Vegetarianství, veganství

Katko, přečetla jsem si článek na který jsi mi dala odkaz. S lecčíms se dá souhlasit, krom toho, že se menstruační krví vylučují z těla nadbytečné bílkoviny. Chlapi menses nemají, osteoporoza je u nich problemem menším než u žen a mimoto-nebylo by pak lepší dělat preventivně sem tam člověku venepunkci, aby se ty hnusy z těla vyplavily radši hned? Tak to je k tomu. Teď chrup: podívala jsem se do zrcadla, skoukla ho a hle: skutečně nenašla jsem zuby jako má tygr...ale nenašla jsem ani koňské zuby. Víš co jsem objevila? Špičáky!! Špičáky, které vývojem už sice notně zakrněly, nicméně pořád jsou to ony. Podívej se na lebku Homo erectus, tenkrát ještě prominovaly a to hodně! I neandrtálec je ještě měl zvětšené. A co archeologické nálezy, popíráš snad, že člověk zabíjel kamenem (tolik rozseklých lebek, v některých dodnes zůstávají zbytky zbraní). S tím zajícem jsem to přehnala, když pominu, že dřív byli lidé opravdu v lepší kondici než dnes, zdravého ušáka asi nedohonili, nicméně nějakého lumíka,rybu nebo prostě pomalejší zvíře tou rukou zabít mohli,s chutí to udělali a pochutnali si na něm. Já nejsem zrovna žádný masožrout, naopak-červené nejím prakticky vůbec a čisté mlíko nepiju, ale prostě jen proto, že mi to nechutná. Pak jsi zmínila Bibli:ano,je tam napsáno nezabiješ. Jenže celým Starým Zákonem se prolínají pravidla jak obětovat zvíře, jak Izraelité v Egyptě potírali dveře(!)-takové plýtvání-beránčí krví a v Novém Zákoně i Kristus jedl beránka (který nebyl podřezán, ale z rituálních důvodů udušen, aby se maso krví neznečistilo).'

Mila Dani,moc ti dekuju za vycerpavajici odpoved...jejda 7.let,to me ceka jeste dlouha a trnita cesta nez najdu to prave pro me telo,je fakt ,ze kazdy je individualita.Pujdu si koupit ty vitaminy jak jsi psala,prectu si par knizek a uvidim,ale maso urcite jist nezacnu,chci byt zdrava a cista a udelam pro to vse!Jeste jednu prosbicku-vis o nejake dobre publikaci?Knizek bude v obchodech urcite hodne,tak jaka si myslis ze je dobra.Moc ti diky!

