30 až 40 kilo dolů

Vidím, že se děvčata statečně perete se svýma kilečkama. Mě se pořád nedaří nějak zafungovat naplno. Moc vám přeju, že zápasíte ve dvoumístných číslech. I když někdy je to hodně těžké, ale dobře jste nastartovaly a věřím, že vydržite.Mě ještě hodně chybí, ale pořád doufám, že se mi to někdy podaří. Doufám, že to bude letos, zas tak moc mi nechybí.Zatím nejím pečivo a sladkosti. tak snad se to hne?? Tak aby dobře bylo i tomu chudákovi co se sem připletl.

Holky,užíváte si víkend,no jo to je dobře.)))Tak já se držím tím,že nejím pečivo a jím hodně málo všeho,ale málo zeleniny. Tu snad jenom v polévce,to musím napravit. Zítra si udělám zase tu rýži,ale udělám si k ní kousek kuřecích prsíček aby mi to nebylo u oběda líto,když oni budou mít řízek,ten mám moc ráda.)))Na váhu zatím nelezu,ale určitě nejde nahoru,ale spíš dolů.))Heli to máš dobrý mít doma poradce,aspoň poradí,že?

Laro tak to je dobrý,já jdu 28.1 na operaci taky a to s rukou do Šumperka. Takže mám zánět žil na ruce a musí to otevřít a vyčistit pod celk. narkózou. Takže na sebe budeme myslet a budme mít pocit,že v tom nejsme samy.)))Holky já mám chřipku a tak se pěkně prolívám čajema. Dnes jsem snědla jenom jogurt a polévku teda uzenou,ale jinou muž neuvařil. Ležím a potím se,mám ATB takže snad něco půjde dolů.Ivanka s Larou mě taky rozesmály čáp a hrošík.Já jsem hruška a taky si tak připadám)))pa

http://www.hypermotoshop.cz/ph-testtreba toto?prosim?dik za radu

jo a myslim Milko?jaky jsi kupujes test na PH?neboli kyselost v tele?zde u nas v Cesku?maji co?poradite?za rozumnou cenu,presny nazev prosim?diky moc vsem!!!!!!!

ahojik děvčata,presne tak kdyz ja dokazala a dokazu dal zhubnout tak vy taky to si piste,taky nasadim ryzi,na procisteni zas a odvodneni no,presne tak,taky jste mne rozesmaly,,a ja se taky radim mezi toho HROCHA no,Laruš kurmuma ti nevoni?je ja s,ru do vseho ale do vseho,ma super ucinky,a taky do vseho si davam kaensky pepr,taky super na hubnuti a spalovani,dik za ty tabulky kaloricky,ja to neberu az tak vazne,ale rada sem si pocitala ne jen KJ,ale hlavne sacharidy a tuky a na te flore byli nejlepsi,ty od tebe Milko jsou taky dobry no,,tak se držme a pokracujme,ja taky pritvrdim,a ne ze se to nehejbe nene,nechci furt stát?? na vaze,copak jsem chlap?co ti by zato dali ze?no ano myslim to presne tak jak to rikam tak se zasmejte no,,,,,

Samo,že vím,že čáp klade vejce ale já mám pocit,že mám břicho plné vajec.Jo a teď piju čaj z drcených brusinek.K obědu mám zbytek italského rizota-malý kopeček.Co já si jen uvařím na víkend zdravého.Poraďte hubňulky.

Laro to jsi mě rozesmála.Já jsem jak těhotnej čáp-nohy hůlky a pak břicho.

Ahoj holky.Roxy,měřím 165 cm.Já vím,že moje váha je v normálu,jenže se necítím dobře a spokojeně.Navíc mám plno pěkných věcí na oblečení,do kterého se nevejdu.Nutno říct,že se teď cítím dobře,břicho se trošku splaskává,jím po malých dávkách.Doma na stole je cukroví,jen jsem si kousla perníčku.Mě to hubnutí chytlo a baví mě.Horší to bude o víkendu,přijdou mladí a já budu dělat smažený sýr a rajskou-no holt pro sebe si uvařím něco jiného.Holky,co třeba jíte k obědu,mě nic moc nenapadá.Laro,vůbec nešil,to by zase nebylo k životu,kdyby jsme se striktně držely hubnoucích pravidel.Hlavu vzhůru ke zdravému stylu života.

