Odvykání kouření a deprese
Ahoj,rada bych se podelila o sve zkusenosti .Nekourim uz pul roku, nepotrebovala jsem zadnou poradnu nebo nejake nahrazky a pri tom jsme to zvladla bez problemu .Kourila jsem krabicku denne .Hodne mi pomohla tahle knizka s nazvem Jak prestat kourit od Allana Carra.Dopurucuji neni to tak tezke a vysledek stoji rozhodne za to.Hodne stesti
Ahoj, me pomohly prekvapive tyhle zvykacky http://www.lekarnasporilov.cz/Odvykani-koureni/NICORETTE-Icemint-Gum-105x4mg-orm-gum.html i kdyz jsem jim neveril a chtel to resit biorezonanci. Po mesici zvykani sem si jiz vice jak rok nezapalil. Mam zname ktetym take pomohly, ale i zname, kterym nepomohly. Na nekoho to hold funguje na nekoho ne, ale je to nejlevnejsi zpusob, kdyz se to povede. Drzim vsem palce. Pavel
Mužete si koupit Champix zde bez predchozího lékarského predpisu, pokud jsou schváleny jejich on-line lékar konzultace formou http://www.validpharmacy.com
Ivoš: A proč to u...Rozhodně to není chvilkový absták,myslím nejhorší první týden,pak už by si člověk zvyknul.Souhlasím s tím,že přestat ze dne na den a to úplně.Snižováním jen těžko někdo přestane.
25 let jsem kouřil, manželka mi pořád nadávala. Tak jsem si už ráno nezapálil. A už půl roku nekouřím, byl to boj. Ale určitě jsem neměl deprese. Jen chuť na cigáro, teď mi to smrdí, ale nemůžu vidět nikoho kouřit v televizi to je chuť jako blázen. Vydržet se to dá, je to jen o vůli.
"Těžko jde seknout ze dne na den"Taky jsem si to myslel ale znám opravdu vícero lidí že to takto udělali (a doporučují to tak i dál) a od tý doby opravdu už ani 1 cigáro. Nevrátili se k tomu.Co to obnáší osobně sám za ssebe nepovím, jsem nekuřák.Co jak rakovina plic bych tu neřešil, to je už jiný téma. Samozřejmě že ten mnoholetej kuřák to má víc zavařený nežli nekuřák - o tom žádná. Ale to je každýho věc a problém co do ssebe rve dobrovolně za jedy.
Ivoš: A proč to u...Těžko jde seknout ze dne na den. Takový Bartoška měl rakovinu a hulí dál.Co to obnáší s tím přestat a jaké má kdo absťáky a chuťáky se dá těžko odhadnout.
Ivoš: A proč to u některých jde? Přitom nejde POUZE o jedince.Ano, jiní hledají všemožné další dočasné berličky, ale pak je to dražší, pomalé a i tak výsledek nejistý. Nejlevnější je s tím seknout ze "dne na den". Ten chvilkouvý abst'ák se prý překonat dá a není to nic šílenýho dle popisu u odvyknutých.
Kouření jak jsem se informoval není tak jednoduché s ním přestat.Lze prý zakoupit champix,který stojí asi 2,5tis,má asi 50 tablet.Teď užívání je asi dvě tablety deně a kůra má trvat tak 3 měsíce.To půjde tak do desetitísce.Jinak ten nikotinový subutex je k ničemu s tím souhlasím.Chuť na cigáro moc nezažene a je to další závislost.
Jsem rád že mi kouření nikdy nevonělo, naopak smrdělo a obtěžovalo. Nemusím řešit aspoň tyto problémy.Kuřáci at' platěj státu, klidně i víc za jejich hloupost a nešvar.Kouřit přestat se dá, jen se k tomu odhodlat a hlavně to splnit. Znám vícero kuřáků kteří s tím najednou švihli a nemají s tím dnes žádné problémy natož chutě.
Jako kuřák jsem dárcem 2,10 KČ státu za každou cigaretu.To by mohlo pr lidí odnaučit hulit.
