Nez primo vychrtlost,tak staci jen HUBENOST

Zdravim Vas vsechny.Precetla jsem si vsechny prispevky,ktere tady jsou.Ja vam reknu,ze ja mam 172cm/81kg, ano jsem takova baculka,mam plnostihlou postavu,jelikoz jsem hodne jsem sportovala a narostly mi svaly a prsa,proste krev a mliko.Jsem dusevne vyrovnana,usmev na tvari a miluji zivot,coz je opak vas.Zkuste se zamyslet samy nad sebou.Pa T.

VSETKY STE TU CHORÉ CHUDERY.....

Holky, po přečtení vaší diskuze se mi chce brečet. Jste nemocné, i když si to nepřipouštíte!!! Ničíte si životy. Touha po vychrtlosti(to už se ani nedá nazývat štíhlostí) vás přivede do hrobu!! Já vím, že si stejně o mně budete říkat, že jsem zase jedna chudinka tlustá, co vám závidím a snažím se vám škodit. Já mám jenom 158 cm, vážím 52 kg....prsa ani boky mi nejsou cizí, ale přesto si myslím, že mám normální, zdravou postavu, nejsem ani tlustá ani hubená. Vaše touha mít po 50 kg je přímo zvrácená. Vím, že je strašně těžké s tím přestat....ale musíte si uvědomit, že takhle to dál nejde!!! A snižování dávek inzulínu- to už nebudu vůbec komentovat!!!! Vím, že si stejně z mého příspěvku nic nevezmete, budete hubnout dál a já s tím nic neudělám :-///Přeji vám všem, aby se vám podařilo dosáhnout opět normální váhy, a hlavě psychické a duševní pohody.Tereza

Kristyno (tlustochu) ja ne !

Hele tlustochu, nemas tady co delat.....................to je jenom pro krasne a stihle holky. Ja tlusty nesnasim.......Můžeš jít vůbec v tomhle počasí se jít koupat v plavkách na Hostivař. Odepiš Petr. Jo a už se tu neukazuj!!!

jsem sice tlustoch, ale miluju sex.....ty ne Klaro!!!

Mirko, kdybych se měla dvakrát denně cpát kynutými knedlíky (jsem kozoroh), tak budu brzo sama jako kynutý knedlík vypadat! A jak dlouho bych to jako měla vydržet? Navíc bych postrádala důležité živiny typu vláknina nebo proteiny. Spíš to chce jíst rozmanitou stravu, ale střídmě.Jak dlouho jsi Ty tuto dietu vydržela držet a kolik jsi zhubla?Katka

Čaute všichni,MIRKO ty víš něco blíž o výživě (ne dietě) podle krevních skupin? Ta tvoje dieta ale určitě funguje, kdybych jedla cokoliv 3x denně a jinak pila vodu, tak určitě zhubnu a zblbnu vodu a svaly a potom zase krásně přiberu tuky a budu vysmátá. Bože proč tady píšeš takové nesmysly? Jinak dneska na snídani kiwi, musli s jogurtem, na sváču jablko, na oběd zeleninový salát s rýžovými chlebíky s pomazánkovým máslem, na sváču BeBe dobré ráno a jablko, na véču těstoviny s vegeťákem a zeleninou.papa KK :O)

Klarko :O), kdyz jsi vegetarianka, tak to teda nevim, ale kazdopadne je to vyzkousene a funguje to. S temi krevnimi skupinami mi to pripada jako pekny nesmysl. Klarko (druha), bilkoviny jsou na nic, zkus radsi cukry, me fungujou bezvadne.

Ahoj vsem, jen v rychlosti, je to legracni, kdyz sem pisou dve Klarky, jeste, ze je to rozeznat, ja jsem ta puvodni. Klarko nova druha, nechces si dat prosim Te jmeno treba Klarinka nebo Klarka druha, bylo by to jeste lepsi, diky kdyz tak.SAF, na ten porad jsem se nedivala, to uz mam pulnoc:))Ad Mirky dieta........podle sveho znameni to co bych jedla, tak z toho bych se asi za par dnu po.........Ja radeji bilkoviny.A co vase vaha, jak jde hubnuti ? U me ted druhy den rano 51,5 kg, no kdyby uz tech 50 kg, byla bych radsi. Bojim se, kdy zase vletim do preziracky, stejne to prijde, ne ze ne, tak naivni uz nejsem. Pa zatim.Klarka

Mirky dieta by se mi libila, ale kdybych si mohl pred kazdym jidlem zvolit libovolny znameni:o) Jinak strava by mela byt pestra, jinak telo nedostava vse co potrebuje a nekde se to projevi. Moje rada zni lehka pestra strava slozena z kvalitnich plnohodnotnych potravin (zadne nizkotucne) v malych davkach s durazem na zeleninu a ovoce, dostatejk pohybu a psychicka pohoda. Pak se telo samo udrzuje v optimalni vaze.

