žádné tekutiny, čas od času si dá mátový čaj a to je vše a je naprosto zdravá byla na preventivce a je prý zdravá jak dvacítka.

jasně že je pitný režim hodně důležitý.Přesně jak píšeš ty,ani já bych snad nemusela za celý den nic pít,tak si vždycky koupím aloe vera,nebo magnesii ochucenou relaxační,prostě něco,co mi chutná a co mě donutí.Dám si to rovnou do půllitru a mám jí neustále u sebe.Dá se to naučit,pokud budeš třeba 14 dní hodně pít a pak by si nic nepila,tak bys žízen dostala.

MUDr. Chocholoušek: Dobrý,...Zajímalo by mě, zda po 8 letech vaše pleť stále vypadá dobře?

Ahoj vsichni...je mi 19 let..a uz delsi dobu mam stejny problem...nekdy za den nemusim vubec pit...teda vetsinou tak sklenicku nebo dve vypiju ale vic nekdy nepotrebuju..nejsem schopna za den vypit jednu lahev stavy nebo mineralky...a ted v dobe maturity kdy se hodne ucim tak se nedokazu soustredit na uceni..po par hodinach se mi mota a boli mirne hlava...muze to byt priznak dehydratace??

Ahoj =)) já ti velkmi rozumím,protože máme uplně stejný problém s pitím..taky nemám potřebu pít.Málo čadto se stane,že dostanu sama chut se napit.jinak me do toho musí vsichni nutit.není to zdrave :/

Já si denně v práci připravím do pet láhve 3 litry vody, a tu prostě musím do sebe nalít než jdu domů.
Už to jde za 5 dní si tělo o vidu říká samo.
Piju vodu z vodovodu a vymačkám do ní citrony, anebo ředím 100% džus.
Kolegyně je jí 50let, vypije denně jednu malou skleničku vody a kafe. Prostě nemá žízen, kolikrát ji říkám, že se divím, že ještě dýchá.
O víkendu už to tak nedodržuji, zapomínám, a na pleti je to znát, je hezčí a pory menší.

Ja nevim. Nekde jsem cetla, ze to az tak pravda o tech 3 l denne neni. Koneckoncu, kdy se podivame na prirodni narody, kteri zijou v souladu s prirodou, pochybuji, ze maji k dispozici 3 l vody denne. Takze bych to rekla podle potreby. Vic v lete, min v zime. Vic pri pohybu, min bez pohybu. Ne?

Ahoj,pít se určitě má.Každý bude mít pochopitelně jinou potřebu i spotřebu .Záleží i na fiz.činnosti.Pokud žízen není pocítěna při konzumaci dvou káv denně není se čemu divit.Tělo je již zřejmě dehydrované a tak mozek nevisílá signál-hele napij se,nebo uschneš.i já žízen moc nepocituji,ale raději na to myslím a pravidelně si dám sklenku.Jo,kdybych měla at denně vypít 3litry,tak mě asi odvezou.Je zbytečné aby mě na nedostatek tekutin upozornovala bolest hlavy.Tak se lidičky nebojte a občas něco polkněte!

Petre, ze ta nevis jestli existuje nejaka seriozni studie o tom kolik se ma pit to jeste neznamena ze neni, samozrejme je ja jich nekolik cet, kde to si uz nespomenu.
Kazdy doktor ti rekne 2-3L tekutin, bohuze my lide jiz nejsme shcopni dat jen na pudy, nekteri nemaji ani pud sebezachovy, poskozuji se pachaji sebevrazdy a to ze nekdo nema hlad nebo pocit zizne jeste neznamena ze to telo nepotrebuje.

