Sama asi nezhubnu

Ja by som tiez chcela schudnut mam 168/57-58,vacsina ludi mi hovori ze to je akurat, a ze som chuda dost.ale moje miery tomu moc nezodpovedaju a navyse som zvyknuta teda od 16-21 som vazila tak 50-52 kg.Teraz mam 23 a toto,tlste mam hlavne stehna a zadok a dokonca aj kolena ale na tie asi ziaden cvik neexistuje. Ako sa stravujete,kolko krat denne a co?

Ja by som tiez chcela schudnut mam 168/57-58,vacsina ludi mi hovori ze to je akurat, a ze som chuda dost.ale moje miery tomu moc nezodpovedaju a navyse som zvyknuta teda od 16-21 som vazila tak 50-52 kg.Teraz mam 23 a toto,tlste mam hlavne stehna a zadok a dokonca aj kolena ale na tie asi ziaden cvik neexistuje. Ako sa stravujete,kolko krat denne a co?

173/58 je super, vůbec to není málo. Já mám kamarádku, která má 175/52 a vypadá svěle. Záleží taky na tom, jak se v jaké váze cítíš :o)

Ahoj Hani, souhlasím s Tebou, že hladovění nic neřeší a i kdybych chtěla hladovět tak bych to asi nevydržela a taky nejsem zastánce žádných zázračných diet, protože každýmu rozumnýmu člověku musí být jasný, že když bude normálně jíst, nebude se hejbat ALE bude pojídat jakési zázračné pilulky, je nesmysl, aby zhubnul. Ale tenhle koktejl -jak já tomu říkám mám od svýho bráchy, kterej je aktivní sportovec - jezdí triatlony a ten mi ho doporučil. Používají ho i vrcholoví sportovci jako potravinový doplňek právě před nebo v průběhu sportování. Výrobky firmy NUTREND pomáhá vyvíjet také Dr. Fořt náš přední odborník přes výživu. Víš, u mě je tak trošku problém uvést teorii do praxe - protože jak říká (myslím, že poslední dobou už trošku ironicky) - můj manžel -"až zhubneš tak o tom napiš knihu, protože tolik nastudováno o výživě a cvičení nemá snad nikdo". Tím vůbec nechci říct, že bych byla nějakej vševěd a ráda se poučím ze skušeností vás ostatních, ale hlavně -pryč s teorií teď je na řadě praxe!

Teda Leňule ne že bych tě chtěla nějak kritizovat ale při 173 cm 58 kg se mi zdá taky hodně málo v tom s tvojí mamkou souhlasím. Ale je to tvoje věc a pokud to tak chceš tak ti držím palečky aby jsi dosáhla svého cíle a měla postavu po jaké toužíš.Eviku s tím že nebudeš snídat si opravdu moc nepomůžeš. Dej si raději opravdu lehkou snídaní třeba celozrnné pečivo,ovoce nebo jogurt. Víš já jsem hrozný odpůrce různých koktejlů a přípravků na hubnutí už jsme to tu s Léňou probírali.To si opravdu raději odtrhnu od huby než abych do sebe cpala takové věci. Jinak jsem na tom podobně i mě moc pomáhá že na to nejsem sama stejně jako u tebe jsou všechny mé kamarádky štíhlé a tak mi moc pomáhá že se mám kde vykecat. Tentokrát jsem se rozhodla že to dokážu. Sice jsem na tom hůř s tím cvičením bydlíme totiž na menším městě a bohužel tu není fitcentrum ani nic podobného.Akorát společné večerní cvičení a to mě tedy zrovna moc neláká. Ukazovat někomu ty svoje špeky tak to se k tomu raději dokopu doma. Zatím se mějte se moc krásně ahojky)))

Ahoj Leni, před chvílí jsem se vrátila ze cvičení a cestou domů jsem přemýšlela nad tím samým o čem píšeš Ty - nemám nikoho s kým bych mohla chodit trápit tělo. Před měsícem jsme se totiž přistěhovali do Pardubic a tak tady ještě moc lidí neznám. Takže jestli jste některá Pardubačka nebo obyvatelka některé z okolních vesnic, ráda se s Vámi seznámím - když nás bude víc nebudem se bát vlka nic.... :-)

Eviku odkud jsi?Strašně mě mrzí,že tady v okolí měho bydliště není žádná známá,která by si šla ráda začvičit,zaběhat,na kolo.A samotnou mě to nebaví.