No Mirko, tak to je fakt super dieta.Myslíš že se mám i když jsem vegetariánka ládovat celý den chlebem se salámem? A jak dlouho si myslíš že mě to bude bavit? A jak dlouho se udržím na nohách a budu se moct trochu hýbat a sportovat? Dík, takových diet je hodně a vedou k jedinému - přežrání a ztloustnutí.pa Klárka :O)

A zkousely jste dietu podle rodnych znameni? Nejite nic jineho nez 2x denne doporucene jidlo a hodne pijete. Je to tutovka, ja sama mam za tyden 3 kg dole! Dejte vedet, jak se vam to osvedcilo.beran: brambory s tvarohembyk: cornflejky s mlekemblizenci: chleba se salamemrak: ovocne musli, musli tycinky (nejlip merunkove)lev: zeleninove salaty s celozrnym pecivempanna: testoviny se syrem a rajskou omackouvahy: kure (bez kuze!) s ryzistir: zeleninove rizoto (muze byt i se syrem)strelec: lusteniny (nejlepsi je kombinovat ruzne druhy)kozoroh: bramborove, houskove i ovocne(nejlip kynute) knedliky vodnar: mlecne vyrobky - tvaroh, jogurt, pudink atd.ryby: jakekoliv ovoce (nejlepsi z naseho pasma - tresne,jablka, hrusky, svestky..)

Ahojte holčiny, SAF s tím kolem tomu nevěřím, protože je pravda že svaly jsou těžší než tuky, ale za týden 2 kg svalů nenabereš, to musí být zadržená voda nebo něco jiného. Mimoto na kole šlapej rychleji na lehký převod, pokud nechceš svaly ale spalovat tuky. No a hlavně, vytvořené svaly neustále pracují a spalují tuky jen tím, že jsou, že se pohybují. To samotné tuky nedělají. Takže sport, sport, sport a máte to v kapse.S tou dietou je to blbost, nejde držet celý život a je to hrozná záťěž na játra, jednostranná strava tě bude pokoušet k ochutnání zakázaného.Radči si kup knížku Výživa a krevní skupiny. Jde o to, že pro každou skupinu je určité jídlo jed, jakmile ho jíš, tak prostě nezhubneš i kdyby ses snažila jak chctěla. Moje kámoška přestala jíst maso, což je pro ni jed a zhubla 10 kg. Teprve jsem to začala studovat a předevčírem byla darovat krev. Skupinu budu vědět za týden , už jsem zvědavá.zatím se mějte Klárka :O)

a pro všechny: dívali ste se včera na spektrum kolem desátý večer? dávali tam pořad o dietách,probírali tam všechny možný způsoby stravování a diety. Co třeba tu Atkinsonovu dietu,zkoušeli ste to?já si dokonce koupila i tu knížku,bylo to dost těžky přelouskat (samý chemický vzorce) a zkoušela to dodržovat ..to je nejíst nic nízkotučného,nejlepší maso,snetana,máslo...no je to dost těžký nedat si k tomu chleba nebo hranolky...ani kofein se nedoporučuje,a já kafařka...no prostě sem to vydržela striktně asi 20 dnů a opravdu byly asi 3kg dole..ale pak jsem se pustila do ovoce a chleba a podobně..a šlo to zas zpátky..kila nahoru.

Pro Klárku:0)taky bych hubla tímhle zůsobem,ale když jezdím denně na kole mírně kopcovitý terén tak 15-20km,tak během týdne přiberu i 2kg při obvyklém stravování!!!Nevim,jestli máte podobnej pech,ale já si koupila novýho bajka za těžký prachy,a nechci,abych ho hodila v okna,pokaždý když se na něm projedu....Co vy na to?

Klarko:O)diky za rady, naprosto souhlasim s Tvum jidelnickem, je proste dokonaly, jsem rada, ze ses z toho dokazala dostat. Ja se snazim obcas jezdit na kole, doma slapu na rotopedu, cvicim na karimatce, ne sice kazdy den, ale jak to jde. Dnes rano vaha 51 kg, ale to proto, ze jsem nevecerela, takze se z toho moc neraduju.A co vy ostatni, ze nepisete ? Jak se dari ?Klarka