Mila Jano, pul roku je na vegetarianstvi velmi kratka doba, vlastne neni tve telo jeste ciste od vseho, co jsi v predeslych letech v tele naskladala, to bude trvat asi tak 7 let, pak bude tvuj organizmus cisty. Ver ze po dobu techto sedmi let si prozijes hodne, telo se bouri, neco jsi mu vzala, stejne je tomu u cigaret i alkoholu, take je ti nejdrive zle, nez si zvyknes bez drog byt. Tve telo vola, zkousi... Moje volalo take, mela jsem v prvnich mesicich zvysenou hladinu bilirubinu, co je mala porucha jater. Take jsem si kladla stejne otazky jako ty, me zdravotni potize me donutily k tomu, abych se ponorila do cteni vsech knizek o vyzive, abych vyzkousela vsechny mozny zbusoby, jak se stravovat jako vegetarian. Zkusila jsem makrobiotiku, zkusila jsem delenou stravu, zkusila jsem lakto- ovo Vegetarianstvi, a dnes jsem vegan. To vse trvalo ale 8 let, 8 let prace na tom, aby muj organizmus byl plny elanu a energie. Me povolani je SPORT - potrebuji denne vydavat rekneme vysoke sporotvni vykony, z toho duvodu bylo pro mne dulezite dostat se do rovovahy. Tva telesna nerovnovaha nebude trvat dlouho, ale hledej ,zkousej jak a co ti pomaha. Jednoznacne mas nedostatek mineralu nebo vitaminu, nebo oboje. Muzes jist hodne ovoce a zeleniny - ale telo treba neumi vse tak prepracovat jak by melo umet. Nejvetsi chybou je , kdyz nekdo prestane jist masitou stravu ze dne na den ( ehmmm jako ja), pak se nestaci divit , co to s nim udela...ale tento efekt neni tak spatny jak by se zdalo, je to prirodni ozdravovaci a ocistovaci efekt. Kdyz pouzijes leky je ti dobre hned - ale to je chemie a drive ci pozdeji se to nekdy zase ukaze, ale kdyz nechas telo si pomoci samo, bylinkami , stravou pak se ti vede nejdrive hur, ke zlepseni vede trnitejsi a nepohodlnejsi cesta, ale na konci cesty mas jistotu uzdraveni.Tvemu telu chybi energie, me osobne pomahal hodne med, je je medu jsem vypila v cajich, certve vymaskanou stavu z pomerancu take s medem....za rok jsem zvadla vice sklenic medu nez cela nase rodina za celych 5 let. Ale dodalo mi to potrebnou energii. Dale jsem jedla hodne pivovarske kvasnice ( v tabletach - Pangamin), vitamin C ( Acerola apod.) a Zinek - to byli moji zacatecni pomocnici.Take hroznovy cukr by ti mohl pomoci dotankovat energii - hrozinky, stava z vina ( ne s alkoholem- treba Vinea), nebo ruzne bombony z hroznoveho cukru - moc dobre i pro sportovce. Snaz se byt casto na cerstvem vzduchu.Hodne cti, cti o vyzive, cti o vitaminech a mineralnich latkach - nektere jejich kombinace nejsou doporucujici, protoze se vzajemne nici. Ja ti nemohu konkretne poradit, protoze vedle tebe denne nejsem a nemohu ti rici stop tady delas chybu...Take budes potrebovat hodne spanku, ale to vse postupem casu pomine, cesta ke zlepseni neni nikdy jednoducha...S vegetarianstvi nemeni clovek jen stravu, ale meni sam sebe, meni nazory, chute, meni sve telo, svou mysl...a to vse potrebuje cas.Pokud mi budes chtit vice popsat tvou stravu nebo dale ode mne poradit...pomuzu rada

Ahoj Dani,moc ti dekuji za odpoved,i ja mam ten samy nazor,co se tyce zabijeni zvirat a vegetarianstvi,jako ty.Zacala jsem si sama vydelavat,pul roku ziju bez rodicu,ve svem vl. byte,tudis se muzu stravovat jak chci,zivim se sama.pul roku jim vegetarianskou str.,jsem sama se sebou spokojena,citim se takova cistejsi,ale...Posledni dobou jsem takova unavenejsi,malatna,a pridu si i slabsi,urcite neco nedelam dobre,neco mi chybi,jim zeleninu,ovoce,lusteniny,seminka orechy,sojove produkty,ale nevim,bojim se ze si ublizuji,i kdyz to zni dost paradoxne,ze?

