Sama asi nezhubnu

Ahoj holky tak od zítr najíždím na tu dietu od Leníka. Akorát to mlíko celý den, doufám, že mě nebude blbě, mlíko vůbec nepiju, ale léto se blíží, tak něco vydržíme. pokud začne některá z vás taky dietku držet, tak napište můžeme si porovnávat výsledky atd...Doma mám hodně podobnou dietu, kterou drží vždycky sousedi, opravdu zázračně rychle zhubnou, ale jí se jen 3krát denně. Určitě bych řekla, že se po této dietě zhubne, obsahuje hodně ovoce a zeleniny a moc toho k snědku za den není, tak jsem zvědavá.

Ahoj holky,tak ještě pošlu dietu těm, které si o ní napsaly. Vlastně jsem sem jen zabloudila a když jsem viděla, jak se snažíte a hledáte pomoc, napsala jsem, že dám tu dietu k dispozici. Já jsem s ní spokojená a jak se k tomu staví jiní, je jejich věc :-)... nemyslím to zle, možná to tak jen vyznívá :-)Budu ráda, když vám to pomůže. Jo jo efekt prý po téhle dietě nemá být, ale jen v případě, že budete jíst střídmě, což je v té dietě také napsané. A jak jsem psala, ten můj známý, který tuto dietu držel, vůbec nepřibírá.Dieta funguje i bez cvičení, což mi přišlo jako malý zázrak. Ale já stejně cvičím, aby se mi zpevnilo tělo. Denně (někdy obden) 30 minut na stepperu a hodinu kalanetiky :-) Ale bez cvíča to jde také.

Ahoj Heleno, nemohla by jsi nám napsat sem do diskuze?? Zajímá nás to všechny, já žádné diety nedržím, jím jen děleně protože mě to pomáhá na špatné trávení. A přesto žádný výsledky nevidím.

Holky prosim vas, poslete mi tu dietu? Diky. G. depka79"hotmail.com

Taky jsem zastáncem zdravé stravy a pohybu než jednorázových diet (tukožroutská polévka, bílkovinová dieta, a další jednostranné diety). Jakmile si člověk vezme jinou než povolenou potravinu, kila jsou zpátky :o(

Mile damy, nedrzte zadne diety, vykaslete se na tukozroutske polevky, sice neco malo shodite, ale okamzite se vam to vrati, takhle se neda jist vecne. Dulezite je vycistit streva a dodavat telu vsechny potrebne vitaminy a mineraly, ktere potrebuje denne, jinak si vsechno bere ze svalu (bilkoviny). Je to pak porad dokola, jo-jo efekt, vaha se zvysi i o tretinu... Sama jsem hodne vysoka a stihla a i presto mam 3 kg dole, tak jestli chcete nekdo opravdu zhubnout, netrpet u toho hladem, napiste mne na mail, je to jednoduche, logicke a hlavne zdrave.

Ahojky tak vám zase po dlouhé době píšu. Držím se docela dobře jím opravdu střídmě a už jsem si na to zvykla. Takže jsem se dostala do té fáze že si na jídlo ani nevzpomenu dokonce ani sladké mi nic neříká. Jde to docela dobře i bez různých zázračných diet. S tím cvičením je to pořád na štíru ale určitě se k tomu taky dostanu. Hlavní věc která se mi stala je to že jsem si začala věřit a to mi strašně moc pomáhá a žene mě to stále víc dopředu. Taky ta představa jak budu vypadat když se mi to povede je moc hezká. Zatím končím a zase se někdy ozvu jak pokračuju.

