Sama asi nezhubnu

No, to měření právě (na rozdíl od BMI) bere v potaz poměr svalů a tuku v těle, je to metoda BIA (bioelektrická analýza impedance), která využívá slabého elektrického proudu, který prochází tělem (člověk se musí vážit bos), zejména tedy tekutinami ve svalových tkáních, přičemž tuk mu klade odpor.

Jani, prosim Te, muzes mi vysvetlit, jak muze vaha nebo takova ta madla v lekarnach zmerit procento tuku. Mne to porad neni jasny. Zvlast kdyz mi treba ruzne vahy ukazaly rozdil az 5%. Nas merivali tak, ze nam klestickama nabirali spicky na tele(nekdy nebylo co nabrat) a pak to nejak pocitali. Diky. G. Ja si spis myslim, ze u tech vah v lekarnach, to vypocte to procento z pomeru vyska vaha, to je ale prece blbost s ohledem na to, ze nekdo ma svaly nebo ne?

Hurá, dneska ráno váha ukázala jen 19,3 % tuku, což je supeeer! Těším se, až přijdu domů z práce a hupnu na rotoped.Teď svačím bílou Activii :o)

To je jen další reklama na ten sajrajt herbalife, nic víc.

Vážení a vážené, pokud chcete hubnout a jste z Plzně, můžeme vám pomoci. Podívejte se na http://www.studio-zdravi.net/ pro více informací.

Ja taky 1 kg dole, jeste tak 4-5 a jsem hubenour:-)

Ahoj, takže mám kilo dole (nedržím bílkovinovou d.) :o) Ještě tři čtyři a je to :o) Chtěla bych hubnout tak půl kila až kilo týdně, aby nedošlo k jo jo efektu. Pořád jezdím 5x týdně hodinu rotopedu a 2x týdně posiluju.Hodně zdaru :o)

Vsetkym chudnucim odporucam stranku:www.chudnutie-ako.sk/tam je pravda o chudnuti.

Leníku,já sem to nevydržela a před hodinou vlezla na váhu.Opravdu sem cítila,že su taková prázdná.A opravdu-kilo a půl za 2 dny.Zítra začínám třetí den.Už mi nedělá problémy mléko,ale pro změnu to maso.Já maso moc nemusím a navíc jen tak,bez ničeho.To je moje smrt.Vždycky to do sebe soukám 20 minut:)Ale vydržím.Cítím se fakt super.Co se týče toho pohybu-tak jezdím pořád na tom kole.Alespoň ob den.A jak bude víc a víc teplo,tak půjdu ven na volejbal a basketbal.A taky zaběhat si.Sháním nějaký dobrý boty na běh,aby byly pohodlný a zdravý.Mám dost poničenou klenbu.Problém je v tom sehnat někoho na sport.Na kole jezdím s mamkou a s přítelem,ale běhat se nikomu nechce a kolektivní sporty jsou ještě horší.Po ukončení školy se mi všichni někam vypařili a já nemám s kým sportovat.Ale už na tom pracuju:)

Ahoj moje jmenovkyně :-)Tak to jsem ráda, že to takhle zvládáš. Já už mám za sebou tři dny a cítím se docela dobře. A je fakt, že první, co jsem pociťovala, bylo vyfouklejší bříško, jak píšeš. Po třech dnech se klidně zvaž. Měla bys mít dole 1,5 - 2 kg. Pak napiš, jak se daří. Držím palce :-)A cvičíš? Není to k té dietě nutné, jen by to asi chtělo zpevnit tělo - ostatně, jako u každé diety :-)

ahoj, já zatín vyřadila sacharidy, k obědu měla 2 vajíčka a rajče, k večeři kousek šunky a sýra. Kdysi jsem chtěla zhubnout je to pár let a pamatuji si, že odpoledne jsem si dělala jen kus masa na pánvi se zeleninou, a dost rychle jsem shodila 6kg, a náhodou to vydrželo pár let, vlastně až do tedka.

Jo a Hani,můžu ti říct,že já když sem hubla,tak zhruba po zhubnutí těch 4-5 kilo to pak šlo samo.Kila odpadávala sama.Takže si myslím,že to nejhorší máš za sebou a mám z toho radost.Doufám,že to tak funguje i u tebe:)

Já jsem ještě nikdy žádnou dietu nedržela.Jenže říká se,že se má zkusit skoro všechno,tak já chci vědět,jak bude moje tělo reagovat na dietu.Proto zkouším tu bílkovinnou.Je to moje první a zároveň i poslední dieta.Jsem u druhého dne(mléko sem přežila bez úhony na zdraví) a zatím v pohodě.Nevážila sem se,ale cítím na bříšku,že je vyfouklejší.Myslela sem si,že když budu pít celý den jen mléko a vodu,že umřu hlady,ale řeknu Vám,hlad sem pociťovala jen minimální.Dnes už mám nějaké jídlo-termix,tvaroh,zeleninu,maso...Cítím se dobře.Sem zvědavá,co to uděla s váhou.Teď je to zbytečné se vážit,jsem na druhém dni.

