od 1-niho nezeru!!!

ja jsem zhubla za 10 dni 5 kg a jiz tri nedele se to drzi a je dole dalsi kilo...ale zhublo mi to jinde, nez jsem chtela...miselinky se drzi statecne

ahoj, tak zhubnul nakonec někdo??

ahoj vsem, tak jak jde nejezeni ? Mne prave naopak. Mam silenou zravou, porad mam hlad, nechapu proc. Co delate proti hladu ? Myslim, kdyz ten hlad neni skutecny, ale vy mate pocit, ze skutecny je.

Ahoj ja jsem minuly rok zhubla za 4 mesice ze 62kg na 56kg. Bylo to dost tezky, protoze miluji sladke. Nakonec, ale touha po peknejsi postave zvitezila a muj jidelnicek od te doby tvori prevazne ryby, zelenina a ovoce. Hlavne to, ale chce se hybat. Chodim tak 3x tydne do fitneska a do kazdy rano nez jdu do prace nebo do skoly cvicim bricho, zadek a hohy. zabere to tak 15 minut. Myslim, ze se vyplati si privstat. Jo a po 18.00 jim uz jen ovoce. Tak drzim palce a napis jak Ti to jde.

Ahoj, tak jestli můžu, tak se k Vám taky přidávám. Mám 174cm a 61-63kg. Nejsem samozřejmě tlustá,ale mám hrozně široký boky, stehna a velkej zadek. Dokonce mi teď i začalo povolovat břicho. Vzhledem k tomu, že nahoře toho moc nemám, tak to vypadá strašně, no prostě hruška.:o( Nejvetší problém je, že strašně ráda jím. V práci teď toho nemám moc, tak furt musím jíst. CHtěla bych do léta klesnout pod 60kg na těch 55-60 a začít hodně pít (to ale pak asi budu večně na záchodě ;o) Zhubnout potřebuju hlavně kvůli kyčlím. No a příští rok půjdu možná na operaci a to zase přiberu, tak to potřebuju dát co nejvíc dolu.

Cauky Kiki, chceš se zbavit chuti na sladky a přitom jíst vyváženě a zdravě? Myslím to vážně. Mám zkušenosti s přírodními a přírozenými produkty produkty.Pokud budete chtít kdokoliv z vás napište na e-mail. Zdtravím tě Kiki i ostatní. Kristina

Julie:tak jsem zatím v pohodě,zhubla jsem další 3kila a začínám se cítit líp.A na cukroví se nemůžu ani podívat-ty tuky a tak..hrůza.Začala jse každý den chodit tak na hoďku ven a pomáhá to!Mám nějaký pohyb a nejsem u jídla:o)Ahoj

Alice bylo to presne tak.Jde o to jestli fakticky chces prestat.jestli jo ono to pujde.Julie jestli se chces jeste na neco zeptat klidne se ptewj budu se snazit ti odpovedet

Tuhle větu si opakuji na konci každého měsíce.

moja skusenost: nažrala som sa ako prasa fazulovymi konzervami tj. cca 820gr. potom som to sla dat von-strasne. Ale ta radost ze som cista bola vecsia. Ale na ociach mi praskli zilky z vysokeho vnutroočneho tlaku. Hambila som sa aj u Dr. asi vedela ze z čoho to je. Vstrebavalo sa mi to cez MESIAC. Kvôli tomu som z tym prestala. Inak by som bola jedna z vas. Skoda. Majte sa..

Julie,a jak jsi dokázala přestat s prežíráním a zvracením?Já jsem ted za 14dní zvracela už jen 3x,ale chci se z toho vymanit úplně.Začínala jsem s anorexií,pak jsem to ale už nemohla vydržet a jednou se trochu víc najedla.Bylo to u tebe taky tak?

Jestli můžu poradit k té chuti na sladké, zkusily jste už chrom? Hodně se o tom píše a z vlastní zkušenosti vím, že to pomůže. Já jsem nemohla být bez čokolády a sušenek a teď je ta chuť na sladké opravdu minimální. (Nejvíc mi "sedl" ChromaSlim s karnitinem či jak se to jmenuje). Když na mě ta chuť přece jen přijde, mám v zásobě ovocnou žvýkačku, dost to pomáhá. Jen díky omezení sladkostí jsem shodila za 3 měsíce 5 kg a drží se mi to. Tak hodně štěstí!

S tim mas pravdu vsichni nejen anor. ale vsichni s ppp cvici jak blazni.Ja si vice nez den bez cviceni nedovedu predstavit a to musim byt utahana jak blazen abych nesla aspon plavat,blazen no! musim taky spat rano zase do prace takze cau a zase nekdy priste Julie

vis,ze me to ani nprekvapuju,oni jsou v podstate ti Americani myslim ted normalni obcany,strasne primitivni,ja to vidim kazdej den.Samo.,ze se najdou vyjimky.A ze jsou nudni to mas taky pravdu.Asi jednou napisu knizku"moje leta v Americe,zemi neomezenych moznosti"

tak se drz!!!!!!!!a mej se fajn!!!!!!uz se mi chce moc spat-dnes(nebo uz tedy vcera) jsem byla plavat od peti od rana.take jsem se nekde docetla, ze existuje jakasi sportovni anorexie-tim jak mene nekdo ji, tak tim vice potrebuje pohyb.

moje anglictina je dost mizerna, ale snad se vylepsuje-jenze tady je ta skola fakt strasne jednoducha, proste uuplne primitivni-videla si nekdy, ze by se v CR na gymplu ucily prevadet jednotky?jako z kilomertu na metry a tak-to se treba ucime-a oni to vubec nemuzou pochopit. je fakt, ze oni tu pouzivaj nake ty jejich inche atd..ale stejne, skoro vubec se tu nemusim ucit, a kdyz jo, tak to je proto, ze si musim prelozit naka slovicka.

ja mam ppp jak z ucebnice dieta,anorexie,bulimie a ted spadam pomalu ale jiste zpatky do anorexie nezvracim uz deset mesicu

no tak jestlima stakovyho super konicka,tak prece musis zdrave zit.Treba to je jen prechodne obdobi,nebo se ti styska po domove?Nejspise to bude psych.,ale aspon si to uvedomujes,ja do sve ppp spadla ani nevim jak.Jenom nezacinej s bulimii,ok?To musis byt hodne dobra v Angl,kdyz chodis do skoly,ze?

julie a ty mas neake problemy?-snad to neni PPP?:-(

jak se ti libi Americani-me prijdou prevazne liny, porad unaveny atd.alespon ta muje rodina.