Kolik mám shodit ????

67 je pro tebe ideální váha

Nic Májo neshazuj,je to akorát.Věř mi.

Ideální váha je výčka mínus deset(po válce se říkalo o deset kilo víc).Takže 4kg abys měla ideálí váhu,ale těžko říci jak vypadáš.Záleží i na kostře,na poměru tuku v těle,atd.A jestli máš pěknou postavu,není co řešit.Jestli sportuješ a máš zdravě vypadající tělo,není co řešit.Navíc přece se nemůžeš někoho ptát kolik máš shdit?To musíš vědět nejlépe Ty sama jestli je to třeba.Být Tebou,nenasazuji dietu,ale začnu běhat a plavat.

Poraďte mi prosím. Mám 175 cm a 69 kg. Kolik bych měla shodit podle vás??