Změna jídelníčku

Ahojky xoxo díky že jsi se...Ahoj,

K těm prostředkům na hubnutí.. Mamka brala antidepresiva a přibrala po nich 20kg, vážila 48kg a najednou o 20 víc. Bylo jí z toho ještě hůř. Zkusila ale jedny kapky, které se dovíží z Ameriky a ona i teta zhubly přes 12kg, takže už jen málo a mamka bude zase na své ideální váze. Neodsuzovala bych úplně ty prostředky, které nám chtějí usnadnit práci.. Ale obdivuji vaše snažení a držím vám palce :-)

Nazdárek koukám na téhle diskusi se už rok nic neděje a protože se mi líbí název tak jí obnovím.Potřebuj dostat dolů asi tak 45 kilo. Je to až neuvěřitelné ale je to tak. Měla jsem hodně problémů a tak jsem si přižrala tolik kilo navíc. Stydím se za to jak vypadám ale snad se do toho pustím tím správným stylem a to je změna jídelníčku. No a taky pohyb ale s tím zrovna kamarádka nejsem. No s takovou nadváhou to ani není žádný div.Tak co půjdete do toho někdo se mnou nebo tahle diskuse zase zanikne?Nejsem zastánce žádných léků ani nesmyslných diet. Taky vím že to bude hodně těžké a hlavně na móóóóc dlouho. Těším se že ke mě přidá někdo kdo je na tom podobně jako já.

Reni, závidím Ti (ale...

Ahoj. Doporučuji Revoluční dietní program FiguAktiv od firmy LR
Né že jsem díky této dietě opravdu krásně štíhlá, navíc jsem daleko zdravější než dříve !( dieta se doporučuje i pro lidi trpící cukrovkou , onemocněním srdce a lidem, kteří nemohou cvičit)
Obraťte se na vyživového poradce téhle firmy, nebo se můžete informovat na [email protected]

Jani tak to jsem na tom tenkrat vlastne byli stejne kdyz jsem zacinala. A muzu se zeptat kolik ti je? Ja i s tema 51kg nevypadam nejak vychrtle mam totiz nohy po tatkovi respektive lytka a stehna pevnejsi,ale ted uz ne tolik:)ted mam proste horni cast stihlejsi. Jake jsou tvoje problemove casti?

Reni, závidím Ti (ale přeju Ti to :-) ) Taky bych s váhou chtěla něco udělat, mám 158 cm a 66 kg, takže si umíš předtavit, jak se cítím :-( Chtěla bych tak těch padesát, na této "výšce" je každé kilo navíc vidět :-(

Sakra to když se sejdete,...To byla reakce pro me?

Sakra to když se sejdete, tak to musí být, jako když mají kostlivci na hřbitově stranickou schůzi!!

Zdravim devcata, tak ja se podelim o svuj pribeh. V puberte jsem pribrala asi tak na 65kg a to pri mych 159cm nevypadalo prilis vabne. Znate to, alkohol a nezdrava strava udelali sve. Tak jsem se v 19letech rozhodla to zmenit. Nastoupila jsem do prace (manualni,celkem fyzicky narocna) a zacala pravidelne jist,vyradila jsem sladke a smazene to bylo vsechno. Po roce jsem se dostala na vahu 59kg. Vsichni me velmi chvalili ze mi to slusi a to me tesilo,pripadala jsem si stihle. S touto vahou jsem vydrzela do 21let. A pak jsem si rekla ze by to chtelo jeste nejaka ta kila dolu. Zacala jsem jidlo vic studovat a zjistila jsem ze si muzu dovolit jist vic nez jen suchou ryzi a porad dokolecka. Nasla jsem si pritele (kuchar)a zacali jsme varit na kapce olivoveho oleje,jime prakticky vsechno kureci,kotletu,brambory pecene v troube na sucho,lusteniny,tm.pecivo,ryze,soj.maso,kvalitni sunka,tvaroh,syr 30tka.Uvarime proste kazde jidlo ale zdravejsi formou nebo bez oleje. Vyradila jsem alkohol.Piju vodu s kohoutku s citronem,zel.caj. 4xtydne cvicim doma zumbu,delam 130sklapovacek,jezdim na bruslich, nebo chodim behat. Do prace jdu pesky a jednou za 14dni mam vikendovou brigadu. Sport me nikdy nebavil ale, stala jsem se na nem zavislou:)Jim ale opravdu dost ,pratele o me rikaji ze neni mozne kolik toho snim;Dvic jak kdejaky chlap. Momentalne je mi 23let, vazim 51kg a chci 49kg. Takze jde to, ale opravdu pravidelnou zdravou stravou a pohybem. Chce to i trpelivost. Preji vsem at se vam to povede:)

Ahoj.Chtěla bych strašně...Pepe, moc ráda bych si našla někoho, kdo by hubnul se mnou, šla bys do toho? Zdravé hubnutí je těžší, než to drastické, takže myslím, že ve dvou to bpůjde líp. [email protected]

Ahoj.Chtěla bych strašně moc zhubnout, už mě to nebaví být tlustá , je to strašná nevýhoda a to určitě samy víte, jen nevím jak začít třeba ten jídelníček, a nemám vůbec čas ráno snídat nebo dát si oběd, mám toho strašně moc každý den , takže tam bude určitě taky chyba nemáte pro mě tedy nějakou radu? Děkuji moc a držím palce všem co chtějí hubnout! :))