od 1-niho nezeru!!!

Jim strasne moc cokolad,treba 3 studentsky peceti denne a to ty velky,dal pak tatranky kolace rohliky,hodne pecu,miluju buchty....a je toho vic a vic.Ja vim,ze me by stacilo vyradit ty buchty a sladkosti,prave po tomhle se tloustne,ale...co ta vule?

Lena
35 000 KJ denne jo?To jsi jedla same cokolady po kilech ci co?Kdyz je tak vysokej prijem,stacilo by k hubnuti snad i polovina...ani by jsi nemusela spadnout na tech silenych 5000KJ!

Ale me to zuzino rychly hubnuti stejne zajima.Jednou jsem si pocitala koli zbastim kj denne.No delalo mi to asi 35000.Nekecam.Ma se jist 5000kj.Takze ja kdybych tohle zmensila tak to asi taky zhubnu,jenze dokopat se k tomu a najit tu pevnou vuli.Moje vyska 175 ,vaha 77.

souhlas s rachel.ja pred 7 lety zhubla 25 kilo za 2měsíce(zvracení,cvičení,guttalax)je pravda,ze jsem pak hned našla sveho vyvoleneho,otehotnela,behe tehotenstvi pribrala 25 kilo,v sestinedeli dalsich 10.ted jsem v haji,zvracet uz se bojim,nerada bych zkončila nekde na psychiatrii.tenkrat to bylo dost na hrane a to tehotenstvi me mozna zachranilo.takze neblbnete!!!!mam ted meridii,hubnu 4kg za mesic a jsem rada,ze funguju.

Helga
5kg do Vanoc je mozny!Idelani je 3-4kg/mesic!Vubec si tady tech hlouposti o 20kg/40dni nevsimej!Kdyby to bylo tak jednoduchy,tak jsou hubeni vsichni a nemusela bych stale od lidi poslouchat,jak jsou tlusti!
-pokud se rychle hubne o to rychleji se nabere!Zpusobi se strie atd.!
Ona ta nabidka vypada lakave,coz o to...ale realita je jina!
Takze cca 5kg/10 dni?Vite co da telu prace,aby shodilo 1kg? 38 000KJ!
Takze aby jste tohoto cisla dosahli,museli by jste (pokud vememe v uvahu,ze za den vase telo potrebuje 8 000KJ)cca 5dny nejist!
A pokud by jste treba cvicili(bez jidla toho moc nenacvicite)tak dejem tomu 4dny!
Ale jelikoz se nejedenim spomaluje metabol.tak by to bylo dyl...
No,ale to jsou jen takove trapne pocty!
Zkratka,lidi,mate mozky tak uvazujte hlavou!

A vubec neni ostuda,kdyz se prijdete poradit do dietol.poradny,k dietologovi,k nutr.terapeutovi!Nebo se stydite?
Reknu vam,ze lepe jsou na tom ti lide,kteri prijdou,poradi se nez ti,kteri sami delaji velke ramena!

Zdarec ZUZI, moc Ti držim palce a budu ráda, když se se mnou podělíš o Tvůj zaručený recept na terapii 20 kg/40 dnů - to bych totiž potřebovala i já , mám 169 cm/98 kg !!!
Děkuji Ti za to, že se mi ozveš !

Chtela bych 5 kg do Vánoc...

zuzi tak no nam urcite napis,jak to udelas,ze za 40 dni mas 20 kg dole.Sla bych do toho taky.

ahoj Alenka
ja som si dala tiez zavazok ze zhodim 20 Kg ale ja mam nato trosku iny plan ako ty. A mam to uz overene a odskusane. Jednoducho schudnem 20Kg za 40 dni.

Zatím ne,ale chystám se

Aleno, a cvičíš při tom?

Ahoj holky,já jsem si dala závazek, že zhubnu 20kg.Dietu držím druhý měsíc a má 8kg dole.ze začátku to bylo dost těžký,ale už jsem si zvykla.Princip je v tom, e jíte každé 3hodiny,já v 7,10,13,16,19,22.Mezitím nic .Ze začátku jsem si musela řídit telefon,protože bych zapomněla,byla jsem dřív celý den bez jídla a večer vybílela lednici a kila naskakovala až na 86.Hrůza.Ted jim podle mého více,ale ve skutečnosti asi méně protože každý týden jde 1kilčo dolu.Ráno např.1celozr.rohlik,1plátek sýra,5plátků salámu,svačina ovoce nebo zelenina,nebo2sušenky bebe-dobré ráno,oběd většinou kuřecí plátek,nebo králičí,a talíř dušené zeleniny, svačina -jako dopoledne,večeře podobná obědu,před spaním jedno kiwi.pitný režim moc nestíhám asi jen 1,5l tam bych měla přidat.To byl tak trochu návod pro ostatní,u mě to funguje.Hodně štěstí.

