Přestaňme kouřit už dnes !!!

Ahoj Petro a ostatní. No ... co říct.Pohádala jsem se s někým a v tu ránu jsem přestala nekouřit, ehm.Ale pořád chci přestat. Akorát jsem típla cígo a už si nedám (teda ne, žebych si to neříkala pokaždý, co ho típnu :)) Ale vážně. Já si myslím, že to zvládnout můžu, věřím si. Jenom to chce trochu zapracovat na tý vůli a nenechat se jen tak rozhodit nějakejma problémama.Já chci přestat ..... ale ...No nic, jdu si přečíst asi nějaký ty články o rakovině plic a možná se moje vůle upevní.Chtěla bych aby se ke mně někdo přidal, abych si s ním mohla vyměňovat pocity a radit si. Možná se bojím jít do toho sama, nevím.

Ahoj Ayperi,tak jak pokracujes? Ja se snazim prestat uz po nekolikate, ale zatim nic. Vzdycky se uplne tesim az si to cigarko v klidu vychutnam, bo doma nekourim, tak nekdy i hledam zaminku, abych mohla jit ven a zakourit si. Nevim proc, ale hrozne rada kourim v aute, kdyz ridim. Ma to nekdo tez tak?

Ahoj, zdravím všechny kuřáky i nekuřáky. Taky bych strašně chtěla přestat, poslední dobou se touto myšlenkou zabývám nějak silněji, ale bojím se, že to nezvládnu. Narazila jsem tady na to fórum a obdivuju všechny ty, kteří to vydrželi. Kouřím od svých 17 let, nejdřív to byla tak 1 cigareta, pak 5 a dneska po dalších 17 letech vykouřím skoro krabičku denně, když je nějaká oslava, tak i víc. Tenhle měsíc jdu na operaci, hrozně se bojím, tak teď bych to asi psychicky nezvládla, to vím 100%, ale mám v plánu zkusit začít den D v nemocnici, myslím si, že když nebudu moci vyskočit z postele, že bych mohla překlenout ten nejhorší první den a pak to nějak zvládnout. Mám přítele, už nekouří 4 a půl roku, zvládl to ze dne na den a pořád nekouří, ani na to nemá chuť. Obdivuju ho a mrzí mě, že jsem do toho nešla s ním už tehdy. Nic mi nevyčítá, chtěla bych přestat ze své vůle, ale zároveň se bojím, že to nezvládnu. Jak ráno vstanu, první moje myšlenka je na cigaretu, nenávidím se za to, ale je to tak. Tak mi držte palce, ozvu se. Pokud to nevyjde v té nemocnici, určitě se o to pokusím znovu.

Katae, nevím sice proč to píšeš do Kouření..:) (možná Velké Vykouření těch prostor by taky pomohlo, ale to být spíše ftip.)Jinak - na kurzu Reiki nám dávali mimo obvyklých přenosových symbolů taky symbol Božího světla, právě na vysvěcování prostor, postup bych ti možná taky zvládla podat, ale je to už pár let :/ No a ještě osobní zkušenost - průběžně si musím čistit i svůj byteček, protože v našem baráku a dost možná i v mém bytě byly nějaký násilný mordy a cosi se tam občas "podivuhodného" děje - a já sama občas mám "hrozné stavy".. no ale k věci: na zdích mám symboly pentagramu v rozích místností a nad dveřmi + formulku k tomu - prosba k Ježíši o ochranu toho místa (v hlavě to ale momentálně doslova nemám). Návštěvy se toho "trochu bojí",ale co se dá dělat..? Kdyžtak se ozvi, Mar.