Ahoj holky, tak me dneska pekne zklaplo. Jsem si myslela, ze jsem hvezda aerobicu. Dnes jsem sla do jineho fitka a jsem mrtva. Aerobic 1.5 hod. Jsem totalne mimo a slaba, ale bylo to super. Drill jako hrom,pokud to preziju jdu zase v sobotu. Treba se ta vaha pohne sportem, nebot takovej zahul jsem jeste nevidela a to jsem byvalej sportovec. Mejte se hezky. G.

Ahoj holky tak vám tedy řeknu že jste se rozjeli s těmi dietami. Už jsem to tady psala ale jsem dost velký odpůrce všech diet a prostředků na hubnutí, možná nějaké to kilo zhubnete ale když začnete normálně jíst tak to máte zpátky a možná i nějaké to kilo přibude. Navíc je to odříkání a to není zrovna nic pro mě. Protože čím víc si odříkám tak tím hůř to jde. A potom je to jenom trápení. Takže žádnou dietu nedržím jen jsem si zvykla na to že jím pravidelně a v menších dávkách ale za to všechno. Ze začátku jsem si dala i něco sladkého ale teď už ne. Nemám na to vůbec chuť. Piju jen vodu a zelený čaj ale to jsem pila vždycky. Jsem pro jednodenní půst aby se tělíčko trochu vyčistilo ale zatím jsem to ještě nezkoušela. Zatím se mi podařilo zhubnout skoro čtyři kila a to moc necvičím jen občas se k tomu donutím. Není to sice moc ale pro mě je to obrovský úspěch a dodalo mi to sebedůvěru. Takže si věřím že to opravdu dokážu a to bez všech diet. Jak psala Radka pokud si věřím tak nepotřebuju diety. Mějte se krásně Hana

Heleně - prosím Tě nemohla by jsi mě kontaktovat ty?? Mě nejde takto odesílat poštu, když neznám tvůj mail. Jsem moc zvědavá, jsem taky po porodu, tak by se mi pěkné bříško na léto hodilo. Děkuji

Tak já ji nevydržím, prostě nemůžu snést to mléko, mě osobně vyhovuje dělen. strava, kde si můžu vzít, kdykoliv vše na co mám chut. Mě asi nevyhovujou diety předepsaný přesně co kdy jíst. Atkinsona jsem kdysi zkoušela, problém mi dělalo spíš to, že ovoce se smí až po zaváděcí fázi, tj. 14dní, za 5dní už nemáte ani na nic chut. Tak jsem se vrátila k dělence, dnes mám zvířátka a po těch se hubne nejlépe. Jinak souhlasím s těmi krátkými půsty, to je fajn jen to vydržet. Na mě nejvíce fungoval už od 17hod. nejíst, jenže jsem doma na MD a mám furt na něco chut. Ještě jsem nic neshodila, 10.6 jedem na dovču, tak aspon těch 5kg. Snad se to podaří. Dietu velmi podobnou mám doma, je taky samozřejmě bez sacharidů, proto jsou tak úspěšný, ono když ty sacharidy vyřadíte po poledni, tak taky budete hubnout.

Ale takové ty pročišťovací dny, ty jsou skvělé, protože jednak se po nich něco zhubne, a jednak to krásně pročistí tělo. Osobně piju občas čaj Regulavit, a když ho ráno vypiju asi tak litr, tak večer mám průjem. Jinak žádné diety jako Atkinsonovy apod. držet nechci, protože si myslím, že to jde i bez nich. Zas jsem zhubla dalšího půl kila, celkem jsem tedy zhubla 9,5 kila. Všechny zdravím a držte se.

Ahoj tak tady je to jen o samých dietách, že se v tom ani nevyznám. Potěšila mě Hana, která už se do toho vpravila a je jak se říká za vodou. Teď jen vydržet a nepřestat. Já nevím, můj názor na ty všechny ty diety je negativní, když chce někdo zhubnout, tak prostě méně jí a nezačne se spoléhat, že mu nějaká zázračná dieta pomůže. Myslím si, že kdybych se dala do takové nějaké diety, tak bych to dělala proto, že bych si nevěřila že to zvládnu sama.

Já tady tu bílkovinovou dietu taky držet nebudu, nemám dobrý názor na mléko, mléčné výrobky a uzeniny, ale nevnucuju ho ostatním.Dělají mi dobře spíš takové ty očistné dny a půstíky, jsem pak taková svěží. Piju zelené a kopřivové čaje a teď např 3 dny budu jíst jen nedochucovanou kvašenou rýži (to doporučuje čínská medicína na očištění organismu např. při nemoci), krásně to vyčistí krev.Osobně mám ráda spíš stravu s malým množstvím bílkovin.Ale taky pak dejte vědět, jak Vám ta bílkovinná pomohla. Držím palce.