Mila Jano,...kdyby byli vsichni lide zdravi, tak by doktori nemeli praci...ha ha haNekteri lekari jsou vegetariani, nekteri ne ale vedi, jak je vegetarianska strava lidskemu organismu prospesna....a ti ostatni bohuzel vetsina papouskuji slepe to, co se naucili na universite z hooddnnee starych knizek. Je to bohuzel tak, clovek si mysli o lekarich, buh vi jaky nemaji prehled,...ale bohuzel nemaji. Napr. clovek s rakovinou prinese farmaceutickemu prumyslu a lekari tolik penez,..tak proc by meli chtit, aby lide nebyli nemocni. Zni to tvrde, ale je to tak. Pokud budes trochu premyslet, pochopis tuto hru.Jiny priklad, lekar vi moc dobre, ze nejake leky, ktere ti predepise, maji vedlejsi ucinky, nebo zeslabuji imunitu,...tad. a presto vse ti je predepise,...proc? Proc te lekar doporuci na chemoterapii a kdyz nahodou se sam nahodou octne v te same situaci ( tzn. ma rakovinu), tak hleda vsechny mozne jine moznosti,...jen ne to , co tolika lidem predtim striktne doporucoval? Proc nam zubari leta vyplnovali vrtane zuby jedovatymi kovy,...proc?Vis veda jde dal, nazory se meni, a mozna bude i nas svet jednou tak daleko, ze si clovek rekne,...OK milil jsem se dnes je to vsechno jinak...spousta veci je dnes uz jinak, nez byla drive i pres to, ze drive to byla svata pravda a dnes je lez.Uz jen anatomie cloveka ti prozradi, ze clovek proste neni selma, nema spicaky a zuby uspusobene k rvani kusu masa z ulovene zvere, ale ma zuby, jako bilozravci k rozmelneni travin, ovoce, zeleniny....nase stolicky jsou k rozmelnovani, a to u masozravcu nikde v prirode nenajdes. Clovek se naucil jist maso z nouze, nasi prapredci se zivili ovsem vetsinou rostlinnou stravou, a ver mi, ti meli jeste neco, co mi jsme postupem casu stratili a to INSTINKT.Nemame ani trapy k tomu, abychom si ulovili zver, proto si clovek musel vymyslet vsechny mozne ostre predmety k lovu - my proste nejsme selmy, nejsme od prirody masozravci, ....Dnesni civilizace ma vse skoro zadarmo, clovek nemusi udelat nic vic, nez jit do mastny a koupit pekny kousek veproveho. No jo, ale kdyby to tak nebylo, kdyby si clovek mel kazdy kousek masa ulovit sam, kdyby mel kazdy videt oci tech zvirat, ktere stoji v kotci a cekaji na smrt,...oni to vedi, ver mi ze i to prase i ta krava vi, ze umrou. Umrou pro to, aby si clovek mohl doma pekne upect rizecek a jeste se precpal tak, ze zbytek vyhodil do odpadu - pro ten odpad zemrelo zvire taky,...Odbocila jsem trochu z tematu, promin.Myslim si, ze by kazdy mel vedet, co je pro nej dobre, co je pro tebe dobre ti nemuze rict zadny lekar, nemuzu ti to rict ja, ani tva matka ne. To musis vedet sama, zrovna tak jako kazdy jiny,...vsichni mame nase odpovedi uvnitr, jen k nim obcas nemame klic, i to male dite, ktere jeste neni tak zdegenerovane spolecnosti sahne radeji po cervene jahode, zlutem bananu ci oranzove mrkvi ( myslim to uplne male dite, ktere jiz trochu chape), nez po smazenem rizku.( opet neplati o 100%, ale o vetsine). Pak zacne clovicek chapat a ji co jedi dospeli, pak zacne okukovat dale, sve skolni kamarady a zkonci v MC Donaldu u hamburgru s Coca colou....A zrovna tak nejak se clovek dostal z prirody do mest, zrovna tak nejak se stal clovek z bilozravce masozravcem.Zrovna tak se objevila spousta nemoci a chorob, lide jsou obezni a jedi vice nez potrebuji ...a ti doktori, Jani, ti doktori jen prihlizeji.Udelej si svuj nazor, je to tve pravo, zrovna tak, jako ja mam svuj nazor, a ja mluvim uz ze zkusenosti, jsem vegan, drive jsem byla vegetarian, jeste drive jsem se svymi rodici jedla u jednoho stolu ten rizek,..to uz je ale daavvnnoo pryc . Muzu ti rici jedno, citim se tak dobre, jak nikdy jindy pred ti, jsem aktivni sportovec a ma dost energie na vse co chci dosahnout, byla jsem alergik, nemocna kazdy rok ( jako kazdy jiny chripka, angyna..apod.) dnes nevim co je alergie, a co je nemoc . Lekare nenavstevuji, me heslo zni, dokud se clovek citi dobre nema vyhledavat lekare - lekar ten ti najde vzdycky neco, neco co mu prinese penize a cpe do tebe tabletky, i kdyz dobre vi, ze jejich nutnost neni tak velka, jak ti rika..ale je to jeho prace, lekar ma take rodinu, take ma rad hezke luxusni auto, take se chce vecer divat na televizy a lezet v pohodlne sofa, take chce mit doma pocitat a chce, aby jeho deti meli kola a hry...potrebuje penize.Ve stare Cine bylo kdysy pravidlo, ze lekar dostane penize jen tehdy, kdyz jsou jeho pacienti zdravi ( kdyz jsou nemocni, tak neodvedl lekar dobrou praci). To by se melo zavest u nas, a to bys videla kolik veci by se najednou zmenilo, kdyby se lekar musel starat o zdravi ne nemoci pacientu....Mozna, ze by pak i vice doporucivali vegetarianstvi....

