Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

s bryndzou...omlouvám se

Stelejšn ja jsem si ted procítala tvůj jídelníček, kdybys měla chvilicku mužes u každé te porce odhadnout množství připadá mit o strasne málo!!! Ale jak ja už jsem psala, jde o množství. Děkuji a nezlob se, jestli te tim otravuji.jak delas halušky s brynzou??? díky za recept.....

Ahoj tak ja asi budu muset psat jidelnicek az vzdy druhy den, vzdy se neco změní.K obedu dneska misto luciny budu mit zapecene zampiony se sunkou a par brambor :o).Ja nevim holky, me trapi to, že mam 68 kg, ale kazdy chce vzdy to co nema a nižší a nižší váhu, ale 40 kg bych mít nechtela. Holky ani kvuli modelingu to za to nestoji, ale je to vas zivot a vase zdraví. K čemu vam to bude když takhle pujdete dal.....skončíte s anorexií a modelku s vypadanýma vlasama, zničenýma nehtama, vypadanýma zubama a kost a kůže asi nikdo chtít nebude!!! Já vím, že přeháním, ale jsou případy kdy to tak vážně koncí...myslite si, že to stojí za to????

Jarko, já to chápu, ale nechci tě mít na svědomí, takže... prostě si nemyslím, že něco jako modeling stojí za to trápit své tělo a ničit si zdraví. Mně by to za to nestálo.Já dnes ráno cvičení: tai-chi, zpevňující sada.Jídelníček:sn.: jogurt, ovesné vločkysv.: jablkoob.: halušky s bryndzou ze včerasv.: 1/2 kornspitze, eidam, paprikavec.: ještě nevím:-)

Mala som kamosku, ktorá trpí anorexiou. Pri 170 cm výške má 42-3 kg a bojí sa pribrať, cvičí denne aj 2-3 hodiny a neje skoro nic okrem surovej stravy. Títo ludia su velmi tvrdohlaví a ako mi jedna psychologicka poradila, s nimi sa nedá inak, len ich nasilu vziať do nemocnice, aby sa nevyhladovali na smrť. Ale to sem nepatrí!Takže ja som včerajšok zvládla na 1. Plán na dnes:1. trochu hydinovej sunky, paradajka, 2 knackebroty2. velky pomaranč, kava 2v13. salát s peking. kapusty, so syrom a orieškami, plátok ražného chleba4. dusený špenát s vajíčkom a syrom bez prílohy5. ak bude hlad, tak šálka kakaa bez cukru.Včera som poctivo bicyklovala, dnes si dam 3 serie posilovacich cviceni.

Já si nedělám legraci, jsem modelka a tak musím být hodně štíhlá, jinak si neškrtnu.

Koukám, že když tu nejsou probírány hubnoucí koktejly, tak se hlásí zase ti, co mají sklony k anorexii? Moje ségra nemá ani tolik cm, co ty, Jarko, ale váží 42 kg a je kost a kůže. Ráda by nabrala, ale nejde jí to, protože má rychlý metabolismus, takže si z nás, prosím, nedělej legraci.

ahoj, já mám 179 cm/49 kg, chci tak dvě kila dolů, chodím 5x týdně cvičit a držím dietu dle jedné dietoložky, která mi jí sestavila na tělo. Myslíte, že to do Vánoc stihnu?

Ahoj všichni krásné ráno,Žabko - "vítám tě" myslela jsem si , že máme novou spolubojovnici, ale 35 kg??? To neni normalni, pri sve vyšce mas vahu nizkou....pro někoho idealni!!! Mít 35 kg to neni ani nahodou normalni. Jak pise Baculka je to spis na odbornou pomoc....nic ve zlem, my to zle nemyslime opravdu ne, jen ti chceme pomoct.Nino- jak pise Mlsna huba, obduvuji te, ze se cele Vanoce dokazes drzet, ja spis delam s mamkou to, ze si dame kapra...na prirodno ne zmazeneho a bramborovy salat s jogurtem...ja osobne to mama rada chutna to stejne a je to o polovinu min kaloricke. Cukrovi moc nemusim, to dokazu odolat, i když nerikam, že si sem tam kousek nevezmu!!! Pro me stejne jako pro Mlsnou hubu je problem chlebicky a jednohubky....to proste miluju...mnam, to musim hodne odolavat.Jinak vcera jsem to zvladla udelala jsem si k veceri (zmena planu) celozrnnou rýži se zeleninou a troskou sýra....bylo to vyborne.dneska:sn: banansv: mandarinka kava 3v1(dneskaneodolam)ob: zitny chleba s lucinou liniísv: zelená paprika s kouskem sýrave: zeleninový salat

Žabka, ty patriš do inej diskusie. Prepáč, ale ak túžiš mať 35 kg a si ochotná pre to urobiť všetko, nutne potrebuješ odbornú pomoc. Nič v zlom.My sme tu všetky s normálnou váhou, resp. miernou nadváhou a ty pri svojich 45 kg musíš byť už dosť štíhla, tak neblbni a začni sa zaoberať niečim iným.

