Opravdu zaruená dieta...zna ji někdo?

Ahoj Hani tak to ti drzim palce at jsi na tom Maturitaku za nejkrasnejsi maminku :-) ale neboj pro kazdou dceru je ta jeji maminka krasna at ma 50 kg nebo 100 ale stejne ti drzim palce, ja se vcera drzela, dneska se mi to zatim dari, ale hodin je malo a buh vi jak bude vecer.....jdu ke kamaradce grilovvat...ale samotny masicko na ohni mi snad neuskodí....k tomu treba okurka a mam veceri jako víno :-)Tak se vsichni drzte a piste piste poznatky, prispevky, chybi a uspechy :-)

Já jsem zhubla za 3 měsíce 20 kg. Šlo to senzačně. Jedla jsem všechno, ale malinko a vynechala jsem tuky. Takže např. vařené kuřecí stehýnko jsem před vařením stáhla z kůže, uvařila, udělala si k tomu špenát na vodě a byl obídek. Hlad jsem neměla ani trošku. Vývar jsem nechala vychladnout, druhý den jsem z něj sundala zbytek tuku, zavařila trochu zeleniny, rozkvedlané vajíčko a byla polívčička. A tak jsem to dělala se vším. Kila se úplně rozpouštěla. Jen ještě trochu pohybu. Mě nebaví cvičit a tak jsem chodila plavat do bazenu. Teď mi váha stojí na místě ikdyž si dám i sem tam koláč (ale jeden kousek) nebo masíčko z grilování. V září, ale začnou děti chodit do školy a tak bude přísnější režim, žádné grilování na zahradě a tak mám před sebou ještě dalších 20 kilo. Musím, nechci udělat dceři ostudu na maturitním plese. Nechci být nejtlustší máma mezi všemi :-)))))))). Tak všem držím palce, jde to, ale musí se chtít.

kdyz ja se nejak moc dobre necitim tak bych chtela tak 2 kila vis, a potomjen udrzovat a udrzovat :-) tak co troska cibule nebo cesnek nevadi stejne jako ocet tak to jsem rada....:-) dekuji ti za radu a po lipce se do toho vrhnu po hlave...jak to vypada s vydanim brozurky?? uz se na ni tresu az si ji koupim....stihnes ji do rijna az budu po lipce?????:-):-)))))

Jo Martinko, to je O.K., cibule i cesnek se muzou, protoze to je stejne tak zandbatelne mnozstvi...celou cibuli nesnis ne? Ale cukr obsahuje, stejne jako ocet, ale to male mnozstvi ted nehraje roli, nejsi v te startovaci fazi. Fakt ted moc nehubni, jen bych udrzovala vahu, nech to po lipce.

To si me Zuzo uklidnila, to je hrozny ty chute, taky jsem pak doma cvicila hodinu posilovani s Šipkovou co mam na kazete. Ale o vikendu se mi darilo, byla jsem na chate, k snidani tmavy rohlicek se syrem, ke svacine broskve primo ze strmu, k obedu kuratko a zeleninu ke svacine zelenou papriku a k veceri jsem si udelala okurkovy salat (ZUZO MUZE SE CIBULKA NEBO POREK???????) jen s troskou soli a pepre (v octe je urcite plno cukru) k tomu salatku jsem si dala jeste kousicek masicka....ZUZO bylo to tak spravne??? Nesmim to nijak prehanet jen bych chtela schodit tak 2 nebo 3 kila pro lepsi pocit a pak si to udrzet protoze jdu na tu liposku a pokracovat az po ní :-)

Zkus jíst jenom do 17:00, zaručeně to pomůže.

Martino:-))) podle casu koukam, ze si zhresila vpoledne, takze bud v klidu, to se jeste zpracuje a vyda :-)

Martino, nic si z toho nedelej, hlavne to neber tak, ze jsi zhresila. Ja si obcas Magnum take dam, pritel mi ho priveze nekdy vecer v 10 hodin a ja neodolam... Presto si udrzuji vahu, nebo spise hubnu.

