Nespavost

Dobrý den, mám takový dotaz,
můj přítel má občas problém se spaním, chodíme spát kolem 22h, občas usne a pak se probudí a nemůže dlouhou dobu zabrat. nebo neusne, hned po ulhnutí a usne prý někdy kolem 1-2h ráno. Zkoušeli jsme již maduňkový čaj, z lékarny nám poradili Benosen, ale nic moc nepomáha. Chc mu pomoct a nevím jak. Ještě jsem zapoměla podotknout, že toto má jen v určitých období, třeba jeden týden za měsíc, hlavně když stává do práce.
Děkuji za odpověd

Dejte si před spaním hrnek...Uz jsem to v jedne diskusi zminovala, mne se pri nespavosti osvedcit bylinkovy caj na spani Clipper. Je to lepsi nez prasky a ve vysledku to je i levnejsi. Muzete to zkusit a uvidite - www.fair-bio-caje.cz/products/bylinny-caj-easy-sleep-20x2g/

Kláro já jsem před nějakou dobou chodila do poradny kvůli poruše spánku (měla jsem úpně panickou hrůzu, moje matka je závislá na lécích na spaní), a tam mi dali doporučení co dělat - u mě to zabralo, tak to zkus
1) chodit spát v PRAVIDELNOU DOBU
2) pokud neusnu do 1-2hodin, jít se napít, lehnout si, pokud neusnu do další hodiny vstát a dělat jako by bylo ráno, t.j. umýt se, najíst, hlavně NELEHAT
3) celý den dodržovat normální režim až do večera a jít si lehnou v obvyklou dobu

Druhý a třetí den jsem si myslela, že to nepřežiju, měla jsem pocit, že jsem stroj a pak se to zlomilo. Teď spím normálně od cca 22 do 4-5hod, jak mám nervy nebo starosti tak se to zhorší, ale v zásadě funguju normálně. Hodně štěstí

Dobrý den, reaguji na váš...Dobrý den, taky už 2 roky trpím nespavostí. Chodím do práce, mám 2 malé děti a už jsem zoufalá. Brala jsem nějaký čas Hypnogen, ale už jsem si na něj asi zvykla, protože mi nezabírá. Spím klidně několik nocí za sebou pouze 1-4 h, pak se to na pár dní zlepší, protože už jsem totálně vyčerpaná a pak znovu..a takhle pořád dokola. Trpí tím rodina, v práci jsem nesousředěná..nic mě nebaví. Co jsou prosím Vás ty holografické čipy?

Dejte si před spaním hrnek meduňky...

Ještě účinnější jsou...Však ten, kdo se v noci nevyspí a holografické čipy mu vrátí zpátky kvalitní spánek, to nejlépe ocení... tak jako má 65 letá babička, která trpí už 10 let nespavostí a častým buzením, spí nyní jako miminko. Ostatní můžou jen polemizovat o tom, co je lepší, ale za zkoušku nedáte nic...

Ještě účinnější jsou holografické čípky.

Jiz 2 roky trpim upornou...Dobrý den, reaguji na váš příspěvek ohledně nespavosti, máte zkušenost s holografickými čipy na úpravu spánku, jedná se o velmi jednoduchou metodu, kterou můžete vyzkošet sám. Více informací nejlépe prostřednictvím e-mailu. Ať tady nezabírám půl stránky :)

Úpornou nespavostí jsem...Prosimtě a co je to za naramek a kde se da koupit? Diky-mužeš na mejl napsat [email protected]

Úpornou nespavostí jsem trpěla cca 15 let. Byla jsem to, čemu se říká beznadějný případ a každou noc jsem se "uspávala" megadávkama benzodiazapinů. Přesto byl spánek nekvalitní a netrval déle než 4-5 hodin. Každé ráno jsem měla pocit, že jsem více mrtvá než živá, fakt šílenost. Nakonec jsem skončila u psychouše, s jeho pomocí se mi zadařilo jakžtakž vyabstinovat z těch příšených benzáků...Nasadil mi mirtazapin, vyšší dávky na noc, efekt ale nic moc.Tak nějak jsem se s tím naučila žít, prostě nic jiného nezbývalo. Před pár měsíci, náhodně, na radu kamarádky jsem si navlékla náramek- sbs forza balance- s tím, že je to blbost, ale zdarma vyzkoušet, proč ne :-). První tři dny, než se organismus "vyladil", mě pekelně bolela hlava, ale asi po týdnu se stal zázrak a já začala usínat téměř bez problémů, už jen s jednou tabletkou mirtazapinu. Nejsem dealerka a nehodlám tu něčemu dělat reklamu, ale pokud máte někdo stejnou možnost,jako jsem měla já- bezplatně si tenhle náramek vyzkoušet, tak do toho. V mém případě jeho účinek považuji opravdu za zázrak :-). Ája

