30 až 40 kilo dolů

Holky opět šílenej signál už 2krat jsem napsala a je to v háji nedošlo to vypadlo to tak zkusím zejtra ne bo to zde rozsekám,,,na to mám nervy na toto,jen tedy pozdravím ale četla jsem vás super!!

Ivanka ja som doobeda 1 veľký banán,obed Pol tvarohu posoleného. inokedy by som si nasypala cukor. Teraz som si dala jeden Hurmikak. Uvidíme, čo poviem večer. U nás je slnečný deň, tak som bola už 3x vonku. Mne sa veľmi osvedčila delená strava. Priateľka minulý rok paradne schudla, podľa Kořinkovej. Ona mala veľmi široké boky a stehná a schudla tak, že ani za mlada nemala takú postavu a pritom nehladuje a hlavne sa veľmi dobre cíti.

Milko,držím palce v hubnutí.Jak se rozjedeme,tak to půjde.Já jsem fakt hrozná a spíš jako chlap.Já miluju bůček,knedlíky.Vařím pro tři chlapy-od včerejška vařím i pro sebe.Chodím do práce,tak je to honička.Dnes mám brambory s dušenou zeleninou,ale malou porci.O víkendu pro kluky sekana a segedínský guláš-já budu mít těstoviny se špenátem.Já jím všechno,ale miluju velké porce a s tím je nyní konec.

Holky moje, ďakujem vám za zábavu. Ivanka, mať tak Tvoju váhu, tak som kráľovna krásy. Tak dobre mi padlo čítať tie výrazy, ktorými ste vyjadrovali svoje pocity. Doteraz som si myslela, že len ja som taká neukáznená a tým, že mám podobné priateľky, tak to akosi ľahšie strávim. Ja som si prečítala od Hermínky mejlík o ovocí - že ho treba jesť na lačno. Spomenula som si, že pri tej diete 90- dňovej som jedla doobeda iba ovocie a cítila som sa moc dobre, tak som na to hneď nabehla. Roxy, ja mám 87kg. Najvyšší čas, aby som sa spamätala. Asi je lepšie niečo vyhodiť, než spraviť z vlastného tela odpadkový kôš, len aby nič nevyšlo nazmar. Helenka, aj ja mám ľahšie vetrovky, ale niekedy, keď mám sukňu, si dám dlhy , hrubý kabát, po členky, aby som neprechladla a členkové /kotníkové/ hrubšie topánky, preto som písala, že sú mi už ťažké. Som zvyknutá na nohavice , vetrovku a snehule - to je naozaj ľahučke. Staroba sa hlási a roky nezastavíš, aj keď sa veľmi snažíme, aby sme sa udržali čo najdlhšie v pojazdnom stave. Hermínka, ako sa Ti darí? Zapoj sa, Ty tiež používaš nádherné prirovnania. Vôbec v českej reči sú aj nádavky celkom milé a takých vulgárnych, ako používajú slováci, máte asi málo. Želám vám príjemný deň.

Roxy,kdyby jsi viděla,jak jsem žrala já.Jako prase.Můj vzor je moje snacha.Ona je tak vzorná.Když cukroví,tak dva kousky,já ho sežrala mísu a zapíjela kolou,no hakt prase ženská.Nejsi v tom sama a když se tu bedeme kontrolovat tak kilča půjdou dolů.Já potřebuji sundat 6 kilo,jedno kilčo už je dole.

Ahoj holky,věděla jsem,že se tady po Vánocích zase slezeme.Žrala jsem jako mlejn a včerejší váha byla 67 kilo,tak od včerejška jsem se do toho zase opřela.Ráno jsem měla 66 kilo.Budu opět jíst málo a zdravě.Cítím se pak vyrovnaně a dobře.Mě nejvíc trápí břicho,nohy mám hubené.Obdivuji Blešku,ta se drží.Helčo.já bílé pečivo vůbec nebudu jíst,vynechám sladké,knedlíky.Ono se to hne.Moje vysněná váha je 60 kilo a já jí dosáhnu.Jsem ráda,že jsme se zase sešly.Posílám pozdrav na Slovensko naší Milce.Tak do nového roku zdravě a disciplinovaně ano?

Nazdárek Helenko))))Až ti napíšu co jsem prováděla o svátkách a jak hnusně jsem jedla a pila a kolik jsem toho přibrala,tak už se mnou asi přestaneš kamarádit a budeš mě minimálně linčovat. Ovšem jsem připravená přijmout jakýkoliv trest,jen když mi odpustíte mé hříchy.)))Tak jsu ke spovědi.Ráno jsem hupla na váhu a mám 85kg. Sice mám své dny a byla jsem napůl oblečená,ale každopádně toto je mazec.Fuj já se stydím!!!!!Já jsem si ty svátky fakt užívala,doma i v práci. Každý něco upekl,donesl no a jelikož vidíš všechny kolem sebe se cpát,tak ti nepřipadá,že bys neměla. No a je to tu.Ovšem dnes jsem se už vzpamatovala a snažím se jíst podle správných návodů a fakt to musí dolů aspoň na těch 80 kg.Holky,já obdivuji blešku. Jenže ona je dobrá tím,že už si na tu stravu tak zvykla,že už by jí ani normální jídlo na tuku nechutnalo.Proč nebydlí blíž? Já bych se od ní učila....)))Proto jsem ani nepsala,ovšem četla jsem vás pravidelně. Já se tak styděla,brrrrr))))Cvičit musím začít taky,protože začínám tuhnout a jdu koncem ledna s rukou na operaci,tak nechci být tlustá jak vorvaň....))

