Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Magdo, to je přesně můj problém, když mám doma něco sladkého, je pro mně lepší nevzít si žádný, protože jakmile vezmu jeden, vezmu si další a další..Přitom by mi jeden dva bonbony neuškodily a smlsla bych si.. Zuzko, jo, možná to pomáhá, já mám ale na sobě vykoušené, že se stačí držet v jídle a cvičit (povolené ač štíhlé tělo tedy nechci) a jde to dolů i bez jehliček a větrání peněženky :o)

:)) Myslím, že 6 tortellinu tě fakt nezabije :)Taky bych doma chtěla mít chlapa, co vaří. Ten můj dokáže max. čaj, polívku z pytlíku a vajíčko na tvrdo :(Mám chuť taky zhřešit, návštěva včera přinesla Ferrero Roche a je tu velká krabička. To je velká nevýhoda toho, že pracuju doma. Mám to permanentně jako vy o víkendu. Žádný stres, jídlo pěkně v dosahu...Ale asi si tu čokoládičku nevezmu, protože jak se znám, snědla bych postupně celou krabici a ne jen jeden bonbón.

Nazdar holky, tak vas uz chvilku ctu. Taky mam podobny problem. Obcas si rikam, ze to neni tak hrozny, ale jsou dny, kdy jsem z toho zoufala. Trosku mi svitla nadeje, kdyz moje segra podstoupila jehlickovou redukcni kuru na klinice Tradicni cinske mediciny v Praze. Pichli ji do ucha dve jehlicky - na potlaceni nervozity a pocitu hladu - a pak musela dodrzovat 21 dni presne stanoveny jidelnicek. Je teda dost drasticky, ale vzhledem k tomu, ze nektere holky jsou schopne snist za cely den treba jen mrkev... No proste je ten jidelnicek udelany tak, aby telo melo dostatek mineralu, vitaminu, atd. co vsechno potrebuje. Segra zhubla z 76 na 69 (pri prvni kure). Mozna nektera namitnete, ze muze vzniknout jo-jo efekt (to jsem si myslela i ja), ale segre ta vaha vydrzela rok nezmenena. Musim podotknout, ze zadna zdrava strava pro ni neexistuje a necvici. Po roce zmenila praci a byla trochu ve stresu, takze nabrala dve kila, ale kuru absolvovala uz celkem trikrat, co jsem slysela, protoze ma velkou motivaci zhubnout. Ja sama jsem to jeste nezkousela, chystam se az v cervnu, az se vratim z dovolene, ale poslala jsem tam takhle uz jednu kamosku, kterou taky trapila nadvaha a psala mi, ze zhubla 5 kg. Prvni dny mela trochu krizi, musela hodne pit, ale pak to vydrzela a byla spokojena. Za jak dlouho se vratite na puvodni vahu podle mne zalezi na tom, jak se svym telem budete zachazet po ukonceni kury. Proste pokud nekdo vylozene "zere" a neudrzi se na uzde, tak to asi nema smysl. Jo a cena, stoji to cca 700 Kc. Pri opakovani tusim 500 Kc.

Bublino, já si nemyslím, že by to byla nějaká katastrofa.. To jíš takhle málo více dní?? Pozor na hladovění.., tělo potom všechno, co mu dáš, uloží, protože si bude dělat zásoby na ty "horší a hladovějící" časy..Ale zase každému vyhovuje něco jiného :o)

Jak už jsem psala, tak je pro mě největší problém se držet s jídlem o víkendu, ne že bych jedla dorty a buchty, ale i toho "dietního" jídla sním víc... Člověk je v pohodičce, nemá stres z práce a tohle si zobne a tamto, .. No, asi to dost z vás zná :o))) Tenktokrát se pokusím to vydržet a nejíst zbytečně..Navíc mám naplánováno hafo pohybu, tak to snad půjde :o)

oprava:..že by umírala.. nějak píšu blbosti :o))

Ja uz mam take kilco dole. Snad je v te vode i trosku toho tuku.Dnes jsem ale zhresila!Mela jsem: 2 Dalamanky, dietni masovou pastu, michany salat a "6 TORTELLONU".Varil je manza, a jelikoz je to Ital, umite si jiste predstavit, ze byly vyyyyyyyborne. Ke trem me prekecal on, pry "jestli me milujes, tak..." a tri jsem si musela vzit od male. Ze kdyz krmil tatinek maminku, tak ona chce taky. Take mate doma takove vyderace???

Já mám tak půl kila dole, nic moc, ale pro začátek to jde. Přesnou váhu a míry nahlásím buď v sobotu hned po zvážení, a nebo v pondělí ráno.

Ahojky všem :o), nezdá se mi, že mi diskuze umírala :o)..Včera jsem jídlo zvládla, k večeři jsem si dala ředkvičky a sýr, ale bohužel jsem se nějak nedostala ke cvičení.. Dneska bych chtěla stihnout rotoped a nějaké to posilování.Četla jsem, že je zdravé jednou týdně si udělat půst, už mám ale na sobě vyzkoušené, že to špatně zvládám, motá se mi hlava, je mi zle, a tak si jednou týdně (a to v pátek) udělám zeleninový den, tělo se i tak pročistí a hubnutí půjde líp :o)

Tak vidím, že diskuse nějak skomírá, no škoda... :(Já už mám kilo dole, ale je to samozřejmě jen voda, takže to se nepočítá, každopádně i to potěší :)Dneska budu cvičit doma kalanetiku podle kazety a jíst následovně:Snídani už mám za sebou-BIOjogurt a kolečko šunkyk obědu grilovaná kuřecí prsa s čerstvým tymiánem a salátem, mňam mňam :)Odpoledne jablíčko a večer haldu salátu s jogurtovou zálivkou.

