zácpa

Ahoj Honzo, je neskutečné, to co jsem si přečetla jsem snad psala já sama. Zácpou trpím rovněž 13 let, bez projímadel nefunguji, taky jsem podstoupila snad kdejaké vyšetření bez určitého výsledku.
Jednoduše řečeno zdravě jím cvičím, přesto na mě nic nefunguje. Neumím si pomoci a tak neumím poradit.

Už asi 13 let trpím zácpou. Nevím jestli je to zácpa, spíš velmi špatné vyprazdňování. Před 13 lety tento stav začal změnou životního stylu, zhoršením psychické pohody a následně delším používáním laxativ. Do té doby jsem takové problémy neměl, ani nikdo z rodiny. Změna k tomuto stavu trvala asi 2 měsíce, od stavu naprosto bez problému ke stavu dnešnímu. Od té doby je stav naprosto stejný, i když podmínky které zácpu podnítily, už zmizely.
Problém spočívá v tom, že se nevyprázdním zcela, musím tedy chodit na záchod 2-4x (obvykle 3x - po každém větším jídle) denně a při každé návštěvě jsem na WC tak 20-30 minut, ani pak však nedochází k pocitu úplného vyprázdnění. Většinu dne mám nepříjemný až silně nepříjemný pocit plnosti střev, tlaku v nich, kručení ve střevech, plynatosti atd. tyto pocity jsou nejslabší tak do 1-3h od (částečného) vyprázdnění, nejsilnější (nejnepříjemnější někdy až k nevydržení) po větším jídle (proto po něm většinou chodím na WC). Vyprazdňování výrazně zhoršuje stres, psychická nepohoda, požití méně příjemného jídla (moc mastné a kyselé), hlad a únava. Vyprazdňování usnadňuje odpočinek, pocit dostatku času, požití jídla a teplého (hlavně sladkého) pití před vyprazdňováním. Nejsnažší je vyprazdňování ráno (a po každém spánku), zvlášť pokud se dobře vyspím. Stolice je spíš menší, častěji než dríve hrudkovitá, úzká, většinou však konzistence normální, konzistence stolice má však malý vliv na vyprazdňování (vyprazdňuji se těžko i při použití silných projímadel kdy má stolice konzistenci vody). Problém jsem konzultoval s lékaři a následně jsem prošel (a to ve dvou kolech ve dvou různých létech) všemi možnými vyšetřeními pro tyto problémy (irrigoskopie, kolonoskopie, RTG, defekografie, manometrie atd. atd.), nic neukazovalo nějakou abnormalitu či patologii, krom toho i jinak jsem naprosto zdravý (což ukázalo i předoperační vyšetření před následnou operací). Jediné, co se našlo byly známky enterokély (což je však podle mne patrně důsledek dlouhotrvající zácpy než příčina), proto byl indikován chirurgický laparoskopický zásah, s tím, že se mé problémy po této operaci zcela jistě upraví (dle lékařů). Operační zásah byl úspěšně proveden (zpevňující síťka na rektu). Problémy však i po této operaci zůstaly naprosto stejné (s tím že tak 1 měsíc po operaci to bylo ještě horší). Po té jsem podstoupil léčbu speciálními cviky na rehabilitačním oddělení nemocnice a taky léčbu pomocí biofeedbacku. Zkoušel jsem samozřejmě i sklenici vodu ráno na lačno, psyllium, různé cviky atd. Nic z toho však ani trochu nepomohlo.
Piju asi 1,5-2l tekutin denně, často jím jogurty, v mém jídle je hojně zastoupena i zelenina, ovoce a jiné vlákniny (celozrnné pečivo apod.), myslím, že mám dost pohybu (procházky, kondiční posilování, ne moc sedavé zaměstnání), mám pravidelný životní rytmus a spím dostatečně.
Co jsem si sám zjistil, tak rektum se jakoby nanaplňuje, jako by byla jeho trubice v dolní části (křečovitě?)
stažená a tak se nemůže stolice dostat ven, naproti tomu anální svěrače patrně pracují dobře (proto biofeedback nezabral).
Co se s mým problémem dá dělat?

Pozn.: Zásadně nepříjímám "rady" od distributorů různých léčivých prostředků.

Jan, 38 let

Tyhle kapky používám už rok. Tedě mi stačí jen 3 kapky deně... lahvička vydrží i 4 mešíce... stojí něco kolem 100kč a není tak drahá jak to slavné aloe. taky jsem ho zkusila .-)

Zácpa a nadýmání mě trápilo 5 let. Vyzkoužela jsem všecho možné... Pomohly mi až kapky CITOVITAL. Stačí do sklenice s vody nakapat 10-6 kapek nejlépe večer a vypít. A ráno když vstanete vypít na lačno sklenici teplé vody. zkuste.... .-)

Já mám vždycky zácpu po borůvkách? Zrovna včera jsem si borůvky dala a dnes jsem se nemohla ... Může mi někdo vysvětlit, proč mi borůvky způsobují zácpu?????