Laro nešil,to se až tak moc nic nestalo. Já taky měla včera dva cucavé bonbony šalvějové,protože se léčím s chřipkou. Ke všemu piju koldrex a ten je dost sladký,brrrr až moc,ale cvo mám dělat? To není žádná hrůza,aspoň jsi se trošku nasladila.)))Ale řeknu ti,jsi na sebe hoooodně přísná,což je jenom k pochválení,ale hlavně žádné výčitky,jo?

Ivo,kolik měříš. Mě se zdá ta tvoje váha totiž akorát,ale ty musíš nejlíp vědět jak se cítíš a na co jsi zvyklá.))Víš co je u mě nejhorší? Právě se dostat pod tu 80 -ku. To je fakt blok. Vždy na ní selžu,ale teď jdu tvrdě po ní....

Ivanko,tak já chci zhubnout na 66kg,ale to je do budoucna abych se v BMI dostala ještě do normálu. Ovšem zatím mám cíl 75kg aby mě to neodradilo. Takže pomaloučku jít dolů.Já taky vážívala 55kg max 57kg když jsem se vůbec nedržela,ale hodně sportovala gymnastiku. Ovšem pak jsem sekla se sportem kvůli kloubům no a vidíš co se stalo.No nevadí.Horší je,že já musím chodit v práci na obědy,ale ne denně,tak jsem se rozhodla v práci pro dělenou stravu. Tj. maso ano jakékoliv,ale bez příloh. Včera jsem měla smažené filé jenom s kompotem bez kaše. Stačilo mi to a najedla jsem se.Já na záchod naštěstí chodím pravidelně,ale pokud to stávkuje,tak volím sezamové semínko do jogurtu.jsem revmatik a sezam je na revma moc dobrý.)))Jasně že zhubneme,když Bleška,tak i my.....

Roxy,moje aktuální váha je 65,5 kilo.Představ si,že ještě v roce 2004 jsem vážila 50kilo.Vychrtlina.Se mnou zamával přechod.Hele Roxy ta váha není zase tak hrozná.Důležité je,aby se to rozběhlo a dostala jsi se pod 80 kilo.Já jsem rozhodnutá zhubnout na 60 kilo,už mě se... ty kecy,vy jste se nám paní zakulatila.Holky,dokážeme,že lze zhubnout i ve vyššším věku.Tak mi ještě poraďte,co vaříte za nekalorická jídla.Jak jsem psala vařím každý den pro kluky a pro sebe racionálně.Úplně jsem vynechala bílé pčivo,sladké,knedlíky.Jo a vůbec mě nehoní mlsná.Musím si tedy každé ráno vzít 3 sušené švestky,abych mohla na záchod,s tím já mám velké problémy.Holky,hurá do hubnutí,půjde to,protože jsme velké šikulky a chceme být i ve stáří pěkné holky.

Ivanko,kolik ty vážíš? Nechce se mi to hledat.Teď se podržte nad mýma mírama.Tak prsa-100cm pas-93cm boky-115cm stehno-71cmVáha- 82,5 kgtakže jsem si Ivanko napsala tvoje míry a mám co dělat se ti vyrovnat.Já jsem typ hruška né jablko. Všechno mám v bocích,prdeli a stehnech i když už i to břicho je děs a hrůza))))

Roxy,také mám dole půl kilča,vlastně od 2.1. to je už kilo a půl.Jím zdravě.S tím pohybem jsme na tom stejně.Dnes budu šmajdat po městě a odměním se v sekáči.Koupím si něco pro radost.Dnes mám k obědu brambory s dušenou zeleninkou a to krůtí udělám na zítřek.Kalhoty už mám volnější.Já mám vysněnou váhu 60 kilo.Nutno podotknout,že je fajn,že si tkhle píšeme a podporujeme se.Ovšem největší borec je asi Bleška.Myslím,že už zhubla hodně.Bleško,kolik je to na kila ty holka vzorná.Jo a mí chlapi furt něco žerou,čokolády,sušenky a mě je to fuk,já chci totiž zhubnout a zatím se mi to daří.

