Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Nemohu posoudit, jak je tvá...Věř mi, že ani nechci abys zjistil, jak je má práce stresová. Nechci tě u nás ani vidět :). A věř, že budíkové období trvalo asi měsíc a neznamenalo to, že když mi v 9:00 zazvonil mobil, tak jsem sekla s pacientem a šla na gábl. Zkrátka si počkala, třeba i hodinu a potom snědla za 5 minut jogurt. Nic víc v tom nehledej.

Dělám sestru na hradecké...Nemohu posoudit, jak je tvá práce stresová, nepracuji tam. Ale vím podle sebe, jak někdy se opravdu řídit žádným budíkem nemohu.

Jo, to byla ironie. Pokud...Alien a kdo psal, že " Věty typu "občas si dopřeju...",....já ne. Tak kdo?

Jo, prostš sis vypracovala...Alien, myslíš, že jsi pochopila můj příspěvek :))?Co to pořád meleš o meruňkách?Já psala o tom, jak jsem si navykla snídat, že to nešlo a teď si dávám pořádně ráno do nosu, ale ty jsi asi nějak zaujatá proti meruňkám :))."Snídaně byly pro mne děs, nikdy jsem nesnídala, ale začala jsem 1/2 banánu a nyní si dopřávám vařené vajíčko (šunku, sýr, miluji Lučinu), žitný chléb (nic moc), půlku jogurtu a třeba nyní 2 meruňky + neslazené presso..."Jsi nějak mimo, ale to ti stává často, jak jsem viděla na různých diskusích :D.

Ahoj, já můžu všem doporučit přírodní tablety na hubnutí s obsahem Carralumy, po měsíci užívání jsem zhubla 7 kg.. Mrkněte sem - http://www.androslim.cz/

Dobrý den, se Slimaxem? a...Tak rozdíl je určitě ve složení, ptž Slimax fema je pro ženy nad 40 let.

Zabývám se sestavováním jídelničku pro sacharidové vlny a sestavováním jídelničku pro redukční dietu na míru. V jídelníčku se snažím o pestrost potravin, dobrou chuť jídel a snažím se vyhovět přáním klienta. Jídelniček je včetně receptů a instrukcí. Cena je od 100,- za týden. Podrobnější informace: [email protected], nebo na FCB stránce mě najdete jako Zuzka Doležalová-dieta, jsou tam názory a recenze lidí, kterým se povedlo díky mě zhubnout.

Alien, to měla být ironie?...Jo, to byla ironie. Pokud někdo jí podle budíku nebo podle nějakých tabulek apod., tak je chudák, který si nechá jídlem ovlivňovat život. Řídí se podle nějakých teorií, které vymyslel bůhvíkdo podle bůhvíčeho, a myslí si, že mu pomůžou, místo aby sám na sobě objevoval, co mu prospívá. Věty typu "občas si dopřeju...", no to je přece tak zoufalý... Pár meruněk denně, to už je teda rozšoupnutí :)

Napište co vám pomohlo......Mohu doporučit tablety s piperinou, fungují výborně, zhubla jsem 4 kilo za měsíc !! www.piperineforte.com

Tak to má dobrou práci a...Dělám sestru na hradecké onkologii. Připadá ti má práce málo stresová?

Jo, prostš sis vypracovala...Tak to má dobrou práci a rozhodně ne stresovou, když se může řídit budíkem.Stresová práce ja taková, že kromě zákonné přestávky nemáte absolutně čas a možnost si sednout a dát se do jídla.

Jo, prostš sis vypracovala...Alien, to měla být ironie? Já jím podobně, jen větší porce :)), ale s nikým bych neměnil.

Posílám odkaz na článek, kde je shrnuto pár důležitých bodů k redukci hmotnosti:http://jan-vogel.wz.cz/2015/07/span-stylefont-family-Trebuchet-MS-font-size-31-680-63.html

Díky, aspoň někdo, kdo má...Jo, prostš sis vypracovala závislost na tzv. zdravém jídle... Máš nastavenýho budíka a po pár hodár hodninách si dopřeješ pár meruněk... tak to teda blahobřeju, to je záviděníhodný život,kdo by s tebou měnil..

..+ plátek pohankového plátku. Jinak...Pohankového chleba.

Souhlasím s vámi. Člověk...Díky, aspoň někdo, kdo má mozek.I ve stresové práci to jde. Ale trvalo mi to asi 1 měsíc, než jsem najela na systém pravidelného jedení. Musela jsem si dát po 3 hodinách budíka na telefonu, abych věděla - stop - a teď si jdu dát třeba - jogurt + malé jablko (svačina) + plátek pohankového plátku. Nebo nakrájený sýr + nektarinku...atd. Jinak bych na to zapomněla a v poledne bych měla "vlčí" hlad. Snídaně byly pro mne děs, nikdy jsem nesnídala, ale začala jsem 1/2 banánu a nyní si dopřávám vařené vajíčko (šunku, sýr, miluji Lučinu), žitný chléb (nic moc), půlku jogurtu a třeba nyní 2 meruňky + neslazené presso a 1/3 litr vody z jablečného octa. Ten piji jak se vzbudím.Bez námahy mám od Velikonoc asi 9-10 kg dole.

Tyhle reklamní kraviny jsou...Souhlasím s vámi. Člověk nemůže spoléhat, že si něco koupí a půjde to lehce. Je třeba mít tu vůli zhubnout a vědět, že je to běh na dlouhou trať. Je fakt, že je lepší když jsme v pohodě, bez nějakých velkých stresů.

Mně hodně pomohlo zdravě s...Tyhle reklamní kraviny jsou na nic. Zhubne se nastálo jen změnou jídelníčku. Vyhazovat tisícovky za blbosti, to už se snad ani nenosí.

Mně hodně pomohlo zdravě s hubnout s přírodnímatabletama s obsahem Carallumy, můžu všem doporučit, zhubla jsem za měsíc 6 kilo a to jsem se ani moc netýrala.. Tablety jsem koupila na http://www.androslim.cz/

Začít první dny s tímto, váha jede dolů rychle. pokračování si najít na netu..Jsem hodná:-) tak první dny kopíruji.Vzorový jídelníček nízkosacharidové diety1. den Snídaně Míchaná vajíčka, černá káva Svačina Kvalitní krůtí šunka Oběd Vídeňské řízky se zeleninovým salátem Svačina Nízkotučný tvaroh Večeře Fazole s volským okem 2. den Snídaně Cottage, rajče, zelený čaj Svačina Šunková rolka s vajíčkem Oběd Kuřecí plátek, zelenina Svačina Syrovátkový nápoj Večeře Vepřový plátek na grilu, okurka 3. den Snídaně Vejce natvrdo, voda s citronem Svačina Černá káva Oběd Hovězí steak, zeleninový salát Svačina Ledový salát, jogurtový dresink Večeře Uzená makrela Pokud dáváš vejce, lze jich mít víc než jedno. Masa také nejen 10dkg. Nejíst slaný sýr-tvrdý, nejíst nic nízkokalorického..V tom je škrob a cukr.Makrelu klidně celou.Stejk asi 200gr.K svačině je jeden den černá káva, klíďo se smetanou. Mám to vyzkoušené. Nebát se experimentu. naopak fazolí minimum, já je raději vyměnila za kedluben-ten obří.