No ja nevim, ja sem presny opak, ja muzu pit porad, taky to asi nebude nejlip, pri se vyplavuji minerali, tak je radeji doplnuji.
Ke kave si take davam mineralku nebo sodovku.
Dokonce to delaji i v nekterych restauracich.
Moje matka je neco podobneho, a jiz mela dvakrat po sobe zanet ledvin.
Co se tice toho piti, tak aspon 2L tekutin nejlepe vody, kava neni vubec vhodna a caj taky moc ne, oboje dehidruje.
Co se tice ryzik z nedostacneho piti tady bylo napsano dost.
A projevi se to muze treba az v 60letech a co si budeme povidat, stravit zbytek zivota na dialize neni to prave.
Kamčo, kdyz uz malo pijes tak aspon vymen kafe za vodu nebo sodovku, nedoporucuji ani mineralku.
Ale myslim si ze kdyby si vypila kazdou hodinu 1dl vody (to by si snad mohla zvladnout) tak udelas je dobre, a treba se to zlepsi tvuj stav z unavou.
Jeste jeden muj osobni zvedavej dotaz, potite se vube?

Já taky nemám vůbec žízeň a do pití se musím nutit.I tak nevypiju ani litr denně.Mám to tak odjakživa,nikdy, ani v mládí, jsem nevypila víc.Teď už mi je přes 50 a ledviny mám naštěstí v pořádku.

taky jsem nepič. Dnes jsem měla např. jen kafe /asi 0,2 l/ a čaj /0,4 l/ jinak nic a žízeň nemám. Nechápu proč bych se měla zbytečně nalívat.

Zvířata pijou, když mají žízeň, jedí, když mají hlad. To jen člověk vymýšlí režimy apod. Nadměrné množství vody zatěžuje kardiovaskulární systém. Neexistuje žádná seriozní vědecká studie, která by prokázala, že lidé, kteří do sebe nalévají 3 litry vody denně, mají menší výskyt ledvinových/močových kamenů než ti, co poslouchají pouze své tělo. Jako jediní to vědí pouze prodejci balené vody :-)

Caj odvodnuje, tak moc bych to s nim urcite neprehanela. Doporucuje se ho 2 max 3 salky denne.

Telo potrebuje filtovat a je to vse pro vase zdrav. Tak z chuti do toho. Ja se snazim vypit kazdy den 2-3l a celkem mi to de ,ale ne rano ,zacinam pit as tak kolem 15h odpo
,jinak mi je nazvraceni.Taky piju kazdy den 1,5l zeleneho caje:-)

ZAdelavas si na ledvinovou koliku, iontovy rozvrat z dusledku dehydratace. Nevim, proc je takovy problem si kontrolovat pitny rezim.

Ale projeví¨,to je otázka času.Mně je 54 do svých 52 žádný problem,také jsem moc málo pila a ze dne na den jsem skončila v nemocnici na kapačkách.Selhali mně ledviny.Dnes se znažím pít,ale už to není moc platné.Pětkrát za rok mám zánět ledvin a močových cest.V zimě se bojím chodit ven teĎ mně stačí hodně málo nastydnout od nohou a je zle.Ledviny mně bolí pořád.Tak si hodně zahrávejte,časem skončíte jako já.Také jsem nemusela skoro vůbec pít a pleť na té to nepoznáte.Aspoň na moji ne. Vzhledem vypadam o deset let mladší.Nikdy jsem nad tím nepřemýšlela kolik toho vypiju za den,až se dostaví zdravotní komplikace,pak se zastavíte a zapřemýšlíte,ale vetšinou je pozdě.Teď se bojím zimy.

A možná ani neprojeví, Mirko. Mně bude za týden 45 a pleť mám v slušném stavu, /když se porovnám s jinými/, na to, že piju tak málo tekutin. Zato můj syn je až tak nechutně uvědomělý, že si ke kávě, kterou mu udělám já doma, prosí sklenici vody.Kdybych měla já zapíjet kávu vodou nebo sodou, to ji radši vyliju.

MUDr. Chocholoušek: Dobrý, pobavil jsi mě :-))Taky málo piju, cca 1/4 l čaje ráno a 1/4 l večer, přes den skoro nic, jen si několikrát loknu. Taky nemám vůbec žízeň a vypít přes den skleničku čaje nebo džusu najednou, to mě stojí dost přemáhání. Vím, že je to špatně, ale když mám pít násilím, tak se mi chce zvracet. Je mi 35 a pleť a vůbec vzhled mám lepší než některá o 10 let mladší. Ale asi se to projeví za pár let.