Mléčná dieta Rajko Dolečka

Mléko je pro telata a pro lidi, kteří se jim přibližují. Rajko Dolečka si vážím, a myslím že nejlepší zásada jak zhubnou je: Nežrat tolik.

Jinak jsem našla diskuzi,kde je téměř na každy den v roce několik příspěvku žen, keré tuto dietu drží. Asi 80% jí nevydrží,část to vzdá a zbytek začína dokola znovu. Ty, co dodržely a opravdu zhubly, tvrdí,ze se váha nevrací po vysazení, ovšem musi se dál jíst málo a dodrzovat časy.
Jenže jak tu píše ARANELA, je to pro lidi s vysokou nadváhou, nechápu proč,ale ty co potřebovaly sundat jen pár kilo moc uspěšné nebyly..Proto váhám a bojím se jojo efektu. Mně se nelíbí,ze se nejí ani suchar.To po dietě musí mit ten jojo....

Ludko, taky ted váhám a přemýšlím, zda do té diety jít. Jen ti sdělím, ze já osobně chrom vubec nemůžu ! Právě po něm se mi chutě na sladké mnohem zhoršují a moje kamarádka už dva roky tvrdí totéž..Už bych ho nezkusila, to mi leží v šuplíku. I jediná tableta mi nastartuje chutě na sladké na několik dní. Netušila jsem,že to dělal chrom.Kamarádka mi to řekla, že ho nesmí a ja si uvědomila teprve potom, ze ani já ne. Tak ho zkus,ale sleduj se...

Tak já do toho jdu, když to tak chválite, ale běda Vám, když nezhubnu...:)))

PŘI TÉTO DIETĚ JSEM ZHUBLA 30 KG DRŽELA JSEM JI 5KRÁT BĚHEM PŮL ROKU.JE TO DIETA PRO LIDI KTEŘÍ MAJÍ VELKOU NADVÁHU .JAKO JSEM MĚLA I JÁ.CHTĚLA BYCH ZHUBNOUT JEŠTĚ 10 KG A BUDU SPOKOJENÁ. MĚLA JSEM 106 KG NYNÍ VÁŽÍM 76 KG. VÁHU SI TED DRŽÍM, ALE MUSÍM CVIČIT.
NEBOJTE SE, ŽE TO HNED NABERETE ZPÁTKY, STAČÍ POHYB A NEPŘEŽÍRAT SE. STOJÍ TO ZATO, JE TO JEDINÁ DIETA KTERÁ U MĚ ZABRALA. A ŽE JSEM TOHO UŽ VYZKOUŠELA, TO MI VĚŘTE...

Vyzkoušela jsem všechny...Fakt se to dá vydržet??? A když máte chuť, myslím nezřízenou chuť na sladké, co nejvíc pomůže??? Chróm? Asi do toho taky jdu. Držím všem palce.
To se to říká a píše s plným břichem...

Ahoj, taky chci tuto dietu skusit,ale bojim se zdravotních komplikací. Pár diet jsem samozřejmě už zkoušela (kdo z nás ne?)Něco jsem zhubla, ale pak to zase nebrala zpátky.Potřebuji schodit aspoň tak 3-4 kila. Nechcete někdo začít hubnout se mnou?Když jsme u těch předsevzetí? ...:)

Vyzkoušela jsem všechny možné diety a většinou bez většího úspěchu. Do této diety jsem se pustila společně s kámoškou, abych v tom nebyla sama a rozhodla jsem se, že nebudu čekat až na novoroční předsevzetí. Dnes je to pátý den. Zatím jsem zhubla 7 kg. První dva dny byly nejhorší a trpěla jsem hlady jako zvíře. Teď už mi to přijde tak nějak automatický. Ze začátku jsem opravdu zaznamenala úbytek vody a svalů v těle (podle mé osobní váhy). Dnes se vše srovnalo. Tak doufám, že vydržím zbývajících osm dní a budu spokojená.

Pět dní jsem to držel, a pak ... Zhubl jsem 5-6 kilo, na konci pátého dne málem omdlel a pak si uvědomil, jaký jsem pitomec!
Celý týden v práci (pracuju s lidmi) jsem díky jednotvárné stravě a absence cukru unavený, malátný, někdy mírně podrážděný.
Vím, že bych ještě dalších 5-6 kilo zhubnul, ale už o to nestojím a vracím se k pravidelnému cvičení a klasické dietě (pro muže), tj. cca 6000 Kj/den na místo šílených mléčných 2000-2500 Kj.
Stalo se přesně, co je zde popsáno:
http://www.pravidlahubnuti.cz/mlecna-dieta

Sama moc dobře vím, jak lehce jdou kila dolů třeba třídenním hladověním a pitím pouze vody ... Minulý rok jsem takhle pěkně zhubla, chvíli jsem se držela ale pak přišel JoJo efekt jak hrom(není se čemu divit). Na dovolené jsem totiž jedla jak otesánek.
Dneska jsme se s mamčou a babičkou pustily do mléčné diety... Jsem zvědavá.
Přeji všem pěkný rok 2011!

během dvou let jsem přibrala z 47 kg na 64 kg při mé výšce 162 cm. Od dubna jsem jsem pomalu a s přestávkami zhubla na 52 kg a váha se mi zastavila - už tři měsíce - ať jím nebo nejím, ručička na váze se téměř nepohne. Moc bych si přála vrátit se na svou původní váhu. Už jsem zkoušela různé ovocné a zeleninové diety, ale efekt se nedostavil. Tahle dieta mě dost zaujala, tak jsem se rozhodla vyzkoušet to taky, když čtu, že na každého měla tak zajímavý účinek :) Dnes začínám ;)

Zdravím všechny hubnoucí kolegyňky,
já tuhle dietu držím druhý den, zatím je to ok.(teda v mezích normy)...
Místo mléka jsem si koupila kefír, místo tvarohu mám cottage. Snad to takový problém a rozdíl nebude .-)

Ahoj holky, tuhle dietu jsem držela letos v březnu, zhubla jsem skoro 6 kilo, celkem v klidu. Od té doby jsem 2,5 kg nabrala, ale je to zím, že se strašně cpu. Tohle je jediná dieta, která funguje spolehlivě, papa

Tak jsem se rozhodla, že to taky zkusím... :) držte mi palce :)

Nevíte, kolik tý zeleniny a ovoce?

Tohle mě taky hodně zaujalo...Přesně o to mi jde, abych nezhubla a za pár týdnů to neměla vše nazpět, to by pak nemělo smysl. Ale věřím, že to jednoduché není. :-)

Ahojky, tak já dietu držela v létě a zhubla jsem 4,5 Kg, protože jsem to nedržela uplně přesně (rozhodně jsem nejedla 10dkg ovoce, ale větší porce a tak)a váhu pořád držím, i přesto, že občas hřeším:-) Jinak od zítřka jdu na to znovu...Fakt je to účinné, ale náročné...

Já to snad nenapíšu pořádně : historická nutnost...:)))

Teď jsem to někde...hostorická nutnost...

Tohle mě taky hodně zaujalo a chtěla bych tu dietu zkusit, ale bojím se jo-jo efektu... Víte, abych nezhubla 6 kilo a nenabrala třeba 10 :( ...