Ahoj Hani, tento týden mám volno - nemusím do práce a tak se chystám, že půjdu za chvíli cvičit. V 10 otvírají fitko, tak půjdu trošku potrápit to svý tělo. Už se na to docela těším. Ráno jsem si dala místo snídaně koktejl od NUTRENDU Formline - to abych neměla hlad a nešla cvičit s plným břichem. Nejlepší by bylo dávat si něco takovýho i místo večeře aspoň teď ze začátku, než se mi trošku smrskne žaludek, ale nevím jestli bych hlady usnula. Sice se neznáme, ale moc mi pomáhá, když vím, že v tom nejsem sama, protože v mým okolí jsou samý hubeňouři, který se válej na gauči a nepřiberou ani deko. Je to nespravedlivý, ale nebudu fňukat a vyhlašuju všem svým kilům navíc boj (pevně věřím, že tentokrát už vítězný - určitě!!!) Pa Evik

Tak jsem o tom hubnutí mluvila s mamkou(taky chce zhubnout).Řekla sem jí jakou váhu chci mít.Zhrozila se,že prý to budu mít podváhu.Já nevím,nedokážu to zhodnotit.Chci mít 58 kilo při výšce 173 cm.Tak teď už hubne i mamka.Sice mi to nechce przradit ale myslím si,že má asi 85 kilo a 165 cm.Vím,že se my s tím jednou přiznala.Tak uvidím,jak to půjde ve dvou.Já už teď taky moc necvičím,ale už se těším na jaro až vytýhnu kolo.Přítel miluje cyklistiku,takže mě určitě vytáhne.Už o tommluví od Vánoc:)Stále Vám držím pěstičky:)

Ahoj Eviku tak tě zdravím. Další cvičitelka, máte to ale výhodu že vás cvičení baví. Nevím jestli jsi četla všechno ale jak už jsem jednou psala já zrovna na cvičení moc nejsem a je to fakt velká škoda protože by ty kila šla mnohem lépe dolů. Ale řekla jsem si že cvičit začnu a taky už jsem začala včera jsem si protahovala tělo asi tak dvacet minut pro začátek mi to úplně stačilo a měla jsem s toho dost dobrý pocit. Tak doufám že mi to vydrží a budu se snažit cvičit každý den. Jinak ti musím napsat že máme hodně podobné důvody k hubnutí. Všem nám držím palce abychom to dokázali dotáhnout až do konce jako Leňule tý už chybí jen pár kilo aby měla váhu takovou jakou chce.Mě sice čeká ještě mooooooooooooc dlouhá cesta a tak jsem zvědavá jak se mi po ní půjde asi bude dost krkolomná. Jo holky jak se těšíte na velikonoce už děláte nějaké přípravy abych řekla pravdu mě to letos moc nebere jde to tak nějak mimo mě a to už budou za pár dní.

Ahoj holky, dneska jsem náhodou narazila na vaši diskuzi a ráda bych se k Vašemu hubnutí přidala. je mi 33 a hubnout se snažím už od narození našeho syna a tomu bylo letos v únoru už 5! roků. Během těhotenství jsem přibrala 20 kilo, nějaký to kilo jsem nechala v porodnici, ale během kojení jsem je nabrala zase zpátky, takže teď mám při výšce 168cm 82 kilo hrůza! Chtěla bych konečně zhubnout hlavně pro svůj dobrej pocit, ale taky pro to, abych byla zase přitažlivá pro svýho manžela. Už jsem začala chodit cvičit do fitka, teď ještě upravit stravu (to bude pro mě asi nejtěžší, protože cvičení mě baví) jo a taky budu jezdit na rotopedu. Tak nám všem držím pěsti ať se nám to povede.

