Každý potřebuje pravidelnou dodávku esenciálních aminokyselin pro podporu zdraví a metabolismu. Esenciální aminokyseliny jsou takové aminokyseliny, které nedokážeme syntetizovat a jsme závislí na jejich přívodu zvenčí. Kvalitní pestrá strava s dostatkem bílkovin dokáže tělo zásobovat esenciálními aminokyselinami, které jsou následně potřeba pro tvorbu svalů, vazů, chrupavek, kostí, protilátek, mozkových neuropřenašečů?

Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další respirační nemoci. Na tuto skutečnost upozorňují rozsáhlé vědecké studie z Číny, Itálie nebo Polska. Z výzkumů dále vyplývá, že pacienti s deficitem vitaminu D nemoci hůře prožívají. Vitamin, který lidé získávají především ze slunečního záření, chybí podle odhadů až jednomu ze sedmi Čechů.

G&G Vitamins je rodinná britská značka a výrobce doplňků stravy se sídlem v East Grinstead, West Sussex. Společnost byla založena v roce 1965 a byla jednou z prvních ve Velké Británii, která začala vyrábět multivitaminy a minerály.

Při doplňkové léčbě ekzémů vědecké studie prokázaly největší účinek u pupalkového a rybího oleje, vitamínu C, probiotik a prebiotik.

Doplňky stravy jsou bezpochyby velkými pomocníky nejednoho z nás. Výrobky na trhu jsou však přísně dozorovány a některé nejsou v naší zemi ani dostupné, protože mají pro místní úřady problematické složení. Velmi ožehavým tématem jsou například doplňky s melatoninem. Je k tomu důvod, nebo se jedná o zbytečnou paniku?

Euterpe oleracea. Palma Acaí pochází ze Střední a Jižní Ameriky a je nejrozšířenější v Brazílii, zejména v rovinách kolem Amazonky. Po staletí bylo acai, překládané jako "ovoce, které pláče", zahrnuto do stravy amazonských původních národů, protože mělo plno pro zdraví prospěšných účinků.

Vitaminy, minerály a další potravinové doplňky se staly běžnou součástí našeho života a mají široké spektrum účinků. Mohou prokazatelně pomoci i diabetikům?

I když čaj není původem z naší domoviny, zabydlel se snad v každé české domácnosti. Velké oblibě se těší čaj zelený, který obsahuje množství zdraví prospěšných látek s antioxidačními a povzbudivými účinky. Evropská unie chce však dát některým produktům s extraktem ze zeleného čaje červenou. Proč?

Doplňky stravy, které obsahují výtažek z kurkumy, mohou reagovat s některými léky. Kurkuma také není vhodná pro pacienty s nemocemi žlučových cest.

Krill olej získávaný udržitelně z drobného korýše krunýřovky krillové (Euphausia superba) žijící v čistém prostředí Antarktického oceánu obsahuje pro tělo velmi prospěšné látky.

Aminokyselina L-glutamin je primárním zdrojem energie pro enterocyty – buňky, které tvoří výstelku vašeho střeva! Nyní je známo, že stresové situace zvyšují využití této klíčové složky pro výživu střev. Laicky řečeno, L-glutamin potřebujete především na podporu silných střev, pokud zažíváte stres!

Oxidační stres znamená nerovnováhu mezi tvorbou reaktivního kyslíku (volných kyslíkových radikálů), který vzniká jako vedlejší produkt okysličování a látkové výměny, a schopností organismu rychle odbourávat a detoxikovat tyto reaktivní meziprodukty. Oxidační stres je příčinou mnoha nemocí:

V učebnicích chemie se můžeme dočíst, že jód je prvek s chemickou značkou I, který se ve volné přírodě vyskytuje pouze ve sloučeninách a má fialovou barvu či kovový lesklý vzhled. Zajímavou informací je, že se jedná o prvek životatvorný, tedy nezbytný pro vývoj lidského organismu a pro život. „Jód je součástí hormonů produkovaných orgánem zvaným štítná žláza,“ říká Veronika Bezručová, vrchní sestra interního oddělení Nemocnice AGEL Podhorská.

Quercetin, pycnogenol, vitamín D, C a E pomáhají dle vědeckých studií zmírňovat příznaky alergických reakcí.

Bromelain je proteolytický enzym nacházející se v čerstvém ananasu. Bromelain jako potravinový doplněk se užívá především při následujících onemocněních:

Zima je plném proudu a ještě chvíli s námi pobude. Všude je chladno a vlhko, slunce se objevuje jen výjimečně, a tak není divu, že mnoho lidí přepadnou chmury a zimní deprese.

Přírodní substance potlačující zánětlivé reakce utlumují tvorbu prozánětlivých mediátorů a/nebo podporují tvorbu protizánětlivých látek.

Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležitou součástí stravy, avšak bývají často opomíjené. Přitom v případě dlouhodobého užívání působí pozitivně na celou řadu oblastí v našem těle. Navíc nám mohou pomoci i v boji proti zánětu.

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny hrají klíčovou úlohu v celé řadě životních procesů v lidském těle, od regulace krevního tlaku a krevní srážlivosti až po zvyšování imunity a protizánětlivé účinky. Mohou se uplatnit v prevenci i léčení mnohých onemocnění.

Britská vláda rozhodla, že výrobci budou muset do bílé pšeničné mouky přidávat kyselinu listovou. Opatření podle listu The Times zavedl kabinet ve snaze snížit množství dětí, které se rodí s vrozenými vadami, jako je rozštěp páteře.