Ahoj holky,já jsem si dala závazek, že zhubnu 20kg.Dietu držím druhý měsíc a má 8kg dole.ze začátku to bylo dost těžký,ale už jsem si zvykla.Princip je v tom, e jíte každé 3hodiny,já v 7,10,13,16,19,22.Mezitím nic .Ze začátku jsem si musela řídit telefon,protože bych zapomněla,byla jsem dřív celý den bez jídla a večer vybílela lednici a kila naskakovala až na 86.Hrůza.Ted jim podle mého více,ale ve skutečnosti asi méně protože každý týden jde 1kilčo dolu.Ráno např.1celozr.rohlik,1plátek sýra,5plátků salámu,svačina ovoce nebo zelenina,nebo2sušenky bebe-dobré ráno,oběd většinou kuřecí plátek,nebo králičí,a talíř dušené zeleniny, svačina -jako dopoledne,večeře podobná obědu,před spaním jedno kiwi.pitný režim moc nestíhám asi jen 1,5l tam bych měla přidat.To byl tak trochu návod pro ostatní,u mě to funguje.Hodně štěstí.

Hlásím se do klubu. A kdyby se mi povedlo shodit víc, než těch šest, bylo by to úžasný...

Jestli napises jak klidne... potrebuju aspon 6 dolu

Jo a nejzákeřnější jsou ty různý dezertíky, lahodný a křupavý oplatečky, delissy, miňonky, fidorky, kitkaty, tribitky, snickersy, raffella a další různý čokoládičky - plný energie pro napapaný buclatý dětičky - s nájezdem na zubní kaz v pěti, obezitu v deseti, bulimii ve dvaceti, cukrovku před třicítkou, pivní vanu ve třiceti a anginu pectoris a adieu ve čtyřiceti. Přišel, sežral, zvítězil.

to chce prolejvat a nalejvat panděro čímkoli kromě alkoholu - nejlíp vodou (a ještě líp studenou, která nutí tělo vyrovnávat teplotu výrobou energie ze zásob), čajem, kafem (prej kafe pomáhá hubnout protože mobilizuje organismus, zrychlí tep a to přispívá ke spalování rezerv taky). Kdo je nalitej, má plnej žaludek tekutin, je plnej a nepotřebuje se zase rozežrat, navíc dělá službu ledvinám, protože jim dá rozcvičku. Jen se musí častějc na malou, to dá rozum, pokud nejsem v poušti a nevypotím to. Tak tudy na to.

to chce prolejvat a nalejvat panděro čímkoli kromě alkoholu - nejlíp vodou (a ještě líp studenou, která nutí tělo vyrovnávat teplotu výrobou energie ze zásob), čajem, kafem (prej kafe pomáhá hubnout protože mobilizuje organismus, zrychlí tep a to přispívá ke spalování rezerv taky). Kdo je nalitej, má plnej žaludek tekutin, je plnej a nepotřebuje se zase rozežrat, navíc dělá službu ledvinám, protože jim dá rozcvičku. Jen se musí častějc na malou, to dá rozum, pokud nejsem v poušti a nevypotím to. Tak tudy na to.

jim hodne zeleniny, casto v malych davkach a i normalni jidla, ale opravdu v mensich davkach a nekolikrat...jim pomalu a jidlo vychutnavam (coz je pro me veliky problem, ale snazim se, pak clovek sni opravdu mene), takze mi k snidani stacila i pulka rohliku si housky se sunkou, syrem a rajcetem...driv jsem shltla i 3...drzela jsem pitny rezim, ale pouze suche vody, prirodnich mineralek ci caju bez cukru...jiz 4 tyden drzim, ale nize mi to nejde, asi bych mela ujit vic nez 200 m denne ...preji take uspech :)))

A jak jsi to dokazala? Porad prosim!!!