Hejtmy:Zoufale touzim byt hubena, nemuset zavirat oci kdyz prochazim kolem zrcadla, nestoupat kazde rano a vecer na vahu s vedomim ze to cislobude tak hrizne vysoke, strasne si preju nebyt tak hrozne tlusta!!! Nejist tolik co jim... Tolik chci mit 35 kg, nebo alespon tech 40 kg,jsem schopna a ochotna pro to udelat a obetovat cokoliv... Neustale na to myslim!!! Proc to jde tak pomalu proc na me sebevic kilo dole nejde poznat?????????

Ty žabko kam chceš ještě hubnout při své váze a výšce? snažíš se být hubenější než tužka? :-))... myslím, že by jsi spíš měla myslet na to jak tělo zpevnit, pokud nejsi spokojená a klidně si můžeš i trochu dopřávat.L-carnitin je doplňěk používaný ke spalování tuků.... výroblů je opravdu mnoho, ale vzhledem k tomu, že jsem nikdy spalovače nepoužíval, neporadím který je nejlepší. my s partnerkou spalovače vůbec nepoužíváme, i když jeden čas používala RAPID FUEL od firmy Twin Lab, což je americká renomovaná firma na doplňky. Ze všeho nejdůležitější je ale upravit jídelníček a pohybovat se...pak možná poznáš že spalovač ani nepotřebuješ. Shrnuto, nezůstával bych jen u toho tvarohu a zeleniny, myslím že na výběr je toho spousty...já vím Líbka tady psala o tom co můžete dostat, když budete jíst to a to... určitě můžete,a le nenapsal že vejce obsahují lecitin a ten je velmi hodnotný(hlavně žloutky). Vše má své pro a proti. Každý extrém je mimo harmonii... to mě tak napadlo když jsem se podíval na Fotografii úřadujícího Mr. Olympia Ronnieho Colemanna...:-)

Stelejšn:Proč? Ja nemam duvod si z vas delat legraci,opravdu ne...Proc si to myslis?

Dnešní jídelníček:sn.: banán, Bebe Dobré ránosv.: jablkoob.: šmakoun se zeleninou, půlka kornspitzesv.: sojová pomazánka, paprika, druhá půlka kornspitzevec.: halušky s bryndzou a zelímRáno pohyb: cvičení na míči, sada zpevňujících cviků, cvičení na protažení páteře, procházka do práce:-)

A já tipuju, Žabko, že si z nás děláš legraci...

Tak teda ja se k vam holky pridavam!:)Ja mam 45kg a 156 cm...... Chci zhubnout tak 5 kg,tak SNAD!!! Muj dnesni jidelnicek:15:00 jablko,jogurtový nápoj Vitalinea18:00 jablko

Mlsná hubo, o carnitinu ti řekne nejvíc asi Hejtmy nebo Leník, ta ho užívá:-)

Jo a ještě otázka: Užíváte někdo L-carnitin??? Jestli ano, poraďte mi prosím,který by byl nejlepší a nejúčinnější. Na trhu je toho tolik, že fakt nemám šanci vybrat ten správný!!! Lepší jsou asi tekuté, že? Jestli o tom holky nebo kdokoliv jiný něco víte, napiště sem. Budu moc ráda. Hrozně ráda bych to chtěla zkusit!!!

Hoja všichni!!! Zdravím i nové účastnice k hubnutí :-) jen směle do toho. Opět jsem v práci nestíhala,takže jsem se ani nemohla sem juknout,jak to tady všichni zvládáte. No,ale vidím,že fakt dobře :-) Baculko - tak to je super!!! Já chci taky tak hubnout. Je fakt, že nepřibírám,ale taky nehubnu, i když jsem si za to mohla jen a jen sama. Však víte... ach ta moje mlsná huba!!! Ale od pondělka mi to docela dobře jde.Pro mě je však nejhorší konec týdne,kdy se většinou neudržím - takže držte palečky,ať to zvládnu!!! No kéž by!!!Nino - tak to teda vážně čumím,že jsi o Vánocích tááák odolala a nic si nedala. Já ani nejsem tak přes vánoční cukroví jak přes chlebíčky, jednohubky, apod. JO, jo... je to vždycky pro mě hrozně těžké. Asi si na Vánoce přišiju hubu :-) No uvidíme jak se to zvládne - nebudeme předbíhat, no ne?Mňam... zrovna bych si něco dobrého dala. Hmm... tak zas to budu muset vydržet - raději se napiji vody nebo si uvařím čajík. TAK! No nic bojovnice, budu končit a s Vámi všemi se loučit. Tak zas někdy pa, pa :-)

Jasně, že můžeš Žabko, všichni, kdo se chtějí přidat, jsou vítáni:-)