Dobré ráno v novom roku. V zdraví som prežila aj keď tej strelby bolo priveľa. Prečo vlastne strelba?? Nie je to na hlavu? Ani ja už veľa rokov vôbec nepijem a že je to problém v spoločnosti. Pozerajú sa niekedy na mňa, ako na niečo nenormálne a nasilu núkajú. Radšej sa vyhýbam, pokiaľ vyslovene nemusím ísť na spoločenskú akciu. Mám rada spoločnosť, ktorá nepotrebuje alkohol na to, aby sa zabavila. Máme teplo a ja by som už pristala ísť aj do hory, už aby bola jar. Pre nás, starších už veľké zimy asi nemusia byť, aspom by sme ušetrili na kúrení. Už mi je ťažký aj kabát a čižmy. To som tak slabá? Aj vy sa tak niekedy cítite? Verme, že nás príchod nového roku znova naštartuje k zdravšiemu životnému štýlu, veď sa mi to tak páčilo. Zvierata si toho randálu veru užili, škoda, že tí, čo ho robili na to viac nemysleli a to nie len tie domáce, ale najmä divé a vtáci. Určite ich aj dosť zahynulo, alebo sa zranilo. Nech sa nám všetkým darí...

Čau holky,))Vítám mezi...Hele Roxy ty si dobrá, to se ti to říká od 3.1.ale já mám 5.1.narozeniny a rodinnou oslavu.Možná nakoupím místo chlebíčků ledový salát a rodina bude mít šok. Ale fakt určitě musím na těch špekách máknout.

Tak jsem ten plátek kuřete...To si jako dorazila na podruhé ten pětidekový plátek kuřete? No to musela být dřina.Ještě, že jsi si ten zbytek nenechala na Silvestra. Na ty stránky jsem koukala, dá se tam něco vybrat. Kromě tvarohu brr. Spíš se začnu orientovat na rýři.Tu můžu.Občas mrknu do zrcadla jestli už nemám šikmý oči.Třeba nám holky poradí po čem ty kila jdou nejvíc dolů.Na jaře z nás budou Micky.Tak hoky poradíte? Nebo už sedíte u ananasů?

Tak jsem ten plátek kuřete dorazila a směji se tomu ještě..Protože čtu, co píšete..:-) Snad abych cele večery prospala-večer mám hlad pořád. Ale až ted, tři roky to fungovalo..Prolinii můžeš,ta je bez kalorií.http://www.f-sport.cz/print.php?id=3Na tomto linku si najdete tu nejlepší dietu, co je rychlá na hubnutí hodně razantní. Tam se dá najít na těch stránkách víc, jen klikejte. V léte jsem po týdnu té stravy měla 4kila dole hned. Ted to nějak neumím vydržet. Kdo chcete a máte trochu vůle, zkuste.

No holky teda to je nových ...Taky si myslím, že tady narosteme jako houby po dešti.Jestli by holky nebylo lepší přelepit ukazovatel váhy izolepou..

Jedno můžu stoprocentně...No tak to nevím, jak si s tímhle poradím.To nevím, jak si ten žaludek dokážu stáhnout, když ho mám tak rozežranej.Začnu se cpát víc zeleninou. Já tvatoh a mléčné výrobky nejím-občas jogurt.Tam moc nezvítězím.Můžu při tom pít vodu Prolinii? Je tam psáno,že je bez cukru.Zkusím odbourat pečivo--vydržela jsem s tím štrůdlem.Odhlásím v práci obědy.Holka,ale 5dkg kuřete-to je pěkná bída.Až se tady objeví holky tak nám určitě taky něco poradí.Co zítra s tím Silvestrem,co budeme zobat?To určitě nevydržím a něco sežeru.

No holky teda to je nových spolubojovnic a asi jich bude po vánocích ještě více .Já si na váhu vlezu až 3.1. a napíšu zda jsem přibrala nebo ne ale asi jo ale nevadí hlavně nepodléhat panice o e potom v pytli

Jedno můžu stoprocentně poradit jako fungující..Nevím proč,ale co nejméně solit a nikdy nejíst uzeniny-ani žádnou šunku. Tam je moc soli. Pokud sundám kilo dvě..další den sním kousek klobásy a nebo nějaké šunky, kilča jsou zpět..Oni tam dávaji totiz i jiné soli a ty i v polevkách v pytlíku prostě váhu zdvíhají.