Zdravím všechny dobré duše :-) Píšu, protože bych se třeba tady mohla dovědět něco nového. Dříve jsem dost s úspěchem používala bílou magii, ale pak jsem se rozhodla, že toho nechám, protože jsem si nebyla úplně jistá, jestli tím opravdu nikým nemanipuluji. Jednou jsem prostě sundala z krku svůj stříbrný pentagram a místo kouzel už používám "jen" prosby k Bohu. Mám teď ale jeden problém. Náplní mé práce je pronajímání prostorů (jednoduše řečeno) a nedaří se mi pronajmout jedny kanceláře, o které je sice velký zájem (jsou exkluzivní a za přijatelnou cenu). Několik zájemců už mělo podepsané smlouvy, ale každý ještě před nástupem nájmu od smlouvy z různých zvláštních důvodů odstoupil. Rozhodla jsem se, že magii trošičku použiju (bez síly pentargamu, jestli to půjde) a chci tyto kanceláře "vyčistit" tak, že v nich nechám vyhořet bílou svíčku. Je to jednoduché, ale zabírá to. Zároveň se na Vás obracím s žádostí o radu, jak postupovat "jemnou cestou", když to nevyjde a vynechat přitom ta "tvrdší" kouzla, která sice ovládám, ale nechci je zatím používat, dokud si na ně nepřipadám připravená a dostatečně čistá (moc věcí ve svém životě zatím nedokážu odpustit hlavně sobě). Všem Vám moc děkuji. KataePS: kouřím ráda a všechno!

Diky moc, zatim se drzim a cigo jsem nemela ;)

Ayperi, držím ti palce holka!!

Ahoj všem, v září to budou dva roky, co jsem toto téma založila. Vidíte to, dva roky !! a já pořád kouřím. Ale teď tu sedím naprosto odhodlaná a rozhodnutá. Před chvílí jsem típla svou poslední a odnesla haldu zapalovačů, popelníky a cigarety ze svého pokoje. Momentálně to není tak šílená představa, že už si nezapálím, ale vím, že ráno (možná ještě než půjdu spát) to se mnou bude zase cloumat. Ale já se nezvdám. Jsem rozhodnutá a to pevně. Pošlu vám odkaz na www, které jsem objevila. Schválně jsem si začala psát ten seznam, co doporučujou, a věřte nevěřte, mnohem víc mě napadlo u negativních stránek kouření. Když porovnám to, co mi kouření dává s tím, v čem mi škodí, je to jak do množství, tak do věcné stránky , naprosto nesrovnatelný. http://mujweb.cz/Zdravi/nosmoke/Jinde jsem ale ještě četla, že slabší kuřáci, mohou svůj den D odkládat a třeba dávky snižovat než se dostanou na nulu. Ale lidi jako jsem já, neboli kuřáci silní a na nikotinu naprosto závislí, to musí udělat hned, jak se rozhodnou přestat, nesmí od daného stanoveného dne kouřit vůbec.Nenechávejte mě v tom. Prosím všechny kuřáky, ať do toho jdou se mnou. Čím víc nás bude, tím lépe nám to půjde, protože si můžeme vyměňovat zkušenosti, pomůcky v odvykání a o to to bude mnohem lehčí.Navíc, mají "vám" ty cigarety zase zdražit. Já být na jejich místě, krabička stojí sto pade, aby si všichni kuřáci rozmysleli si to cígo dát. Průser je ale v tom, a to mi jistě dáte za pravdu, že člověk i když nemá peníze třeba na jídlo, tak kupodivu, na ty cigarety si je někde vyhrabe vždycky.Je to na vás, já přestávám a tentokrát to zvládnu. Když ne teď, tak nikdy.

Kocny, přestaňte kóoořit kožený marbora!!!

Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Drak Datum: 30.5. 2005 15:20:53 Cau vsem kteri chteji skoncit jednou a snad i provzdy s cigaretama!!!Zalozil jsem tuhle diskuzi,aby me,vam pomohla prestat kourit.To znamena se motivovat proc prestat atd.Moje pokuse jsou dost slabe.Nekourim v praci 8 hodin a myslim si jak jsem prestal jen co ale prijdu domu tak hned jsu po cigarete :( (jako dnes)Kourim 30 denne coz je dost a proto to chci uz skoncit.Jen to otravuje zivot,penezenku a hlavne to zdravi ktere mame jen jedo!Tak piste at muzeme prestat snad uz zitra :-) Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Blaženka Datum: 30.5. 2005 17:11:06 Já už přestala v říjnu, JUPÍÍÍÍÍA jsem v pohodě.Tak držím palce, jde to přestat. Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Soukromej grupáč Datum: 31.5. 2005 4:18:51 Rozesmál mě ten nápis. Přestat kouřit cigarety. A co jako jinýho přestat kouřit? Ptáky?? Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: katka Datum: 31.5. 2005 8:35:35 Ja jsem prestala v srpnu....pred ctyrma rokama po deviti letech koureni, z toho poslednich par let pekne silnyho koureni.Vubec mi neprijde, ze jsem kdy byla kurak! Je mi fajn. Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Zuzka Datum: 31.5. 2005 13:39:16 Jsem pro, přestaňte prosím kouřit, čím víc lidí, tím líp. Neumíte si představit, jak špatně se spí v tropických vedrech vašim sousedům, kteří si nemohou otevřít okno jen proto, že je má otevřené kuřák odvedle! (i když právě nekouří)Divím se zejména ženám-kuřačkám, jak se vyrovnávají s pocitem, že smrdí? Vždyť žena jako taková se snaží být krásná, upravená a voňavá. Asi se samy necítí - ale věřte, byl by to pro ně šok zjistit, že smrdí jako starý kořala ... Nechci nikoho urazit, jen nazývám věci pravými jmény. Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Zdenda Datum: 31.5. 2005 13:46:26 Ok holky, prestanme kourit chlapy at nam nesmrdi z pusy. :-)) Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: štěně Datum: 31.5. 2005 14:20:35 Souhlasím se Zuzkou. V září oslavím 11 let nekouření a je to paráda, život bez cigarety! A ten smrad od vedle, bohužel, taky musím čuchat a je mi z toho zle. Dneska když cítím kuřáka, nepochopím, že jsem sama tak hnusně smrděla, fuj! Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Drak Datum: 31.5. 2005 14:40:40 ahojte....dnes je svetovy den proti koureni (nebo tak neco) a ja uz jsem si zapalil zase!!!Sice jen 3 dnes,ale i tak me to stve!!!Ja chci moooc prestat!!!!Jsem si zvykl po jidle si dat cigaretu,na WC si dat cigaretu a to je jen kapka v mori.To nepocitam co bych vykuoril normalne.Nevim co mam delat s rukama kdyz si nechci zapalit :-( Hlava me porad rika abych si zapalil do te doby nez tomu podlehnu a zapalim si :-(.Dneska s tim fakt uz chci seknout a prestat.Stacilo by kdybych nekouril jeden jediny den a uz bych si rekl:kdyz jsem vydrzel jeden den tak vydrzim i druhy a nebudu se zase vracet na zacatek.Ono to je hruza kourit 30 denne.V praci me to obtezuje,doma smrad a bordel s cigaret,hledam porad zapalovac a nejakou cigaretu.Se tezko prestava kdyz kouri jeste matka s otcem a vidim jak lezi cigarety na stloku a smeji se na me.To potom nemuzu odolat :-(Strasne moc zavidim tem,kteri dokazali prestat kourit!!!Asi mam slabou vuli!ALe i tak se budu snazit nekourit uz! Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: Drak Datum: 31.5. 2005 14:44:18 a jeste neco...jak se vam to podarilo prestat.Neco vas motivovalo nebo i nejake podpurne prostredky (zvykacky,naplasti atd)?Dik Předmět: PRESTANME KOURIT CIGARETY!!! Autor: V V Datum: 31.5. 2005 21:08:36 Já jsem přestala kouřit 4.6.2004. Byla jsem na antinikotinové terapii pomocí zařízení pro bioinformační terapii společně s manželem a teď oba už rok nekouříme. Předtím jsem kouřila 18 let cca 20-25 cigaret denně. Nedávno jsem se ze zpráv v TV dozvěděla, že prý to nefunguje. Nevím jestli nám pomohl ten přístroj nebo víra v to, že po terapii opravdu chuť na cigaretu mít nebudeme. Jsem moc ráda, že nekouřím a samotnou mě překvapil fakt, jak mi kuřáci strašně smrdí. Tvrzení o chudácích sousedech a smradu z bytu ikdyž se v noci nekouří považuji za přehnané, ale je fakt, že teď cítím, když sousedi kouří na balkoně o tři byty vedle.

je to težký!!! Ach jo - skoda ze jsem zacinala.Smekam pred Tebou a obdivuju, ze si to dokazala!!