Ahojte))Tak mám zase půl kilečka dole.Jsem ráda a cítím se lépe.Jsem nachlazená,tak piju koldrex a léčím se bylinkama.))Holky já jsem tak jíná cvičit? Já vás obdivuji a závidím váš elán. Já takový bývalý sportovec a teď jsem líná se pohnout.Už aby bylo jaro a já mohla vypadnout na zahrádku,ta mě baví hodně.))Jinak pokračuji v dietním jídle i když už né přímo v rýži,ale jím dietně a málo pořád.Dnes jsem měla asi po čtyřech dnech první černý rohlík na snídani s bio jogurtem. Na sv. banán,na oběd rýže a krůtí maso na zázvoru,další sv. asi jablko a večeře lučina se zeleninou.Hodně se prolívám,tak snad se ty kilča pustí. Jde to pomaloučku,ale to se mi líbí,že by neměl být jo-jo efekt.)))

Roxy,vítám tě do klubu potrhlých.Já se také ráda směju a jsem potrhlá.Starší syn je ze mě hotovej-on je takový usedlý.Včera jsem byla vzorná,žádné noční žraní.Zbytek cukroví jsem dala do mrazáku.Včera jsem dělala rizoto se sušenými rajčaty.Kluci si pochutnali a já si dala malý kopeček.Já mám holky nohy jako hůlky,ale mám břicho.Měřila jsem se.Přes prsa mám 103,pas 75,boky 100 a přes stehno mám 53cm.Já jsem se prostě rozhodla,že budu jíst zdravě a málo.Cítím se pak dobře a vyrovnaně.Helčo,já se ke cvičení nedokopu.Z práce chodím v 17 hodin a jdu hned vařit,pak nachystám krabičky se svačinama klukům,poklidím a je 20 hodin.To jsem pak ráda,že si konečně sednu.Na jaře zase začnu jezdit na kole,tak to hubnutí půjde snadněji.Snad

Čau holky)))Tam mě je jako Ivance 51 let.Já jsem si myslela,že Lara a Ivanka jsou nějaké třicátnice....Heli,já nežiju jako postarší dáma,já to řekla,že se to hodí,ale já jsem pěkný pošuk. Pořád se směju,někdy si myslím,že moje děcka mají více rozumu jako já.Prostě já nevydržím být smutná,nebo se něčím trápit dlouho. Hned to zaháním a mám jenom veselé přátele.)))Holky,tak já taky poctivě držím tu rýžovku. Dnes jsem měla ale fakt chuť na sladké,tak jsem si v té dietě našla recept na sladko. Uvařila jsem si 20dkg sirové rýže s lžící medu a másla a trochu skořice. Holky jím to celý den a je to moc dobré.))Kurkumu si dávám do každé rýže,ale jenom pro sebe,můj muž ji nesnáší a já miluji.Jsem asi napůl číňan.Pořád něco popíjím různé čaje a tak mám spotřebu toaleťáku snad roli na den....

Musím se zastat Ivanky. V...no je to tak nejen o tom všude možně číst a diskutovat ale hodit do praxe. Máš pravdu.

Laro a holky,stejně si vás...prosím tě tolik knedlíků nesní ani chlap. Možná že by ti pomohlo dát si na ledničku - tedy dveře nějakou hnusnou fotku jak jsi tam macatá a vždy než něco dáš do huby tak si říci co nesním po tom nestlousntnu. Hlavně se necpi žádnou chemií stojí to zbytečně moc peněz a je to na hovno. Jo a ještě to chce malý dvůr a dlouhý bič jinak řečeno hodně pohybu.Jde to v každém věku každému jinak rychle ale je to jen v tvé hlavě a pevné vůli.Alča