Jak je mozne,ze je zdrave nejist maso-vegetarianstvi,kdyz kazdy doktor vam rekne opak,kdyby to bylo tak jednoznacne,ze vegetarianska strava je nejlepsi,byli by vsichni vegetariany a doktori by nam ho naopak zakazovali,nemyslite?

Jak je mozne,ze je zdrave nejist maso-vegetarianstvi,kdyz kazdy doktor vam rekne opak,kdyby to bylo tak jednoznacne,ze vegetarianska strava je nejlepsi,byli by vsichni vegetariany a doktori by nam ho naopak zakazovali,nemyslite?

Mila Lucko, pisu ti jeste narychlo citaci z internetovych stranek vegetarian. cz ( existuje i vegan.cz)Co říci rodině a přátelům?Shromážděte si pravdivé informace o vegetariánství a ukažte jim je. Možná, že je bude vaše snaha o zdravý životní styl a ekologický přístup k životu inspirovat. Není ale vhodné komukoliv vegetariánství vnucovat. Každý člověk má právo na vlastní názor, životní styl a má svou zodpovědnost.Je mozne, ze tvuj krevni obraz bude trochu zmeneny, zalezi na tom jak dlouho je tomu, co jsi se zacala jinak stravovat, protoze telo reaguje na kazdou zmenu ve stravovani, doufam jem, ze neni pozde a ze to jeste nekdy budes cist...'

Mila Lucko,trochu mi tvuj pribeh pripada jako ustrizek z meho zivota. Ja jsem take kdysi zacinala s vegetarianstvim.( nebyla jsem sice na internatu, byla jsem doma u rodicu, ale o to to bylo asi horsi). Tehdy se moje mamka rozhodla take pro debatu s lekarkou ( dnes se tomu musi silene smat, protoze obe dve byli blaznive hloupe)no a tak ji take rekla, ze vegetarianstvi neni vhodne pro dospivajici zenu, a ze mi budou chybet vitaminy, a ,.a...a...a... Ta blazniva doktorka to tehda dohnala az tak daleko, ze jsem chodila kazdy tyden na kontrolu vahy, a kazdy tyden me odebrala tri az ctyri zkumavky krve - jestli me neco pripravovala o vitaminy, tak to byly ty navstevy u ni. Nicmene jsem si musela sve vegetariantvi ( dnes veganstvi) tvrde probojovat, u rodicu , u znamych..vsude. Dnes to u me trva jiz 8 let, jsem zdravejsi nez jindy, netrpim zadnymi alergiemi ani jinymi nemoci, zadne vitaminy a mineralni latky mi nechybi a ziju, rekla bych zdraveji nez ti, kteri se stravuji jako vetsina, Citim se velmi dobre. Dnes chape i ma matka, vi ze tenkrat udelala chybu, ale bala se, strach ji dohnal k tomu, ze mi nechtene zneprijemnila zivot. Co bych tve matce poradila je to, aby nechala tech diskusi s lekari, precetla si par dobrych knizek o vegetarianstvi ( mozna ze se pak sama stane vegetarianem..ehmmmm) a dohledla na to, aby ti nechybeli vitaminy a mineralni latky,...vsechny existuji i v risi rostlinne.Nedelej hlavne chybu v tom, ze by si se zacala stravovat priliz jednostranne, pak bys na to opravdu doplatila zdravim.< Clovek se sice uci z chyb, ale nemusi delat chyby, ktere uz nekdo udelal pred tim a muze poradit....jestli budech chtit dale poradit, tak napis...hodne sil

Máš pravdu v zelenině je taky dost železa, ale rozdíl, a to velký, je ve vstřebatelnosti. např. ve špenátu jsou látky, které vstřebávání železa velmi snižují!!!'

Ahojky Jajo, chtěla jsem tě jenom uklidnit, že kvůli své stravě nemáš s rodiči problémy jenom ty. Jsem na internátu a včera mi volala mamka (hodně brečela), že se o veganství bavila s doktorkou a ta ji řekla, že pokud se takhle budu stravovat ještě chvíli, tak ani nedokončím ročník a UMŘU! Volala, že musím ihned přijet domů a musím jít na rozbory krve.Bojím se, že dopadnou špatně a já zase budu muset jíst MASO, VEJCE A MLÍKO! Vůbec teďka kvůli toho nemůžu spát- děsí mě to.'

