Mléčná dieta Rajko Dolečka

Prof. MUDr. Rajko Doleček, DrSc. (* 1. června 1925, Praha) český lékař česko-srbského původu, profesor zaměstnaný ve Fakultní nemocnici Ostrava.[1] Je autorem více než 200 odborných knih, popularizoval endokrinologii, diabetologii, zdravou výživu a dietologii, zejména v televizi a v populárně naučných knižních publikacích. Politicky a společensky aktivně obhajuje pozice srbského národa.

Matka byla bosenská Srbka a otec Čech. Rajko Doleček studoval medicínu v Bělehradě, lékařská studia dokončil na Karlově univerzitě v Praze. Od počátku své medicínské kariéry pracuje v Ostravě, zprvu na interním oddělení tamější nemocnice, později na interní klinice Fakultní nemocnice Ostrava. Od 70. let 20. století prezentoval v Československé televizi vzdělávací cykly zaměřené na problematiku nadváhy, cukrovky, hormonálních poruch a stárnutí. Nejznámější byl Nebezpečný svět kalorií, který se zaměřil na nadváhu a zdravou životosprávu. Na stejná témata vydal několik populárně naučných knih. V osvětové činnosti pokračoval i po revoluci. Spolu s MUDr. Leošem Středou se podílel na pořadu Československé, později Slovenské televize Tak už dost!, zaměřeném rovněž na nadváhu, diety a zdravou životosprávu. Vydal další dietní příručky a věnuje se dietnímu poradenství na internetu. Po rozbití Jugoslávie 1991 a během občansko-etnicko-náboženské války v bývalých zemích Jugoslávie se angažuje za srbský národ, a to zejména ve svých knihách.

http://www.forumzdravi.cz/clanek-91-hubnuti-rozhovor-s-prof-mudr-rajko-doleckem-drsc

ja potrebuju schodit tak...Kolik už toho máš dole, krevetko?

3 začneš a 4 máš...No protože je kolem hafo líných tlustoprdů, je to jednoduchý!

Tak jsem to našla,na první stránku daly pro stálé dotazy doporučení a potom je tam pokec..
www.baby-cafe.cz/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=32742&postdays=0&postorder=asc&workarround=0&start=0&sid=c88748728f59a40b6b6e07c0aac38763

Krevetko, je to tak tady všude..Pak sem vlezou zase kritici...Já ti poslu link za chvíli,tam se holky drží vzájemně a pořád ! Nemusíš se tam registrovat,ale pak můžeš jen číst příspěky. Není to o určité dietě,ale hubnou tam všechny..Je to moderované a tak nelze aby tam chodil a psal kdokoli schválnosti.Já držím dietu,ale potřebuji sundat pár kilo,tak ne tuhle mléčnou.To je fuk,jak to která děláme,ale podpora je třeba. Psát si i selhání pomáhá.Držím ti palce!!!

teda,tady se fakt podrzime,jenom keci na zacatku kdo vsechno zacne,jdu do haje

3 začneš a 4 máš...Protože většina lidí je pohodlných a nic si neodřeknou,ale dopřávají si- to je příjemnější.

tak jsem vlezla rano na vahu...3 začneš a 4 máš -2dole,debilovina,pokud by to tak bylo,tak proč je tolik obézních lidí kolem nás???????????????????????????????????????????????,

tak jsem vlezla rano na vahu a mam -2kg,super,hlavne vydrzet.....kde jste vsichni?Jak jste na tom?

krevetko,to je v pohodě,ale jiné tu uváději i nadváhu malinkou..Děláš to dobře,jedině doživotní změna je trvala.Lidi vůbec moc jedí.Kombinují se jídla, dělá čím chutnějsí strava a dá se tak dokupy tolik věcí,které by stacili ne na jednu porci,ale cely den...minimálně.

To je dieta, která má...ja potrebuju schodit tak 15-20kg,o tehle diete jsem si toho precetla dost a pustila jsem se do ni prave kvuli nastartovani,rozhodne se pote nechci vratit k puvodnimu stravovani

To je dieta, která má nastartovat zvlášt obézní jedince na změnu stravování..Doživotní..Aby se chytli a měli uspech,aby se jim smrsknul žaludek,tak je krutá a učinná.Pak pokračují tou změnou stravy a nesmí se vracet k přejídání.Pro lidi jako jste vy tady, to je pořádný malér.Tohle rozhodně není dieta na ten určity čas co uvádí.Jste snad dospělé, čtete, znáte lidské tělo..Vrátí se vám ta kila zpět dvojnásobně,pokud se po ní vy vratíte k normálnímu jídlu.Na hubnutí nadváhy několika kil určená není, zakládáte si na doživotní problém , neustálém opakováním diet,az z toho budete mít zničený život.Potřebuji shodit asi 6kilo,ale raději si počkám dva měsíce i déle,než si založit kolečko stálého jojo efektu. Je mi vás líto, net je plný informací a čtete je napul..

...tak se hlasim,dnesni 1. mlecny den dobry,ted k veceru mam trosku chut se do neceho zakousnout,ale vydrzim,jak jste na tom? Tesim se na rano na jogurtik,uz aby to bylo:D

Je dost drsná, ale dá se vydržet. První 2 dny jsem byla podrážděná a bez energie, držela jsem 6 dní a shodila 5 kilo, pak už mi to připadalo zdravotně nebezpečný. Nabrala jsem zpět 1kg.

Začínám od pondělí...ja taky od pondelka zacinam,chtela jsem jen tyden,alke kdyz budu mit takovou oporu,tak zkusim cele dva,super,to mam radost holky,ze je nas tu vic:DD

ahoj holky, je tady nejaka...ahojky,pridavam se k vam holky,jsem rada,ze jsem vas tady objevila....za Vanoce 5KG nahore,uplne se stydim ukazat pred lidma,chci to dat rychle dolu.....Dnes 3.1. zacinam s vama:DDD vecer napisu,jak jsem na tom...moc vsem drzim palce papapa

ahoj holky, je tady nejaka...Deniso, taky od zítřka začínám - tak schválně, jak nám to půjde. Ozvi se, jak to zvládáš.

ahoj holky, je tady nejaka...Deniso, skoro všichni tu od zítřka začínají. Tak budeme všichni stádo gazel...:)))

ahoj holky, je tady nejaka dusicka, ktera se mnou zacne od zitra? za vanocni prazdniny jsem samozrejme pribrala 4 kilca a nutne je potrebuju shodit nez se mi vrati pritel. mam na to akorat 14 dni, ale mam hrozne obavy, ze sama to nezvladnu. pojdte do toho s mnou!