Dobrý den, zácpou trpím od 16ti let (vek 38 let). Pravidelne jsem uzivala projimadla Gutalax a Laxygal. Kapky vetsinou kratkodobe fungovaly, ale nikdy jsem nemohla s urcitosti predvidat kdy zacnou pusobit ( vetsinou pri jizde MHD mimo dosah toalet). V poslednich letech jsem si kupovala List Senny a jiné zdroje vlákniny. Po pouziti techto "nastroju" doslo k dokonalemu vyprazdneni strev, ale problem se zacpou vyresen nebyl. Lecila jsem se u MUDr. Rovenske, gastroenterologie Praha. V soucasne dobe pouzivam tablety Lactocare.Jsou to nejaka nova probiotika , ktera maji upravovat strevni mikrofloru. Asi upravuji, protoze uz 2 mesice nemam problem s pravidelnym vyprazdňovanim. Doporucuji vyzkouset vsem , ktere trapi tyto problemy a nechteji jiz prozivat podobne stresy pri jizde tramvaji jako ja.

ahojky já měla zácpu taky asi tři roky, ale teď už nemám. Ale teď už nemám, protože jsem použila přírodní doplňky stravy české firmy a fakt pomohly. Jestli chcete tak písněte mailíka chalupovakatka"seznam.cz

Honzo díky za reakci, o Aloe i lněném semínku samozřejmě vím a slyšel jsem, že hodně lidem to pomáhá. Ovšem např. mně se Aloe vůbec neosvědčilo, stejně jako jogurt, což jsou potraviny, které mnoha lidem na zácpu pomáhají. Každý máme jinou konstituci a individuálně musíme zjistit co je pro nás vhodné. Někdo potřebuje více oteplující a druhý zase ochlazující potraviny atd.
Jinak jogurtem myslím skutečný jogurt, ne to co se prodává v supermarketech po tímto názvem. Domácí jogurt si každý může jednoduše
vyrobit doma sám z mléka a nejenže ušetří, ale také tento jogurt obsahuje všechny probiotické kultury, které jak píšeš se za těžký prachy prodávají pod názvy Active probiotic apod. v lahvičkách. Fakt nekecám, můj mail - Orome"seznam.cz

Tome,
to je perfektní a budu to doporučovat lidem v Poradně zdraví. Každý druhý má zácpu, jen se k tomu nechce přiznat. To s tím kmínem jsem neznal. Navíc doporučují rozdrcené lněné semínko dvě polévkové lžíce zalét horkou vodou a vymačkat celý citron. To ale v případě, že se chodí od den. Pokud je ta perioda delší, tak pomůže Aloe Vera gel denně tak ale 2 deci rozdělených po 1/2 deci 4 x denně a k tomu Active probiotic. To ale již stojí peníze, ale když je to zarputilé, tak to, co to způsobilo stálo také hodně peněz. Další rady a zkušenosti jsou na www.aloe-gel.cz

Jako občasný "zácpař" bych chtěl také trochu přispět do diskuse a podělit se o některé léčivé postupy, které mi pomáhají. Takže v prvé řadě, správné vyprazdňování mi dost pozitivně ovlivnila skutečnost,že jsem se stal vegetariánem. Ovšem není to všelék a nemohu s jistotou potvrdit, že to pomůže každému. Zde jsou některé z těch procedur :
- je prokázáno, že tlusté střevo má v lidském těle během dne svojí vrcholnou činnost mezi 5-7 hodinou ranní. Proto je vhodné vstát před
05:00, nechat převařit tak 3 dcl kvalitní pramenité vody (né té z vodovodu), vodu vychladit,aby byla teplá a poté ji pomalu za chůze popíjet. Ano je třeba při popíjení tak 5 minut chodit. Výsledek by se měl dostavit tak po 15 min.
- následující recept je také nejlepší aplikovat na lačný žaludek. V malém kastrolu pomalu opražíme tak 2 malé lžičky kmínu (celý,český) do hněda. Tento zalijeme tak 3 dcl podmáslí,nevaříme jenom necháme tak 10 minut odstát. Poté pomalu vypijeme. Opět by výsledek na sebe neměl dlouho nechat čekat
- také výborně zabírají sušené fíky, ovšem je nutno je namočit tak na hodinu do horké vody nebo převařeného mléka
Takže to jsou některé z postupů proti zácpě, které mi zabírají a nezakrývám, že inspiraci jsem bral z AYUR-védy (lékařská věda starověké Indie). Ještě chci podotknout, že není vhodné všechny postupy aplikovat najednou (třeba v jeden den). Jestli někdo ze čtenářů vyzkouší některou z popsaných procedur, prosím podělte se o své zkušenosti ve prospěch ostatních, děkuji.