Ahojky lidičky, Právě jsem začala konzumovat pouze veganskou stravu a chtěla bych se vás zeptat jestli náhodou neznáte nějaké internetové stránky o veganství, na které bych se mohla obrátit'

Je pravdou, že vegetariánství mi posílilo vytrvalost - byla jsem líná i dobíhat autobus. Teď - po dvou letech vegetariánství (lakto-ovo) - jsem schopna zdolat na kole sebedelší kopce. Letos jsem neměla ani rýmu, natož angínu, kterou jsem již asi 5 let trpěla při každém zhoršení počasí. nemohu říct, že se stravuju superzdravě, ale začla jsem zařazovat do jídelníčku kromě ovesné kaše (to byla předzvěst vegetariánství) i další produkty ekologického zemědělství - například špaldu a tak občas experimentuju s tímhletím neznámým. Další surovinou je třeba celozrnná mouka, neloupaná rýže, tofu a jiné.Rozbory krve zatím nemám, protože je mi špatně z injekcí, takže při nejlepší vůli a touze nejsem schopna dárcovství. Třeba to časem příjde.nepochopení se vyskytuje často - mám problémy s rodiči, kteří mě zřejmě vidí v nějaké sektě, protože jsem se začla zajímat o všelijaké ty duchovna. Recept na řešení problému nemám.Tak se všichni mějte. Jaja'

Ahoj Lenko, chtěl bych tě podpořit ve Tvém vegetariánství a pozvat Tě, budeš-li chtít na Veg.cz, kde je jednak vegetariánská živá diskuse - chat, kde se denně scházíme k živému povídání vegetariáni z celé republiky. V diskusním fóru je pak přímo veg. seznamka, tam si můžeš dát dotaz třeba na dopisování ...držím palce! ;) Martin'

Mam jeden velky problem.Muj pritel ji normalne maso a neustale se dohadujeme o mem vegetarianstvi.Ja se citim velice dobre,vegetarianem jsem se stala z vice duvodu,ale tim hlavnim byli prave zvirata,ke kterym mam velmi pozitivni vztah a tak jedenim masa nechci zhorsovat uz tak hroznou situaci.Ale zpet k memu problemu.Muj pritel me za to docela odsuzuje a ja se citim v tomto ohledu hrozne sama proti celemu svetu!!!!Byvam kvuli tomu dost smutna.Zkousim touto cestou najit kamaradku na dopisovani (nebo i na povidani-jsem z Plzne,je mi 24 let,jsem ucitelka.)Pokud bude mou zadost o pomoc a podporu cist clovicek se stejnym problemem(nebo i bez nej),ozvete se,rada poznam nekoho,kdo me podpori a porozumi v teto veci.POkud jste z daleka,ale presto mate chut si,nejen o teto problematice povidat,zde je muj e-mail. tchiko"post.cz

kytko, nadbytek železa není taky zrovna dobrý,může škodit, na kardiovaskulární systém, ale záleží jak velký je, že.....'

Ketty neměj strach. Kůň má tolik síly a energie a čerpá ho z ovsa, trávy atd. nejí prasata. Kosti se mu taky nelámou. Jsme bíložravci, ač si to není nikdo schopen připustit.?V přírodě jsou potravou zvířata nemocná, či slabá. Žádný živočišný druh si nechová v klecích jiný živ. druh a pak ho neveze na jatka, u nich je to zákon přežití, u nás rozežranost. jsem vegetariánka pře 6 let bez jakýchkoli problémů. Vejce a mléko velmi zřídka, spíš jen když dostanu chuť na jogurt, tak si jeden na 14 dní dopřeju.'

Ahoj Jano,spoustu železa obsahují rozinky a taky čaj z kopřivové natě (pouze pro silné povahy!) Po několika letech veganské stravy mi lékař zjistil dokonce nadbytek železa (ale to neškodí)- takže to jde krásně i bez masa. Zdravím a přeju spoustu lásky a železa, Kytka'

Nemohl by mi někdo poradit jak se stravují fruktariáni ? Je to čistě o ovoci,nebo lze do toho zahrnout i třeba oříšky ? Máte s tím někdo zkušenosti ? Děkuji.'