prosim poradte - stale hubnu a nemuzu pribrat

Nutno zlepšit příjem potravy (kousat a dostatečne zadržet potravu v ústech).Nutno řešit sliznici hltanu(vzniklý reflux) a sliznici ten. střeva(důsledek špatného příjmu a zpracování potravy).

Eliško, jestliže tvůj problém je psychického rázu, začni to řešit! Pokud se zbavit toho, co tě momentálně trápí a začni dělat něco nového, něco co přinese do tvého života radost, nové poznání, uspokojení a dobrou náladu! Zkus svůj život trošičku změnit, stačí začít chodit na hodiny jógy a uvidíš tu novou energii! Nebo si jdi zajezdit na koních! Prostě něco udělej a nenech se takhle trápit svou psychikou, bojuj, máš svůj osud ve svých rukou! Hezky se napapej, přivítej nový den hudbou, dej si jablíčko, třeba nastrouhané s cukrem a se skořicí, to ti otevře žaludek! Jez to co miluješ, jestli máš ráda špagety, dej si špagety! Jestli čínské nudle, zajdi si na výborné čínské nudle! Vychutnej si to, ber to jako rituál, s tím jídlem do tvého těla vchází energie, vnímej to všemi smysly! Buď ráda že jsi, že můžeš pozorovat dění kolem sebe, buď svá! Užívej si ten život, vždyť je to tvůj život! Kup si něco hezkého nového na sebe, pečuj o sebe, relaxuj, udělej dobrý skutek! Jdi se podívat do útulku pro pejsky, přines jim něco dobrého k Vánocům, nebo teplou deku a uvidíš, jaké to je teprve být skutečně nešťastný... Zkus něco změnit, máš na to, jsi určitě skvělá holka, tak prosím sama sebe netrap! :o)))

Potrebuji poradit. Jiz cca 3 roky mam potize s jidlem. Zacalo to tim, ze jsem mela psychicke potize (rodinne a partnerske problemy), brala jsem i nejake leky, pak jsem zacala mene jist a hubnout, vazim 166 cm a zhubla jsem z cca 56 kg na 43 kg, asi za rok se muj stav zlepsil, take jsem pribrala na 51 kg. Ovsem v posledni dobe ztracim opet chut k jidlu, dela mi velke problemy normalne se najist a dodrzovat jidelni rezim. Casto pocituji hlad, ale jakmile sednu k jidlu a snim par soust, prestavam mit chut dale jist, jidlo se mi zacne protivit, nejsem schopna snit najedou vetsi mnozstvi nez napr. k snidani pouze 1 rohlik, k obedu pulku porce, pak nejake ovoce, apod. Ze vseho nejsnaze snim neco ridkeho napr. kasi, polevku, jogurt atd. Napr. rohlik musim stale zapijet, take mam stale zizen. Nyni jsem opet zhubla na 49 kg, mam take dalsi potize spojene se ztratou hmotnosti - unava, bolesti hlavy, spatne nalady, poruchy spanku, padani vlasu atd. Necitim se takhle dobre mam strach z dalsiho hubnuti. Prosim o radu co jist, jak se mam vratit zpet k normalnimu jidelnimu rezimu. Diky.Eliska (24 let)