Holky...ja ted zhresila....jsem hrozne ach jo, takhle tonikdy nemuze jit, ja snedla Magnum "obžerství" přinesl miho kolega a ja neodolala...takze dneska pekne cvicit a o vikendu makat na chatu...a ro jsem e tesila ze si dovolim hrich na chate a dam si opecenyho buřta...takze to si bohuzel nedam...tenhle hrich byl az az...ach jooooo

Ahoj smajlíku, Zuza bude vydavat tu dietu jako brozuru bude tam plno rad a receptu ktere ma sama vyzkousena a jak uz tady psala zhubla za 2 mesice 8 kg bez problemu, urcite da vcas vedet kde ji sezeneme a vsichni si ji koupime :-)

ahoj děvčata,i já zápasím s kg a to dost dlouho, bylo období kdy se mi dařilo hezky zhubnou třeba - 13 kg, ale nepochopím proč jsem si tuto váhu neudržela a spustila se s řetězu

Ahoj Petro dekuji za radu, Zuza mi poslala dietu kterou vymyslela a je to dohromady od vseho kousek (myslim z ruznych diet) a muzu take vlastne vse, asi jehodne dulezite vysvetlit telu a metabolismu ze kdyz si rekne tak dostane najist, tim padem nemusi delat zasoby na spatne období. ja ted hubnout moc nemuzu chystam se v rijnu na liposukci, ale pak se do toho pustim s plnou silou a uz ted se nemuzu dockat jak ty cisla na vaze pujdou zase na druhou stranu. Dekuji ti za radu....urcite to musi fungovat...je to totiz logické. Hezký den

Marti, ještě před půl rokem jsem vážila o 15 kg víc než teď. Víš jak jsem zhubla? Pohyb žádný, ten prostě od přírody nesnáším :), taky ale nenávidím dietní příkazy typu: zakázané - povolené potraviny atd. Takže to tajemství je strašně prosté: přestat se přežírat. A poslouchat své tělo. Tj. jíst tehdy, když je fakt hlad a přestat ve chvíli, když jsi nasycená, což je většinou v půlce (rohlíku, polévky, zákusku...:). Tím pádem nenásilně přijdeš o část kalorií a to úplně stačí k tomu, aby šla kila pomalu dolů. Nic si přitom nemusíš odpírat, tělo si samo řekne, na co má chuť, včetně třeba čokolády nebo svíčkové. Ale dáš si prostě od každého jen trochu. U mně to takhle funguje už dlouho a nejlepší je, že pořád hubnu dál, aniž bych měla sebemenší nervy. Držím palce!

Zuzo jsem rada zes nasla nekoho kdo ti to vyda a vis co ja ti slibuji ze i kdyz uz ji mam tak si ji koupim :-) napis tam recepty co sama mas rada a co vse delas odpoledne si dobrého at se muzeme inspirovat rozepis se a ja si ji urcite koupim.....stoji za to!!!

Kalo, ja jim uplne normalne ( pro me), ale jde o to co je normalne a kdo je opravnen dat to meritko:-))))Fakt to neni tezky, omlouvam se vsem ostatnim, co mi pisou o ditetu, rozhodla jsem se to vydat jako knizku, takze prosim pochopte, ze kdyz to ted vsem rozeslu, uz by vydani ztratilo smysl.

Aha tak ja to asi uplne nepochopila, ja myslela ze do 16:00 muzu cokoliv a ¨pak uz jen zelenou zeleninu, tak to jo, takze jsem to vcera pekne podelala.....ach jo, tak zacnu znovu po lipce jo :-) a peclive tak jak to ma byt :-)

Martino, opravim te, pokud chces zacit, po obede jen zelenou zeleninu, mrkev ma plno cukru, tu neee, jen dopoledne

Souhlasim s Annou. Me se take podarilo zhubnout 5 kg. Jeste na zacatku roku jsem mela 63 kg, ted mam pri vysce 170 cm 58 kg a jsem spokojena. Jim v podstate vsechno, zadna dieta a to jim i na noc, pokud mam chut nebo hlad, neomezuji se. Ale na druhou stranu se neprejidam, kdyz pisu jim na noc, neznamena to, ze bych si vecer dala svickovou, ale kousek syra a rajce. Ale tou svickovou take nepohrdnu, i s knedlikama, ale takovou vydatnou stravu si dam svatecne, to je pravda, moje telo to nevyzaduje kazdy den. Podarilo se mi zhubnout jizdou na rotopedu, ze zacatku klidne i 5x tydne alespon 45 minut, ted uz jezdim tak 2x tydne, proste podle casu a nalady. Take jsem vysadila hormonalni antikoncepci.

Zarucena methoda: myselete min na jidlo a vic na pohyb, jezte co vam chutna (bez prejidani) a bezte, chodte, cvicte. Staci treba zacit jen o vikendu, nakonec kolik vazite neni dulezity, ale jak se citite a jak vypadate. S dietou a bez pohybu budete sice stihle ale budete mit treba celulitidu nebo slabe svaly.

jo uplne zarucena dieta je nezrat a cvicit ale pozor na ppp.ja mam 168cm a 53kg ty tri kila se snazim shodit uz dlouho ale mam uzasny jojo efekt,ale prisla jsem na to ze kdyz se na jidlo moc nesoustredim jde to lip zvlast kdyz je takhle vedro