Od nového roku hubnu!

Vicky jsi tedy z Prahy? Já ,á, tptož zásadu přes net neradím je to nanic

Ahoj holky, jak jde hubnutí? Já bych nevydržela jen na salátech, i když mám ráda zeleninu, tak si vymýšlím dietní jídla sama. Dnes jsem si do práce připravila kroupy se zeleninou a houbami a uvařené kuřecí maso.Porci jen malou, ale už se na ni těším. Jinač jsem si začala vařit celozrnnou rýži a celozrnné těstoviny a přišla jsem tomu na chuť. Od začátku ledna se mi podařilo shodit z 68,9 na 65,2. Při mé výšce 160 cm to chce aspoň ještě 5 kg.Napište své zkušenosti a 1.2. si zkontrolujem jak nám to jde.

a rybi salat s rohlikem :-). Asi to se mnou jde z kopce, jeste mne napadla babovka a pak uz je mi to jedno co jim. A nebo je to tim, ze jsem zrovna dojedla. Ja kdyz se najim, tak pak mam pocit ze takhle vydrzim aspon 3 dny. :-). A jeste k tomu na mne neco leze, v noci mne zacalo bolet v krku, to zase bude vymluva abych necvicila - ja mam desne dobre vyjednavaci schopnosti sama se sebou. Vzdycky podlehnu sile svych argumentu :-)) A to jsem jeste ted zacala cist knizku "jak efektivne vyjednavat". Jak to jde Adrieno? Vazis se nebo pockas na 1.unora?

Kniha receptů by mi nepomohla, co je zdravé vím, ale chce to nekupovat si ty dobroty jako hermelínový salát, toustová pomazánka, česnekovosýrová atd :-(

vydělej si za nic nedělání u PC hezký peníze(-:
http://cz.iq-test.eu/?d=5006

Hubněte!
A něco pro inspiraci:
www.moudrasova.eu Fotogalerie-Fotky zdravých jídel.
A recepty? Kniha I - Celá kniha I., minutky od strany 62 (na předešlých stránkách ostatní.)
A zdravá káva nakonec - strana 52. E.

ahoj Agato, ja merim 172 a chci vazit 68 ;-). Napis nam sem miry at si udelam predstavu jak budu vypadat az budu mit 68 kilo :-).
ja dneska 89. Vazila jsem se trikrat.. 2krat se vycurala, 10 min na te vaze poskakovala a stejne jsem tam to 88.9 nevyskakala. Tak snad zitra.

Ahoj holky a dámy.
Zabrousila jsem poprvé na tohle fórum a ten nápad hubnout s někým dohromady (i když se vůbec neznáme a navzájem si psát úspěchy a neúspěchy a vzájemně se podporovat) je parádní.
Já začínám zítra. Tak kdyby jste mi chtěla některá napsat, byla bych moc ráda, kdyby jsme mohly hubnou spolu.
Je mi 25 let.Měřím 173 cm a vážím 68 kg(není to mega nadváha, ale je to nadváha a taky je s tím potřeba něco dělat) A chtěla bych vážit 58 kg.

Ahoj!
(můj mail:orchestra"centrum.cz)

mužete mi prosim nekdo poslat čtvetečkoou dietu dekuju

ahoj Katko a Romito, super ze jste se ozvaly. No jo, ja vim,ze jsem to nezvladla, ale jedu nanovo a zatim se dari. Dneska jsem mela 89.8 :-) takze huraaaa uz jsem zase pod 90. To je hned den hezci :-). Uplne chapu to rychle chozeni, ja tedy nechodim rychleji, ale lehceji,treba vyjdu kopec na kterem jsem drive umirala a ani tak moc nefunim. k domu to mam do kopce a obcas jsem se stydela, kdyz se mnou jel ve vytahu nejaky mladik ze tak funim :-).

ahojky holky,
jo vím, že omezovat se v jídle a tak je docela dost těžké a pohyb se docela zvládnout dá, ale ekecám právě mám před sebou vepřo knedlo vepřo a to se koukněte kolik je hodin. Před tím jsem si dala jen jedny kapky, abych nepřibírala a beru ještě spalovač a neomezuju se. Mám dole už 8 kg. Pokud chcete napište mi emailím Chalupovakatka"seznam.cz ráda poradím