Ahojky omlouvám se píšu tak dlouho ale nějak jsem se k tomu nedostala. No abych řekla pravdu tak víkend jsem zvládla celkem dobře ne že bych byla úplně vzorná ale docela jsem se držela. Narozeniny jsem si užila a ani jsem se nepřejedla. Takže jsem na sebe docela pyšná. Na váhu jsem ovšem ještě nevlezla tak ani nevím jestli jsem něco zhubla nebo ne a musím se přiznat že to vůbec neprožívám.Buď to půjde nebo ne ale já doufám že už je nějaké to kilíčko dole. A když ne tak svět se kvůli tomu taky nezboří. No jinak u nás byla o víkendu docela slušná povodeň voda byla téměř všude , naštěstí to hned druhý den opadlo. Ještě štěstí že bydlíme na kopci a voda se k nám nedostala. Chudáci lidi kterých se to týká když jsem to viděla jak mají vodu v baráku tak mi jich bylo moc líto. Poslední roky se to opakuje dost často tak jim to vůbec nezávidím.

Ano pravdou je,že čím mladší organismus,tím lépe se přizpůsobí.Tedy i hubnutí jde lépe.Ale ve 35 letech nejsi žádná stařešina:)Máš taky ještě poměrně mladý organismus.Jinak znám ze svého okolí(převážně se jedná o mé přátele ve stejném věku) spoustu lidí,kteří mají silnou nadváhu a řeknu ti,že nemají ani myšlenky na to začít hubnout.Tak strašně si vžili americký vzor(každý druhý tlustý,navlečený v těsných jeansách).Já nemám nic proti tlustým lidem,ba naopak bývají to většinou velmi veselí lidé.Ale vadí mi,pokud neuzpůsobí svůj šatník své váze.I obézní člověk může být velice krásně a elegantně oblečený:)Dost mě to mrzí na svých přátelích.Nehci,aby naše krásná země byla třetí v žebříčku otylosti.Jo a jak to jde na těch narozkách?Držíš se?Já pevně věřím,že ano:)Venku je čím dál tepleji,takže už je asi opravdu nejvyšší čas s těmi kily zatočit:)

Leňule to jsi teda mladičká,nedivím se že ti hubnutí šlo tak dobře.Víš jak se to říká že čím mladší to jde lépe. To já už mezi ty mladé moc nepatřím je mi o patnáct let víc než tobě. Ale to ještě neznamená že bych nechtěla být hezká ba naopak. Udělám pro to co nejvíc aby se mi to podařilo.Jak jsem už psala tak tentokrát to myslím opravdu vážně a nehodlám od toho ustupovat. Je to hrozné jak vypadám ale kolik potřebuju zhubnout tak to bohužel napsat nemůžu.Ne že bych se bála toho že se mi někdo bude smát to je mi úplně jedno ale mám k tomu své důvody a napíšu to až uvidím že jsem to opravdu dokázala. Ještě se taky musím dokopat k tomu abych začala cvičit bohužel bez toho to nejde a tak se do toho taky pustím.)))

Hano, nestyď se nám tady přiznat, kolik chceš zhubnout.Nikdo se smát nebude, a i kdyby se našel někdo tak blbý,tak ho stejně neznáš a může ti to být jedno:)S těma práškama je to všechno stejný.Vyhozený prachy,po žádných se nehubne.Kdyby někdo vymyslel tablety,po kterých se hubne,měl by už dávno Nobelovu cenu,protože by tím razantně přispěl k boji proti jedné z nejzávažnějších celosvětových nemocí-obezitě.Zamysli se nad tím.Jen tak mimochodem ČR je třetí nejtlustší národ!!!!!!!!!!!!!To mě teda položilo na lopatky.Jak já sem zhubla těch 12 kilo?1)20 minut sem denně cvičila.Jen pár nenáročných cviků.2)Razantně sem omezila sladkosti a mastný jídla(jak už sem psala v jiném příspěvku)3)Začala jsem brát HAK.Moc sem se bála že zase naberu kila zpět(to už sem měla dole asi 7 kilo,ale naopak,kila ubyla.Jedná se o Lindynette 20,ale upozorňuji,že má kamarádka po ní zase přibrala,takže je to u každého jinak.A dál už to šlo samo.Zvláštní bylo,že přišli Vánoce a Silvestr-tedy svátky jídla- a já papala a papala,prostě sem se neudržela.Říkala sem si,že mám kila zase zpátky,ale ne.Až teď v březnu sem se odvážila stoupnout na váhu a měla sem ji stále stejnou.Od začátku března sem zhubla o další 2 kila.Na nynějších 63.Do těď se divím,že sem přes svátky nic nenabrala zpět.Už sem v duchu počítala s jojo efektem.Jo a ke snížení váhy taky přispělo to,že sem si našla přítele a započala prav. sexuální život.Do té doby sem měla přítele jen zřídka(sem stydlivka) a samotu utápěla v jídle(hlavně dobrotách)Jinak letos mi bude 21 let:)

