Přestaňme kouřit už dnes !!!

Ahoj lidi,já bych taky chtěla přestat kouřit.Nekouřila jsem 10 let a bylo to fajn.Ale mám teď docela nervy,čeká mě rozvod,syn mi dělá starosti a můj nový přítel hulí,jak tovární komín.Už mě to štve,jak to leze do peněz a jaký je pořád z toho smrad v bytě,i když pořád větrám.

Ahoj Jančo, vím, jak ti je, ale jestli opravdu chceš přestat, zkus to překonat. Já se rozhodla přestat po 17 letech, nevím, jestli to dokážu, ale fakt bych byla ráda, kdybych se té závislosti zbavila. Dneska jsem 13 den bez cigarety. Nemůžu říct, že by se chuť si zapálit už nedostavovala, ale je to lepší, než první dny. Už na to nemyslím tak často. Teď jsem momentálně v marodním stavu, šla jsem dneska o vycházku ven a když jsem viděla někoho na ulici kouřit, snažila jsem si to zhnusit, že takhle já tedy už nikdy nebudu. Můj přítel přestal ze dne na den, před Vánoci to bude už 5 let a říká, že už by ho ani nenapadlo si zapálit, nic mu to neříká. On měl pevnou vůli, to o sobě asi říct nemůžu, ale chtěla bych to dokázat taky. Držím moc palce, i všem ostatním z našeho "klubu odvykaček".Zase napiš, jak s manželem pokračujete. Ahoj.

Nekouřím 2 dny.Je mi blbě,bolí mě hlava,klepou se mi ruce a je mě na zvracení.Myslím,že bez cigára brzy umřu,ale přestáváme s manželem společně,tak musím vydržet dýl než on.Ale k mý smůle (nebo štěstí??) manžel má silnou vůli.Přestával kouřit několikrát,ale kazila jsem mu to vždycky já.Já měla vždy "silnou vůli nepřestávat":-(( Ale snad to vyjde.Teď poprvé opravdu CHCI!!!

Ahoj, na ty náplasti jsem se taky ptala v lékárně, měli tu prostřední sílu a stály 440 Kč na týden. To ty nejsilnější budou tak za 500-odhaduju, možná to zkus ten týden (jsou to nejhorší dny na absťák) a pak už to třeba zvládneš bez náplastí. Nechápu, proč to nestojí míň. Každopádně budu držet palce, napiš, jak to vypadá. Já se zatím držím. Sice tady u toho psaní chroupu alespoň tyčinky, asi si radši vezmu orbitku, nebo ze mě bude bečka.

Ahoj, já kouřím stále dál. Ale zkusím si koupit ty náplasti. Alespoň na první týden. Jsi dobrá, drž se.

Ahoj, tak koukám, že se docela rozrůstáme, když nás bude víc, mohlo by nám jít odvykání líp, jak jste na tom? Já se zatím držím, dneska je to 12 den. Chutě zatím zůstávají, ale už na to nemyslím většinu dne, jako ze začátku. Občas mám děsnou chuť, ale naštěstí to trvá tak 2 minuty a pak to přejde, vezmu si orbitku. Je fakt, že nevím, co se mnou udělá, až budu mít po marodním stavu a sejdeme se se známými na nějaké oslavě, je mezi nimi hodně kuřáků, ale i nekuřáci.Tak se zase někdo ozvěte, všem, kdo zkoušejí odvykat držím palce!!!!!!

To podle mě hned tak nebude. Nejhorších je prý tak 14- 20 dní. Ale každej to říká jinak, tak nevim.

Ahoj, snažím se to zvládat, ale skoro nespím, je mi pořád horko a ani žvýkačky nepomáhají. Kdy mě přejdou tyhle nepříjemné abstinenční příznaky??

Ahoj holky,stalo se mi přesně to, co Ayperi minulej týden. Než jsem šla do práce, pohádala jsem se doma - docela hodně. Takže jsem si hned,jak jsem přišla zapálila. A dnes jdu zas! Co vy?

Ahoj holky,čím víc nás bude, tím líp. Já jdu dnes na noční, samozřejmě opět s kuřákem, tak se trochu bojím. Hned zítra vám dám vědět. Držte se.

Ahoj, tak já se k vám přidávám, od včerejška jsem si nezapálila, mám za sebou probdělou noc (dala bych si jednu), ale zkusím vydržet, v práci jsou jen nekuřáci, tak mě snad nebudou lákat. Kouřím od 22, bude mi 29, krabičku denně, někdy víc.