Čaute holky a hlavně ty Klárko.Pročítala jsem tuhle diskusi i tu druhou skoro od samého začátku a nestíhám se divit.Taky mám bulimii ale už to dávno není tak vážné jak to bývalo. Zvracím tak 1 za 14 dní ale už se nepřejidám - no řekněme spíš nechutně nepřežírám jak to bývalo. Jen někdy když mě to jídlo moc tlačí, tak trochu "upustím do mísy". Netrpím depkama, kterýma jsem trpěla pokaždé už při obžíračce a nemám strach z toho, že přiberu. A víš proč? Je v tom jedno jediné slovo a to je SPORT. Dokud jsem se snažila hubnout buď nejezením, které se strhlo v jídelní orgie a zvracení, tak se mi to za 3 roky nepodařilo a jediný výsledek byl opuchlina, smradlavá, nemocná hlavně psychicky no prostě bylo mi ze mě na umřítí.Ale pak jsem na to přišla a začala jsem dělat aerobik, jezdit na kole, bodybuilding .. No nebudu to okecávat, ale řeknu ti jedno. Je to jediné východisko z bulimie. Neříkám řešení pro Anoretičku, protože ta se sotva udrží na nohou natož aby sportovala. Začni se hýbat, a uvidíš, jak rychle svět zrůžoví.Je v tom totiž jedno jediné kouzlo - sportem i rychlou chůzí se ti hodně zrychluje metabolismus, který pak spaluje kalorie i 3 hodiny po výkonu, a spaluje je mnohem rychleji. Naopak dietou - nemusí být drastická - nepodpořenou pohybem se metabolismus velmi zpomalí a tudíž nezhodíš tuky ale vodu a svaly. Tukové zásoby ti zůstanou a víš sama, že to skončí jen kolotočem, kterým jsi už prošla. Začneš se zase přejídat - tvé tělo to tak bude chtít a ty tomu nezabráníš ani silou vůle - a nabereš místo svalů, které jsi ztratila jen tuky a budeš nejen tlustá ale i rozbředlá kupa tuku.A proto ti radím z vlastní zkušenosti, omez tuky a sladké a začni se hýbat, zrychlíš metabolismus a ten za tebe bude makat i když se budeš válet. Mimo jiné nebudeš mít čas na deprese a přejídání. Víš co to je za nářez přirozené endorfiny?Mě pohyb pomohl z depresí a bulimie, a za 3 měsíce jsem ulevila tělíčku o 4,5 kg tuku, vyrýsovala jsem krásně ruky, zůžily se mi nohy a pas a jsem nadmíru spokojená.Kdyby tě zajíma můj jídelníček tak k snídanijsem si zvykla ovoce ale to tak do 10 hodin, pak musli s jogurtem nebo chlebíky s Cottagem a rajčetem, na oběd cokoliv se zeleninou, rýži, těstoviny, nebo tak, klidně kousek kuřete, ryby, pak sváča Prince dobré ráno - miluju je, nebo něco sladkého, a večeře? Zeleninka podušená, nebo rýže na sladko s actimelem zalitá a ovocem, nebo zel. salát se sýrem a knackebrot, prostě výběr světový. Hodně piju vodu hlavně v léťě. Prosím dej na mou radu a nevracej se zase na začátek bludného kruhu. Poslechni svůj rozum a zkus to takhle.papa přeju ti hodně sil a najdi konečně sama sebe, zdraví máš jenom jedno a život taky.Klárka :O)

Cauki Radus ja se chystam bud 26 cervna nebo zacatkem cervence,uz se taky tesim.Jupi.nevice se tesim do lesa.S jidlem jsem na tom v pohode,dneska jsem mela pul dne hungover(nikdy nemichat sampanse a bile vino) takze jsem toho moc do sebe nedostala az na vecer ryzi s brokolici.Ale jinak se drzim.V pondeli se budu vazit.No nic jdu spat.Mejte se fajne zatim cau Kaca

Ahoj holky, ja jsem jeste porad tady - do Cech jedu az 16,6, (jee, ja se tesim). Vahu mam porad stejnou - 54,5kg, opravdu nejim zadne sladkosti a prevazne ovoce a zeleninu - i kdyz v nedeli jsme sli na jidlo do restaurace a pekne jsem se nacpala... Ale pak uz jsem nic nejedla. Vcera jsem jela za jednou ceskou do Vermontu a delaly jsme cesky kynuty knedliky a svickovou s brusinkama a slehackou - mnam. Kaci, kdy jedes do Cech, to se asi mineme, ze? Vysledky TOEFLU jeste nemam, jen rozmezi bodu nekde mezi 250-288 z 300, coz neni tak spatne. Daji se tady na pripravu koupit nejake knizky, urcite to stoji za to.... Napiste, jak se mate.Klarko, ty se drz. Kdyz jsi vzdycky popisovala svoji vahu, tak jsem si myslela ze jsi pribrala tak na 60 kilo, ale 55 neni zase tak moc... Urcite vypadas stihlounce...Drzim palecky.Zatim Radka