Ahoj Zino, chceš ještě pořád hubnout? Mě to dnes nevyšlo, ale věřím že už brzy skutečně začnu, jak jsi na tom ty?

Ahoj Martino, já se ráda přidám. Potřebuju zhubnout také do plavek, mám 164 cm a 74 kg. Zkoušela jsem kde co a žádný výsledek, hlavně nic nevydržím déle jak pár dní, mám slabou vůli. Máš nějaký "plán" jak to zvládnout? Ráda se nechám inspirovat.Děkuju za odpověd.

Ahoj holky :)Martino, neboj i 20 minut je dobrých, ale hlavně na formování postavy. Dneska mám za sebou už hodinu plavání, večer vyrazím ještě na chvilku indiánským během do lesa, ale spíš, abych cítila tu krásnou lesní vůni a užila ten klid a ptáčky a tak... :)Původně jsem si dneska chtěla dát půst, ale je dost chladno, takže by mi to nedělalo dobře. Snídala jsem jablíčko a bílý jogurt, k obědu si udělám zeleninovou polívku s celozrnným rohlíkem a večer haldu salátu s jogurtovou zálivkou.Mám jeden tip, pokud má člověk nutkavou potřebu se přejídat, ok, ale nakrájet si do velké mísy spoustu zeleniny, do toho přidat olivy a zobat to... :) A taky nemít doma nic sladkého nebo extra dobrého, co by člověka svádělo :)Tak ať se vám dneska vaše hubnoucí plány daří!

Jo to mas asi Jani pravdu, ale me to tak nebavi :o)).Zitra jdu na lymfatickou masaz trva 2 hodiny a ma zrychlit krom jineho matebolismus, vyzkouseli jste to nekdy nekdo? Treba mi to trochu pomuze a ta cena...1 000,- asi taky :o)) ale je to rucne od maserky ne lymfodrenaznim pristrojem tak uvidim.Ja budu dneska obedvat brokolici a mooccc se tesim :o))

Ne, to ne, každý pohyb je fajn, postupně si přidávej, podle toho, jak to budeš zvládat :o)

Otko promin, ale tohle tady snad neni nutny ne? Jestli se chcete dohadovattak prosim jinde, tady se bavime o hubnuti jo....dekuji moc.Jani tak to chces rict ze jsem se hybala uplne na nic??? No chtela jsem pul hodky, ale nejak jsem to nezvladla :o)).

Ty Montro jedno otravny. Chlap, co nema, co delat, je ten nejhorsi. Vtipny to bylo asi tak do prvnich dvou radku. Vostatni je vopruz. Otravujes lidi, co maji nejaky cil tim, ze si z nich delas srandu, abys degradoval jejich snazeni. Srandu si delej az z tech, co zhubnou. A pokud mozno inteligentni, do te doby je to velice nezadouci. Vztekla nejsem z hladu, nebo aktualne zadnou dietu nedrzim, a prsa mam definitivne nemenne idealni, nebot jsem si je nechala prifouknout, abych z mindraku podobnych tem tvym neotravovala jiny lidi. Nech si taky neco prifouknout a uvidis, nejradeji mozek.

Určitě je lepší 20 minut než nic, já když mám málo času, tak to taky tak udělám, ale spíš se snažím hýbat nejméně tu hodinu, protože tělo (mrcha jedna :o)) ) prý začíná spalovat tuky až po cca 30 minutách aerobního pohybu :o/

Krasne rano holkya. nebo kdo jsi starej se o sebe a ne o muj pravopis, tady jde o hubnuti ne o pravopis, sice mas pravdu, ale nebudu to tady rozebirat, chybu udela kazdy ze...a co delam za praci...do toho ti nic neni ok..starej se o sebe....¨diky!!!!!Jani to ja vcera taky cvicila, ale jen 20 mintu, ale porad lepsi neco nez nic ze jo :o))K snidani jsem jeste nic nemela, ale dam si tmavy rohlik a kousek syra :o))Jinak prvni tři dny jak pise Bublina je vazne nejhorsi, vecer se o me pokousela chut o vse mozne!!Drzte se se holky a pište jak zvladate!!!

Ahojky všem :o),takže včera jsem do sebe hodila dvě tablety Carnitinu a hodinu (při hokeji :o) ) jela na rotopedu, s jídlem taky docela O.K.Dneska jsem měla k snídani 40 g lupínků Fitness s mlékem, ke svačině mám jablko, k obědu zatím nevím, večer to bude nějaký jogurt a kopa zeleniny :o)Na váhu lezu bohužel denně (mám takovou,co měří i tuk a vodu v těle), nedá mi to :o/ Doporučuju všem tak 1x týdně..