Ahojda babuchy...Hejtmiku....proste vsichni....taky jen procitam.Katy no to je dobre,ze te lidi nepoznavaj.Zmena dela strasne moc!!
Ja uz mam konecne dole 4 nabrana vanocni kila.Hned po svatcich jsem se dala opet do cviceni.
Pohyb pohyb ten na me zabira.Taky trosku vic sexiku a kila jedou dolu uplne bez prace!
No to ja jen tak,ze jsem taky ziva a ze vas ctu a ze se mam dobre a ze jsem se neztratila...Katy taky placam....
Proste jen jsem vas chtela vsechny pozdravit!!Tak papa R

Vicky jsi z Prahy?

ahoj dámy a pane - především ze staré party (inez, vicky, romita, moje dvojče natik atd...)!!!
tak to tu pročítám týden-dva nazpět. musím tedy říct, že u vicky jsem nepochybovala, že svého cíle časem dosáhne a naopak u inez mi bylo jasné, že už se z těch 72 nevyhrabe, ale hlavně že jí neopouští dobrá nálada. a ejhle, ono je to malinko jinak :-) inez velká gratulace a vicky ty neboj, už jsi urazila obrovskej kus cesty, zase ti to půjde!!!

kdybych mohla zhodnotit výsledek u mě - lidi, který mě znali v posledních 5 letech, mě ted nepoznaj (jiná váha, vlasy, brýle, oblečení - prostě komplet). a ty, co mě znali dřív, např. na střední a těsně po, tak ty zas až tak moc změnu nezaregistrovali, jsem ted postavou cca jako ve škole. ale je to paráda, stejně mě nepoznávaj :-)
ale co jsem hlavně chtěla říct a co se mi líbí na celým tom zhubnutí uplně nejvíc - jak mi to najednou chodí rychle, dřív si ze mě dělali legraci, že se šourám, a dneska mi nestačej. jakýkoli schody či kopec mě přímo přitahujou (ještě že jsem přestala i kouřit)!!! tohle mě fakt baví.
no jinak jak už jsem delší dobu stejná, tak jsem si na to už zvykla, NAŠTĚSTÍ se mi to zatím daří držet na ustálených 73, i když bych taky chtěla ještě. ale kdo by nechtěl, beru to s rezervou, na jaře zase bude kolo a tůry. zatím jsem ráda za to, co se mi povedlo, ale nikterak jak hvězda se necítím. ještě se není čím chlubit, teď bych potřebovala to podělaný zpevnění :-) to mě čeká v letošním roce.

ježiš to plácám zase co? no tak určitě se v tom každej trochu najde.
holky držím vám palce a hlavně neztrácejte optimismus a šťávu!

Ahoj děvčata,nikam jsem se neztratila,spíš jenom čtu.Stále ještě jsem se nerozhoupala k nějakému pohybu,aby se mi váha zase pohnula dolů.Zkoušela jsem dietu X z druhé diskuse,zezačátku to šlo senzačně,po určité době se mi váha zastavila a ani se nehne.Zatím se držím pod stovkou,chtěla bych mít alespoň zatím osmdesátku,jedná se o zhubnutí osmnácti kil :)).Dala jsem si termín do června,potřebovala bych ale zase nastartovat hubnutí.Jestli máte někdo radu,tak mi napište.

Folpinko, napiš věk a míry,váhy.

ahoj můžeš bojovat se mnou od prosince jsem shodina 6kg a alespon 6 bych ještě chtěla.
Pomáhají mě s tím na www.snama.cz/linie-lucie
jsem s tím spokojena a poradenství je zadarmo.
Poslechni si co nabízejí a pokud se rozhodneš můžem se navzájem podržet alespon přes Pc.

ahoj můžeš bojovat se mnou od prosince jsem shodina 6kg a alespon 6 bych ještě chtěla.
Pomáhají mě s tím na www.snama.cz/linie-lucie
jsem s tím spokojena a poradenství je zadarmo.
Poslechni si co nabízejí a pokud se rozhodneš můžem se navzájem podržet alespon přes Pc.

spise...pondeli aerobni aktivita, utery nic, streda posilovani brich, atd...pekne prosim :-) jen tak strucne.

no jo to mi pripomnelo jak jsem sla pred nekolika lety k doktorce pro Adipex a ona tam tak sedela a mela asi 150 kilo ;-). Tak jsem pochopila ze zazracna tabletka neexistuje, protoze kdyby byla, tak ona je ta prvni co ji pouzije. Ladko - Hydroxycut taky zkousim ;-). z tech pres 30 :-) je tady Rebeka, ale nekam se nam ted zatoulala.
Tak Hejtmy, predtim jsi me serval ze neodpocivam, a ja se pak ptala zda cvicit obden? Muzes dat nejake doporucini? ale neco na doma, ne ze tady vypises - pondeli 20 x leg press a podobne. Dik.