já vyzkoušel už všechny...Já taky trpim nespavosti,jsou dny kdy spim 1-2 hodiny -no děs-je mne pak špatně jak od žaludku,tak od hlavy. Občas jsem si vzala prašek na spani aspon tak jednou za 10dni jsem se vyspala. Pak mne kamaradka řekla,až neblbnu a zajdu si k psychiatrovi-tak jsem zašla. takovych nespavcu pry je hodně a dneska jou na to davany antidepresiva nejsou pry zavisla a po par měsicich se pry spanek upravi. Jmenuji se trittico.Po 10 dnech mne zabrali ,již je jim 5 měsicu-spim takych 5 hodin v celku-což se mne již par let nepodařilo. Pry začneme davky snižovat,tak jsem zvědava.Pry když to nepujde,tak budu muset pak je uživat delši dobou. Nemate s tim někdo zkušenosti? děkuji

já vyzkoušel už všechny přirodni faze-někdy zabrali a někdy ne. Pak jsem se konečně rozhodl k lekaři-dal mne tablety na stres-beru již asi čtvrte,nebot po všech mne je moc špatně od žaludku,no spim jakž takž tak přerušovaně par hodin-nanejvyš pět. Ale je mne zle i přes den,tak radějic moje rada zni vyzkoušejte jestli to nejde bez chemikalii-na ně si pak zvyknete-ale asi až po tobě jak překoneta to obdobi

Přidavam se k tematu nespavost-mam dny co nezaberu až někd eve čtyři rano,když to trva 3 dny tak pak si vemu prašek na spani-vyspim se z toho a zase nanovo. Nechci si zvykat na prašky,tak jsem zkusila přirodni prostředek Hova a musim řict,že se mne usina lip-mam menši nervozitu-do toho jsem si přidala hodiny meditace a snad to bude dobry..nemate někdo s timhle lekem zkušenosti?

Dobrý den, určitě...Mam taky dost problemy se spanim,již delši dobu. Kdysi mne stačilo dva dny nespat a věděla jsem že třeti den usnu. Nyni těch bezesnych noci se stupnuje,nejde zabrat-už mam strach z toho že neusnu pak je mne špatně od žaludku-vim že nervy pracuji. Už jsem vyzkoušela všelijake bylinky ale nic nepomaha. Občas si vemu nějaky prašek na spani-ale to neni řešeni. K me obvodačce jit nechci-ona to neuznava-dala by jen prašky na spani. Objednala jsem se k specialistovi co se zabyva spankem. Ale až za měsic. Nemate s tim někdo zkušenosti. Děkuji

Dobrý den, určitě záleží na příčině nespavosti, proto u někoho přírodní preparáty zabírají a u jiného ne. Mně osobně pomohla kombinace několika faktorů - z jídelníčku jsem vyřadila kávu , alkohol, raf. cukr a mléko. Pravidelný pohyb, nejlépe denně, pravidelný režim (vstávat a chodit spát přibližně ve stejnou dobu) a před spaním užívám již zmíněný Hypnox. Po několika týdnech se po mnoha letech cítím znovu jako člověk.

Možná by ti pomohla třezalka, je dobrá u mírnějších depresí. Na stres je dobrý přípravek Stresvit (vitamíny+stopové prvky). Taky existuje Novopassit, přípravek na bylinkové bázi na zklidnění.

Depresi mám občas, loni sem trpěla strašnými úzkostmi pořád jsem se klepala a tak. Ale letos je to docela v pohodě, samozřejmě blbý nálady mám ale už sem měla horší. Možná že je to stres ze školy a ze všeho.. Jak bych to mohla nejlíp zjistit? Jinak bylinky mi asi nepomůžou piju celý den heřmánkový čaj, před spaním si dávám mlíko a nijak mi to nepomáhá.

Bylinky pomáhají jen u mírné nespavost, u Magdy bych se spíš zaměřil na zjištění příčiny, může třeba trpět depresí, pak je třeba léčit primárně tu.

už několik roků mám...Ahoj Magdi mohla by ti doporučit bylinkovy produkt Emulips - je bez chemie a uklidnuje celé tělo - nejen to je proti nespavosti upravuje zažívaní ,vahu pokud budete mít zajem napište na email:[email protected] pěkny den

už několik roků mám strašné problémy s usínáním. 2 nebo 3 hodiny jen koukat do zdi je už u mě normální ať jdu spát kdykoliv. Jenom když jedu na nějakou akci se skautama nebo na tábor tak tam usnu zachvilku ikdyž se první noc pořád probouzím. Je mi 15 let a bojím se že se to bude jen zhoršovat. Ráno mám zas strašný problémy se vstáváním :) a když můžu spát klidně do 12. stejně se cítím nevyspaně a bolí mě hlava. Poradili byste mi něco?