Opravdu až 5 krabiček...Jeden vlastnoručně vyrobený vajgl zkrátí život v průměru o 5 minut,ale pokud je intenzita hulení vysoká tak zkracuje mnohokrát více.Tudíž ten pán má několik let nebo spíše měsíců života před sebou.
Odvykání kuření jsem započal jizdou na kole.Profil trati jsem neodhadl,nejsem Frome a byl zvlněný.Na výkonnostních datech mi nepomohlo ,že jsem si před cestou dal dvě cigaretky v jednom tahu.Nějak mi nepřidalo,že bylo vedro,měl jsem hlen na plicích.Došlo u mně k vyčerpání organismu a to i duševně,jen jsem čučel po holkách a byl sentimentální jak špatně na tom jsem ve srovnání s dřívějškem po fyzické stránce si již nemohu kočky dovolit,protože bych za nimi ani nedojel na kole.
Opravdu až 5 krabiček denně? Tomu přece nikdo nemůže uvěřit.
Nic nekupujte, to jsou jen vyhozené peníze! Snažejí se vás jen obrat o peníze aby měli pořádnej zisk a žádné účinky to nemá! Je blbost chtít přestat kouřit postupným přestáváním! To musíte se pořádně naštvat a praštit s tím najednou a provždy! Kouřil jsem hodně tak 80 až 100 denně a přestal jsem naráz.! Je pravda, že jsem se cítil rok a čtvrt jako baba v přechodu. Chvilku hic, chvilku zimnice, opravdu jak baba když má návaly! Ale nechá se to překonat a dnes se akorát směju kuřákům jak podporujou ty naše zloděje ve vládě a parlamentu!
Mužete si koupit Champix zde bez predchozího lékarského predpisu, pokud jsou schváleny jejich on-line lékar konzultace formou http://www.validpharmacy.com
Prosím o vyplnění krátkého dotazníku pro práci na předmět Hygiena a epidemilogie.Jedná se o zjišťování povědomí veřejnosti o el. cigaretách.Potřebujeme co nejvíce respondentů, prosím o sdílení.Mnohokrát děkuji.Eva Křivkováhttp://nazor-verejnosti-na-elektron.vyplnto.cz/
Zdravím kuřáky současné...ahoj a dobrý den, pomozte nám prosím zjistit, proč mladí lidé začínají kouřit, co je k tomu vedlo, popřípadě jakou vy jste měl/a motivaci? Vyplnte prosím tento krátký dotazník, který poslouží k vypracování práce v oboru Hygiena a epidemiologie, děkujeme vám.https://www.vyplnto.cz/databaze-dotazniku/motivace-zacit-kourit/
Krásný den, moc byste nám pomohli, kdybyste věnovali 1-2 minuty na vyplnění našeho dotazníku na hygienu. Děkujeme moc :) http://motivace-zacit-kourit.vyplnto.cz/
Reklama
Ahoj. Kouril jsem cca 15 let a ve 30 jsem s tim seknul. Byl jsem na krabicce denne. Zdravotne ok. Ale pristihl jsem se, jak v nedeli rano hledam hodinu nonstop, abych si koupil cigarety, které mi dosly. Do te doby mi to prislo normalni...vse jsem prizpusoboval koureni. Řekl jsem si DOST. Nebudu otrokem cigarety. Ze dne na den jsem prestal kourit. O to vic jsem jedl sladke. Za mesic jsem pribral skoro 10kg. Nejhorsi je, ze prestat kourit se musí na všech mistech a situacích, kde si clovek předtím dopraval. Zastavky, kava, práce, navstevy kde se kouri, po jidle, hospoda (nejhorsi). I dnes po cca 10 letech, prijde situace a sni zavan chuti po cigarete. Ale jsem rad, ze jsem to vydrzel. 1 rok je nejhorsi, pak uz pohoda. Odnauceny kurak, nejhorsi :). A pozitiva: prachy, vice sportu, nezavislost, po navsteve hospody 3x lepsi opice :) Nesmrdim zene ani detem :)
- Odpovědět
Pošli odkaz