silná stehna

Ja jsem navstivila výživového poradce, a jidlnicek se sklada hlavne s masa (kuře, kralik, a ryby), zeleniny v neomezenem množstvi, syru typu cottage žerve aspol, sušenek, bileho jogurtu a takovych věci, hlavně ne žadne přilohy (brambor, ryže těstoviny)a pečivo..po čase je možno sem tam neco zhřešit i ja si dam jednou či dvakrat tydně tu přílohu k nějakemu masu :-D a je to videt na člověku už po týdnu :-)

Zdravím všechny frustrované silnými stehny, je až neskutečné, jak se tato diskuse drží už skoro deset let.... jsem taky nositelkou silných stehen, ale musím říct že ve svých devětadvaceti letech pyšnou nositelkou, a nic jiného na to nepomohlo, jen a nen cvičení a zase cvičení, začla jsem aerobikem.... učinný, ale nudný, potom kickbox... velmi viditelné učinky... výkopy dokáží nejen se stehny, ale s celým tělem dělat zázraky,,, fakt doporučuju... no a te´dka jsem u tenisu, trenink tříkrát až čtyřikrát týdně,,, manžel mi tvrdí,ze tak krásné nohy jsem ještě neměla.... silná stehna mám stále, ale mám nohy od vrchu dolů svalnaté, ale taky dělá asi hodně, že mám rovné delší nohy... holkám, co mají nožky krátké a ještě silné fakt nezávidídm...

Blázníte? Široké boky a silná stehna jsou hezká a ženská! Je všeobecně známo, že módní trendy ovlivňují především členové jisté menšiny. Stačí se jen podívat na většinu modelek. Jenže to se nesmí říkat, protože to by prodělaly nadnárodní koncerny vyrábějící zeštíhlující přípravky...

Najděte si svou linii a podívejte se, jak je krásná:
http://www.youtube.com/watch?v=ISitAwUszAk

S tím se hold budeš muset smířit, nic s tím nenaděláš, to jsou propozice.

Dobrý den,
mám velmi silná stehna.Celulitida je ještě únosná.Ne ve velkém stadiu,ale stehna nemám pěkná tvarem a přitom i lýtka jsou štíhlá.často chodím pěšky,nejím nezdravě,ale mám z toho obrovský komplex.nechodím kvuli tomu ve spoustě oblečení nebo bez podpatků.představa plavek je pro mne noční můrou.prosím vás o rdu.nevíte něco,cokoli,po čem by stehna ubrala na objemu.nějaké cvičení,cokoli?jsem schopna udělat vše,ale na liposukci jít nechci.přece jen,ráda bych se pokusila o lepší vzhled sama!děkuji!!!!!

Ahoj holky, taky mám silná stehna. Sukně můžu nosit díky kalhotovým spodničkám , jsou lehké, i v horku se dají nosit a nemám zničená stehna, dají se koupit na www.petrklic.cz.Kalhoty jsem vyřešila úpletovými džínovými kalhotami Draps. Jsou super, elastické, jako tepláky, ale nikdo to zatím nepoznal. V životě už nechci jiné kalhoty. Zkuste to.

Hruško, každej normální člověk ví, že na tohle platí jenom liposukce...
Cvičení na zpevňování těla ale taky není od věci.

Nejradši mám rady typu ,,cvič a drž dietu a budeš mít postavu jako topmodelka". Vy jste asi nikdo nikdy neslyšeli o slovanském, gynoidním typu postavy, co? Pak byste možná věděli, že dietou se zhubne všude, kromě stehen a boků, a tyhle partie se pak naopak zvýrazní!

S tím mám také problém. Někdy se mi to odře skoro do krve, hlavně když je velký horko. Mažu to kalciovkou. Hojí se to líp, ale pokud se to pak zase odírá, než se to stačí zahojit, je to na nic. Nejlepší je ale koupit si krátký elasťáky a nosit je pod sukní. Alespoň když chodím delší dobu, třeba na procházky. Pod sukní, pokud to není zrovna mini, to vidět není.

Ahojky, nevíte někdo, kde se přesně měří obvod stehen a boků. Nevím, zda se boky měří přes kyčle nebo v té opticky nejširší části?Já tu širší část mám níž pod kyčlema, ale to mi zase nepřijde, že jsou už boky. No fakt nevím.

Mám problém se svými poměrně silnými stehny. Při chůzi se mi třou o sebe a to je teď v létě (při nošení sukně) velice nepříjemné, protože se mi kůže dráždí a tvoří se mi opruzeniny. Používáte na to nějakou mastičku?

Pohyb a dobrý jídělníček a není možné, nezhubnout. Hlavně hubnout pohybem a né dietou, kdy si svojí neznalostí uděláte jen jo-jo efekt.

Jednoduchá cesta není, jako různé pseudo techniky a doplňky stravy. Ale pohyb, pohyb a skutečně dobrá strava ušitá na míru dle vašeho BMR.

Kupte si permanentku do posilovny a najděte dobrého trenéra a za már měsíců máte postavu jak topmodelka :)

Já jsem ve svých 37 letech začala tancovat hip-hop a to jediný pomohlo.Zhubly sme na něm všechny.

Holky,já bych si hlavu ukroutil,když vidím takovou ženu a vy se tím trápíte.Koukejte,jak je venku nádherně a kolik běhá po světě chlapů,kteří budou slintat,až jim dovolíte pohladit tu vaši krásu,se kterou se teď tolik trápíte.

Ahoj, jsi asi tak jak jsem psala výš..asi se s tím budeme muset smířit:( neznám žádnou ženskou, které by se to povedlo..stejně vždy zhubnu přes břicho a ruce a dole se to nehne...Kolik máš přes pás?Já cca 58 přes prdel tak metr..

ahoj, holky mam taky takovej problem, uz nekolik let. Merim 158 cm a vazim 54 kg a pas mam hubenej ale siroky stehna:-( Uz nevim co s tim. :-( Mate nekdo nejakou osvedcenou radu?

ahoj, já mám úplně stejný problém, snad jen - většina tuku se mi ukládá taky na zadku a nejen na stehnech. už asi půl roku se toho nemůžu zbavit, a to je mi 15. jenom běhám a jezdím na kole...něco tomu chybí, asi inspirace.

Hanko, taky mám takovou kamarádku, je stejně malá a váží taky, jak Ty, ale má přes pás snad 60cm a zadek 100. Na takový malý postavě je to vidět:( Já jsem o 10 cm vyšší a mám menší prdel než ona, ale co podívej se kolem a kolik takový hrušek na světě je, aspoň se Ti bude dobře rodit:)

Mozna brejle ? Nebo zmena pritele Hani ? Co ?