Ahoj Dano,doufám, že to teda zmákneš. Dej vědět, jak pokračuješ.Ayperi, já jsem včera i dnes vykouřila krabičku, prot. jsem byla v práci s kuřákem, takže jsme se navzájem "podporovali". Ale když na to nebudu sama, tak to zkusím s tebou. Od zítřka. Ale mám podobnej problém jako ty, že mám v září pěknej šrumec, tak nevím, nevím. Ale za zkoušku nic nedám. Zítra jdu zas do práce, tak dám pak vědět, jak to šlo. Zatím pa

Ahoj, zdravím všechny. Psala jsem sem příspěvek 11.7.05 a slíbila, že se ozvu. V tu dobu jsem měla před operací, tak přestávat nemělo cenu začínat, byla jsem dost nervózní a to bych určitě nezvládla. 27.7.05 jsem byla na operaci, zapálila jsem si večer před operací asi ve 23.15 poslední cigaretu, od půlnoci už jsem stejně měla zákaz, dopoledne bylo strašné, byla jsem nervózní, kdy pro mě přijdou, ale kouřit před narkózou nešlo, musela jsem to vydržet. Po operaci jsem první den ležela, druhý den skoro taky, kromě cesty na WC a další den mi pustili domů. Jsem třetí den doma a zatím jsem vydržela nekouřit. Celkem tedy nekouřim pátý den a jsem odhodlaná vydržet pořád. Zatím nejsem fit, ale občas se už chuť dostaví, řeším to žvýkačkou orbitkou, nikotinové jsem si nepořizovala. Vím, že je to krátká doba, ale u mě je úspěch i tohle, když u mě bylo jako první ze všeho si ráno zapálit hned po probuzení. Napíšu, jak budu pokračovat a doufám, že nebudu psát, že jsem zklamala a budu to pořád zvládat. Držte mi palce, taky všem, kdo jsou teď v odvykacích začátcích držím.

Ahoj Petro a ostatní. Tak když jsem sem v tu jednu napsala tak už jsem si nezapálila. Včera jsem nekouřila tedy bez hodinky cely den a dneska jsem taky cigáro neměla. Mám na září nějaký učení, se kterým budu muset začít už teď tak toho se tak trochu bojím, jestli to zmáknu.U učení jsem totiž vždycky hulila jako fabrika. No prostě nejvíc.Ale já si teď vážně věřím. Včera jsem zabavila ruce tak, že jsem si pořád vytahovala z pusy žvejku a omotávala ji kolem prstu (Což by sice v hospodě vypadalo asi dost ... divně, každopádně mi to pomohlo zabavit se)Petro, jdeš teda do toho se mnou ?

Já jem kouřila před pěti lety rok a ,půl.Ze dne na den jsem přestala.Chuť na to nemám,ale za to nesnáším,když si někdo vedle mě zapálí.Já jsem přesně ten ukázkovej případ odnaučeného kuřáka.Je to hrůza,já vím.

Znam par lidi, kteri prestali, ale skoro vsichni rikaji, ze dodneska maji hroznou chut, a ze kdyz sedi nekde, kde se pije, tak je to obcas stoji namahu, aby si nezapalili znovu. A to muzu odprisahnout, ze znam 2 lidi, kteri to rikaji a oba nekouri uz 4 roky!! Tak to je podle me sila, kdyz i po tak dlouhe dobe na to maji chut. Toho se fakt bojim! Nejlepsi by bylo, kdyby prestali cigarety uplne vyrabet.

Zdravím všechny, tak včera to bylo 10 měsíců co jsem přestala. A už mě to ani nenapadne na to pomyslet dát si cígo ani když se někde sedí a pije okolo mě. Na zastávce mi ty lidi smrdí a odstupuji od nich :o(. Přeji to všem kdo to zkouší ať to konečně výjde a seknou stím jako já ze dne na den. Je to prostě úleva. Mějte se

Zavidim ti, ze jsi to zvladla. V tomhle horku mi to taky vubec nechutna, ale az se ochladi a pujdu vecer ven nebo do hosp., tak to dozenu. Jo a taky bych cigarety zdrazila aspon na 150. Ale naraz,at je to sok! Takhle pozvolna to sice nastve, ale jinak nic. Kdyby to stalo mnohem vic, odradilo by to lepe a hlavne bych na to fakt nemela penize. Ted kourim tak 20 denne a kdyz jdu nekam, kde se pije, tak to ani nepocitam!

pro me teda byly nejhorsi ty prvni dny, tyden, pak asi dva mesice taky nic moc a pak uz to bylo jen lepsi alepsi. kourila jsem 9 let a ke konci tak 30 denne. ted je to uz 4 roky, co jsem mela posledni cigaro a je mi fajn. treba kdyz si predstavim, ze bych si sla ted v tom vedru zapalit, brrrrrr

Ahoj Ayperi, ja bych se k tobe fakt rada pridala. Nekdy nekourim treba 3-4 dny a jsem rozhodnuta, ze uz to vydrzim, ale pak jdu na pivo se znamyma, kteri samozrejme vsichni kouri a jsem v tahu.Mam taky obdobi, ze kourim vic a hrozne mi to chutna a pak treba ty 3-4 dny vubec.(ale to se mi stava tak jednou za pul roku.) Kourim 10 let. Jo, a pry zdaleka neni nejhorsi prvni den nebo tyden, bo to jeste nikotin v tele je. Po tom tydnu az 14 dnech to pry teprve zacina byt hrozny, tak nevim. Asi je to taky dost individualni. Tak zatim pa, doufam, ze to zvladnem.