velké břicho nebo zadek

Miluško,2 měsíce jsou opravdu málo. Abych docílila plochého břicha, cvičím denně 30 minut ráno, 30 minut večer, většínou cviky z kalanetiky-ty jsou nejlepší na vypracování plochého břicha a dlouhých hladkých svalů. Jinak jezdím obden na kole. Nejím nadýmavé potraviny, hodně piju minerálky, ale neperlivé. Je nutno dbát na pravidelnou stolici.Můžu tě ujistit, že toto praktikuji více než rok, snížila jsem kalorickou spotřebu a i když mi je skoro 50 let, mám po tom roce krásně ploché břicho, že by se nestyděla žádná mladá holka.Takže to chce vydržet a cvičit,cvičit,cvičit. S věkem se mění postava,většinou roste břicho.Tak zachraň, co se dá.

Ty chceš, abych umřela?? Zas tak pilná a sportuchtivá nejsem. Spíš si myslím. jestli to není nějaká nemoc to vypouklý břicho. Myslim si, že to není normální?

Dva mesice je malo.....trikrat tydne posilovna, trikrat tydne aerobic a kazdy den doma na kobercibricho, zadek, ruce. Pul roku a skvela zmena....

Jano, cvičila jsem je 2 měsíce a jim málo a večer už vůbec ne. Takže jsi mě moc neporadila. Poradí někdo????

no a jak jsi ty sklapovačky dlouho cvičila, asi moc dlouho ne, recept zní jedině cvičit a večer nežrat

Ahoj vsichni,trapi me velky problem.Merim 172 cm a vazim 55 kg. Takze tak akorat. Jsem hubena, jenom mam vypoukle bricho.Od pupku dolu.Nejhorsi je to vecer. Rano je celkem maly, ale prece je tam. Je to dost videt. Uz jsem zkousela cvicit sklapovacky.Cvicila jsem denne a vydrzela jsem to 2 mesice, ale porad vubec nic. Porad stejny. Poradte mi prosim nekdo co stim delat!!!Dekuji predem.Mila

Velky bricho je nezdravy. Navic je to typicky muzsky typ nadvahy, tedy myslim velke bricho. Damy, vas velky zadek vzrusi urcite hodne muzu, ale z velkeho bricha se tak akorat poblijou. Nebezpeci nadvahy se nejjednoduseji zjisti podle obvodu bricha. U zenskych je 80 cm nebezpecny a nad 88 cm velmi zdravotne nebezpecny. S velikosti zadku zadny zdravotni nebezpeci nejsou temer spojeny. Navic pry idealni zenska postava ma mit pomer mezi obvodem bricha a zadku 2:3, coz znamena dobrou funkci zenskych pohlavnich hormonu. Napriklad bricho 60 cm zadek 90 cm. Nebo 70 a 105. Mne se libi nejvic zensky s poradnym zadkem, aspon 90-100 cm. S mensim vypadaji neeroticky a podvizivene.

určitě velký zadek, břicho se dá přece jen lépe schovat

mě už moc velké bříško netrápí, mám sice zpevněný horní břišní sval a to proto, že každý den doma cvičím (sklapovačky), ani zadeček nemám povadlý, ale také tam je ta celulitida, teď mám problém se stehnama. Zdá se mi, že je mám velké, i když mi každý říká, že to není pravda.

Milé dámy já rozhodně bych řekla že je lepší větší zadeček než břicho, zadek aspon tolik klukům nevadí mají do čeho plácnout horší je pneumatika kolem pasu a recept na ploché břicho je podle mě běhání a nejíst po 5hodině večer mám to vyzkoušeno, s pozdravem Sona

Když se podívám na naši rodinku s těma "pivníma" škopíškama, tak si říkám, jak bych já mohla mít někdy ploché bříško. Před lety jsem tenhle problém řešila jídlem a stala se ze mě anorektička. Tím že jsem nejedla a ztrácela psychickou aktivitu, se mi bříško ještě zvětšilo. Teď se potím při aerobicku, abych měla ze mě aspoň "dobrý pocit".

ja nevim. me prijde asi horsi zadek a stehna. protoze bricho neni videt, kdyz si clovek vezme nejake volnejsi triko. teda ne nejaky XXXL, ale ani zadny uply...

Tož, ženské, nepřeháňajte to s tým hubnutím! U nás na Valachoch sa říká, ženská bez břucha tajak hrnec bez ucha. A tož zadek k temu takej patří, né? Neco nám nechajte aspoň na dívání...

Já osobně si myslím, že je horší mít velké břicho. Velký zadek ke slovanské ženě patří a mužům se líbí, ale vypapané bříško a přetékající špeky nejsou moc přitažlivé. A dá se s tím něco dělat. Pokud ovšem nejde o zdravotní potíže a nemožnost cvičit. Takže šup do cvičení a bříško shodit!

uz nevim,co mam delat,abych mela ploche bricho,nevim,jak se namotivovat,abych celkove zhubla.mam pritele a chci se mu co nejvice libit,i kdyz rika,ze me miluje takovou,jaka jsem...dekuji za odpoved

Zajímalo by mně, jaký máte, děvčata, názor.Co je horší? Mít velký zadek nebo velké břicho?Už před lety jsme tento problém s kolegyní řešily, co si myslí ostatní.Děkuji za názory.Něco si myslím, ale nejsem si jistá.