Leniku, aj ja prosim o tu bielkovinovu dietu. Skusam chudnut cely zivot. Mam 28 164 výšku a 66 kg, sem-tam nieco schudnem, ale moc jem sladké. Skusala som Atkinsonovu dietu, je fajn, naozaj som schudla 5 kg za 2 týždne, ale po jej vysadeni vsetky kila sli naspat. Tak som zufala. Chcela by som do leta zhodit na 55-56 kg, nech sa nemusim za seba hambiť ako predošlé roky.Ked mi ju posles, budem Ta informovat, ako sa mi dari.Dik! Buba

Leníku-moc díky,že jsi mi tu dietu poslala a dala si s tím práci.Určitě ji s mamkou vyzkoušíme.Mamka už to opravdu moc potřebuje.Obezita ji způsobuje zdravotní potíže.U mě ovšem bude problém s tím pitím mléka.Nepiju ho už od 5 třídy a nesnáším ho.Ale zase vím,že když to nebudu dodržovat přesně,tak to nemá cenu.Takže se přemůžu.Ještě jednou díky.Jinak pořád řádím na kole,je to opravdu fajn,už sem se do toho cvičení dostala.Za chvilku jdu zase.Pořád Vám všem držím pěstičky a věřím Vám:) A co Hana?Kde ta se nám ztratila?Dlouho už nepřispěla.Taky si myslím,že digitální váha je lepší.Ovšem u mě někdy ta ranní a večerní váha kolísá i na klasické váze.Tak nevím,co by na to řekla ta digitální.

Ja bych taky prosila o tu dietu: petruska33"yahoo.com

Katea, prosim Te, mohla by jsi mi tu dietu preposlat. dekuji. G.

Leniku, moc dík za poslání, myslím, že ta dieta určitě zabere, pokud je člověk dost silný na to, aby ji dodržoval. Jeden čas jsem jela podle Atkinsonovy diety (to je dost podobné) a zhubla jsem za týden asi pět kilo, ale pak už jsem ty povolené portaviny nemohla ani vidět.Co se týká těch tekutin, to jsem Ti psala přímo do mailu.

Jee, ja to zase propasla. Holky, prosim vas, preposlete mi nektera tu dietu. Dik moc. depka79"hotmail.com

Ahojky všem, takže po zvážení na digitální váze hlásím 19,6 % tuku (což je dobrý :o) ), 58 % vody (taky v normě), ale úděsných 54 kilo :o(((((( Já chci ty čtyři dolůůůůůůůůůůůůůůů!!Hodně úspěchů všem :o)

A ještě jsem se chtěla zeptat,jestli někdo nezná recept na tukožroutskou polévku.

Leníku mohla bych tě taky poprosit o recept na bílkovinovou dietu? Děkuji

Ahoj holky,nějakou dobu jsem se tu neukázala, takže jsem tu bílkovinovou dietu ještě neposílala. Dneska večer ji pošlu všem, které jste o ni požádaly. Jinak tu byl dotaz, zda se po ní nepřibírají kila zpět. Já osobně jsem ji celou ještě nevyzkoušela, jsem asi v polovině. Ale držel ji můj známý, kterému dietu předepsal endokrinolog. Přímo na té dietě je napsané, že se při ní zhubne 7-8 kg (13 dní) a 14. den se jí všechno - tělo si srovná metabolismus a při střídmější stravě se další dva roky nepřibírá. (střídmější neznamená knedlo vepřo zelo, ale jinak by to mělo být dobré). Je to vlastně dieta na změnu metabolismu. A není ani tak krutá. Jí se pětkrát denně, jak to má být.

Ahoj, tak dnes neděle, tak jsem si dopřála o trochu víc, docela jsem naštvaná, zítra si za trest dám hruškový den. Tu bílkovinovou dietu jsem na mail nedostala, ale ráda bych ji zkusila. Jinak já nehraju na kg, ale na centimetry, mám 1 dole přes zadek, tak ještě aspon 3, tohle jde nejhůř ten zadek a stehna, taky jsem si koupila na zkoušky nové zeštíhlující krémy tak jsem zvědavá, ale musí se u toho hodně pít, tak já si jdu udělat kopřivu. Mějte

Ahoj holky, ja se dnes snazim drzet hodne zkratka (pokusim se jen ovoce), nebot jsem tomu dala posledni 2 dny pekne zabrat. Jinak mam 76/185 a prala bych si 68kg. Hezky den. G.

Olivia-všechny sme se tu přiznaly kolik měříme,vážíme,popř.kolik chceme zhubnout.Jak si na tom ty?