Jarko, celý zivot jsem si zničila dietami. No a pak už bylo pozdě..Před 4 lety jsem se naštvala a změnila stravování.Jídlo kazdou 1,5 hodinu, pořád po kouscich něco pojídat.Třeba plátek polystyrénu, slabě namazaný čímkoli a obloženy někdy listy, rajčetem..Ale častěji jen tak máznutý. Mezi tím jogurt a hodně tvarohu.Ten zaplácne.Prvních 14dni jíst co nejméně, hladovět a trpět.Pak to přijde, smrknutý žaludek a chutě přestávají.To je kapitola sama pro sebe, je to psychikou.Dodržíš 14dní hladu a váha nás rozežraných sjede viditelně.A to je chvíle, na které moc záleží.Postavit se k zrcadlu, vzit si něco lepšího a kochat se..Hlavně se začít vnímat štíhlá. Pořád jsem se viděla užasně štíhla a to jsem měla nadváhu stále. Jenže v hlavě to pak máš jinak a přenastavíš si mozek.Tím ztratíš chutě na dobrutky a dokonce začneš chtít občas jídlo vynechat. To mi drželo přes tři roky..I kdyz jsem mezi tím už jedla i čokolady, bylo vše v pohodě.jenže jsem se nikdy nevrátila k normální stravě.Mně uz neděla dobře, po chlebu mi je hnusně..:-))Ted mi je fuk, že mi bude těžko a chce se mi jíst..Prý je to jako s alkoholismem-závislosti cyklují po třech letech. Asi jsem potencionálni vnitřní žrout.Ted jsem díky vám,že sem pujdu psát, snědla jen 5dkg kuřete..Ale hlad mám jako vlčák..

Ahoj Holky, vemte mně taky...Pevná vůle-tu bych taky potřebovala. Ráno jsem chroupala salát. V poledne přinesl manžel klobásky z udírny-no jasně, že jsem jednu sežrala s okurkou. To ještě peču štrůdl s mandličkama--to snad nepřežiju. Holky to se tak ty hubený maj, když můžou sprdnout všechno na co mají chutě a postavu pořád stejnou, že by se za prut schovaly.To si Helo shodila taky hodně. Jak si to dělala, že ti to tak šlo?

Ahoj Holky, vemte mně taky mezi sebe. Sice jsem hodně postarší,ale chci mít váhu pod kontrolou a leze mi nahoru.Před 4-mi lety jsem sundala asi38kilo a ted se to pomalu začíná horšit.Jak to nechám, budu zase tlustoch. Nejak ztrácím vuli, asi to znáte. Když vydržíte, tak po třech letech je opět průšvih..V tom pomalu začínám lítat.Poprvé jsem přes vánoce přibrala:-(( Vím jak nato, vím kde co,ale ta vůle chybí.Když to tady budu muset každy den psát,jak jsem selhala,tak to třeba pomůže...

Ahoj Ivano to snad není možný jaký jsi borec. Při přečtení tvého úspěchu jsem si šla nasekat ledový salát a připadám si jako koza.Holky jak to je večer?Co si dát a kolik nejdéle? Říká se do 6 a pak jen ovoce. To se dá vydržet?Co dlabete, když máte hlad?

Ahoj holky, tak se po dlouhé době hlásím .... mám už 69,3, což je skoro 31kg dole :), týýý jooo, 1/3 mé váhy už na mě není. Takže jsem max. spokojená. ted jen nevim, zda ještě hubnout nebo ne, no při výšce 175cm ........ Jinak věci už mi jsou zase velké, což mě teda prdí, páč pořád musím něco nového kupovat a vydrží to jen tak měsíc :). jinbak přes Vánoce jsem dala dolu 1 kg, na nic nemám chut, takže úplně v pohodě, jak kdyby ani žádné vánoce nebyly. jen zítra si dám nějaký alkohol, no na ten už se teda fakt těším, no a pokračuju dál, bud hubnout nebop se držet. tak fakt nevim, páč mi lidi říkají, že už ted jsem vyzáblá, v obličeji atd. kosti mi lezou :( a hlavně ..... nemám žádný prsa! Což mě teda fakt štve úplně nejvíc :(. jinak vítám Jarku, s námi to tu zvládneš. Já sem přišla někdy tuším v březnu a mám dole 31 kg, skoro :). Přečti si nás zpětně, kde je již hodně napsáno. Dej si opravdu předsevzetí, které ale nesmíš za chvíli opustit. Piš nám trápení, jak bojuješ, holky tě tu podrží v krizi atd. kařdopádně je to úpraba jídelníčku, hodně pít, pravidelně jíst a hlavně pohyb. uvidíš, při prvních kilech tě to začne bavit. Hlavn musíš myslet pozitivně a věřit si. Žádný týrání :). Tak holky, přeji krásný nový a hubnoucí a úspěšný rok 2011 a doufám, že po novém roce opět tvrdě zabojujeme. Ať je ještě lůepší, než ten letošní. Bleško, co ty? Jak se vede a co je nového?