Ještě bych měl napsat,že pod záštitou působí a existuje také Lékařsko - vědecká odborná skupina (MWF),která sdružuje v současné době několik tisíc lékařů a zástupců jiných léčitelských povolání z více než padesáti zemí světa a která se snaží vysvětlit a dokumentovat zprávy o vyléčeních. Píši toto do více diskuzí, protože mi to jednak pomohlo a jednak je to blahodárné pro každého člověka a ne jen nemocného, či nemocného jen nějakou nemocí. Také za to nemám žádné peníze.

www.bruno-groening.org/tsch/

"Důvěřuj a věř, pomáhá, léčí Boží síla"
"NEVYLÉČITELNÉ NEEXISTUJE - Bůh JE NEJVĚTŠÍ LÉKAŘ"Bruno Groning

Přeji hodně zdraví ;-).

Jan

Dobrý den,

chtěl bych upozornit na webové stránky, kde jsou informace, které by mohly pomoci mnoha lidem:

www.bruno-groening.org/tsch/

"Důvěřuj a věř, pomáhá, léčí Boží síla"
"NEVYLÉČITELNÉ NEEXISTUJE - Bůh JE NEJVĚTŠÍ LÉKAŘ"Bruno Groning

Přeji hodně štěstí ;-).

Jan

dobrý den, HONZOVI: tak jo fajn, pošlete mi test napíšu Vám mail. díky

dobrý den, HONZOVI: tak jo fajn, pošlete mi test napíšu Vám mail. díky

To: E.rika
V tom příspěvku jsem napsal názor na Váš příspěvek. Nechte si u dietologa udělat test rizikovosti životního stylu a poznáte, zdá jste nebo nejste v rizikové skupině. Kyždý si myslí, že se stravuje dobře a že jeho životní styl je dobrý. Takové testy v podstatě odhalí kde jsou naše slabé články a co by se dalo zlepšit. Takový test Vám mohu zaslat.

Dobrý večer, Honzo, když o tom tak píšete, můžete mi napsat názor k mému výše uvedenému příspěvku o mých potížích???děkuji.

Zácpa je v mnoha případech příznakem nespravného stravování a také i prvním signálem vážných onemocnění.
Pokud si myslíte, že Vaše strava je přírozená a přírodní, pak je nutné vyšetření u lékaře.
Doplňky stravy pomáhají vrátit se k přirozené stravě. Pokud ta změna nenastane, tak jsou to vždy jen vyhozené peníze a zdravotní stav se bude jen zhoršovat.
Na pročištění střeva je spousta produktů a metod a ještě více výrobců. Prevence zácpy má ale jen čtyři zákony :
1. Dostatek čistých tekutin
2. Správně se stravovat, kde bude ve stravě ovoce, zelenina, lušteniny a obiloviny
3. Dostatek vlákniny je jen v rostlinné stravě
4. neignorovat správné návyky ve stravě a hygieně

ahoj kasenkok, psala jsem Ti maila, tak pokud budeš moci, odpověz. pa

ahojky zácpou jsem trpěla dlouho taky ale už jsem z toho venku. Cítím se skvěle začala jsem používat přírodní doplněk stravy od české firmy. Cenou se mi zdají docela dostupní a tak jsem to zkusila. Nebe a dudy a navíc jsem ještě po tom zhodila 6kilo za 2 měsíce a ty už se mi nevrátily. Skvělý lepší výrobek na zácpu fakt neznám, protože projímadla jen škodí organismu.Jestli chcete napište mi mailíka na Chalupovakatka"seznam.cz

dobrý večer, můžete mi někdo rozumně vysvětlit, jak je možné, že ať jsem zkoušela na zácpu jedno co.....z přírodních produktů, vždy po pár týdnech si moje tělo na to zvyklo a přestalo to fungovat. A když jsem si zkoušela vzít např. Lepicol až po půl roce, stejně už nefungoval. Jak je tohle možné? Vždy jsem šťastná, že KONEČNĚ něco zabralo, že to bude na furt a ono nic. Poslední co jsem ve velké naději zkusila byl Mladý ječmen zároveň s Probiosanem. Bylo to fajn, ale pouze první týden, pak se opět situace opakovala jako se vším u mě. Zdravím všechny bojovníky proti zácpě.