Leňule tak jak píšeš neměla bych se vůbec rozežrat a věřím tomu že se mi to povede. Protože jak jsem psala tak jsem se rozhodla s tím něco udělat a to taky platí. Na těch narozkách nemám strach ani tak ze sladkého to zrovna na oslavě nemusím ale takové chlebíčky a chuťovky to už bude horší. Ale snad to nějak zvládnu, hlavně budu muset nic jiného mi nezbývá když už jsem se na to jednou dala tak to chci dotáhnout až do konce.No jsem na to sama zvědavá jak to bude. A jak tobě se podařilo zhubnout ? Jinak já jsem ze Středočeského kraje. Bydlíme asi tak 50 km od Prahy. Taky jsem se vás chtěla zeptat kolik je vám let.Hano já o těch práškách bohužel nic nevím protože tomu nevěřím a absolutně to zavrhuji a to z toho důvodu že je to akorát tahání peněz z lidí ale výsledek žádný. Takže bohužel v tom ti neporadím. A co kdybys zkusila hubnout bez prášků. Já jsem se do toho teď taky pustila a snažím se to vydržet. A jak už jsem jednou psala tak doufám že mi v tom tady holky pomůžou tak se zkus připojit k nám.A kolik potřebuješ zhubnout. Já hodně zatím jsem to tady ani nenapsala ale časem se snad přiznám.

Holky nemáte někdo zkušenosti s pilulkami na hubnutí od firmy Health Beauty,Brumov??Cena 890 Kč je to teď hodně v časopisech.DíkyHana

Hano i u nás je nádherně(pokud tedy u nás neznamená i u vás):)Nevím totiž odkud jsi:)Jinak já se držím s tebou.Akorát v neděli sem to nevydržela dala si večer(ve 21 hod) banán.Ale v poho,nic se nestalo.Pořád mám 63 kilo.Ale věřím tomu,že než odjedu na dovču budu mít 60:)Což je při mé výšce akorát.Jde vidět,že už jsi opravdu rozhodnutá s tou váhou zatočit.A to je dobře,vůle je důležitá:)No o tom víkendu se hlavně vyvaruj sladkostí a brambůrek.To je to nejhorší.Asi bych měla strach(být tebou),že se zase o těch narozkách "rozežeru".A pak bude těžký si zase zvykat.Takže nejlepší je to "rozežrání se" vůbec nedopustit.Až budeš mít na něco chuť,vzpoměň si jak půjde ručička s váhou nahoru a snad tě to přejde.Mě to teda pomáhá:)

Ahoj holky taky je u vás tak krásně. Vypadá to že už je tady opravdu jaro.Tak nám to hubnutí třeba půjde lépe. Já se docela držím a opravdu moc nejím.Tedy jím ale s mírou a pravidelně.Zatím mi to docela jde a nemám ani moc chutě jen jsem zvědavá jak mi to vydrží dlouho. U víkendu si nejsem tak moc jistá protože budeme slavit dvoje narozeniny tak nevím jak to zvládnu, Budu se snažit abych to s jídlem moc nepřehnala. Snad to vyjde a dokážu se trochu krotit.Jinak jsem se ještě ani nevážila ani neměřila.Nějak se mi do toho nechce tak to oddaluji co se dá ale v pondělí na tu váhu asi vlezu. Tak uvidím co mi zase ukáže.Moc často se vážit nebudu protože potom budu zklamaná když to nepůjde. Tentokrát jsem rozhodnutá že to vydržím.Za chvíli budeme odkládat kabáty a já opravdu nemám co ukazovat.

Prave to, mela jsem chvili i Mercilon, nebyl spatnej, ale pry bych mela jeste brat HA s vyssi davkou hormonu, tak jsem zkusila Yadine, pry se ma po ni zhubnout, co jste pri jinych HA nabrali. Jenze ja pri ni vubec nehubnu, spis naopak, a jeste k tomu je nehorazne draha, takze supr. Uz nevim co delat, HA potrebuju, ale nechci byt jako Venuse, vzdy jsem byla hubena a ted... :-((