Niki, ja jsem ty chute mela tak asi rok (presne uz to nevim). Ted uz mi nepripada, ze jsem kdy kourila, uz si na to proste ani nevzpomenu, dokonce ani kdyz mam stres, nemam potrebu kourit. Jinak ja jsem s tim musela svihnout uplne, zadna cigaretka s prateli u vinka, protoze o sobe vim, ze jak bych si byvala dala jednu, tak uz bych se zase vezla....Preju vitezny boj...

Ahoj Alice. nekourim take uz od listopadu, ale kdyz jdu na vino s prateli do hospudky, tak si zapalim?? Pred listopadem jsem kourila 30 cigaret denne. Chtela bych se te zeptat, jestli po tech 4 letech co nekouris mas nekdy chut na cigaro?? Spoustu odnaucenych kuraku mi rika, ze majn chute a ze se musi smirit s tim, ze s tim musi bojovat ...cely zivot!!! to si nedokazu predstavit.

Zdravím, tak dnes jsou to 3 měsíce co jsem si nezapálila:o) a příjde mi to jako 10 let. Už mě to ani nějak nenapadne a spíš si divím lidem kteří teď v tich mrazech někde venku podupávají aby si moli dát svou cífku. Jsem na sebe hrdá že jsem to prostě dokázala a mám z toho příjemný pocit.Tak držím palce všem kteří to zkouší a nebo už to dokázali.Ahoj Zuzana

Ahoj Lucko, nemas za co... Ja kdyz jsem prestavala, muj manzel i cele moje okoli fucelo vesele dal, chce to pevnou vuli a nevymlouvat se, kdyz se to nepovede, ze za to muzou ti ostatni. Ma to ale i vyhody prestavat sama. Moje kamaradka prestala zaroven se svym pritelem a on to pak nevydrzel a to si pak clovek rekne, ze kdyz to porusil ten prvni, tak on muze taky...Ted zase kouri oba...Clovek se na to koureni musi tak spravne nastvat...to byl muj pripad, nikdo neveril, ze bych vubec mohla prestat a povedlo se .... Tak hodne stesti!!!

ahoj Alice, moc dekuju za rychlou odpoved. pujdu do toho, myslim ze mam dost argumentu pro (pocet cigaret atd) a jen malo proti (bohuzel vsechni moji kamaradi kouri i pritel -coz zrovna neprida), ale zkusim to. Je fakt, ze neurolog kdyz slysi ze kourim, jde do mdlob :)))) postupne jsem musela opustit HA i jine pritezujici faktory ale ten vseobecne nejhorsi - koureni - mi porad zustava :( nejsem z tech co panikari nad svym zdravotnim stavem, ale dnes jsem se docetla, ze jsem ucebnicovy pripad pacienta ktereho potka mrtvice :))) alespon k necemu bude ten strach dobry :))))))

Lucko, ja jsem taky kourila cca 10 let (od 14 do 24), narozdil od tebe jsem byla zavislak az hruza, pres den jsem zvladla cca 30 cigaret a kdyz jsem nekam vecer sla, tak klidne dalsich 30! (hruuuza, uz si to ani nedokazu predstavit!!!). Ted je to uz 4 roky, co nekourim - mimochodem jsem na to hrda, jak me vsichni obdivujou :-)))Prestala jsem ze dne na den, protoze uz me to vazne nastvalo a od te doby ani jednu!!! Ale proc to pisu...ptas se na tloustnuti - ja jsem pribrala cca 3 - 5 (?) kg, protoze jsem se snazila chute na cigo (hlavne v restauraci) zahnat cimkoliv a porad neco zobala a mattonky jsem vymenila za kofoly, apod., ale jak jsem byla z nejhorsiho venku, zase jsem zhubla a diky tomu, ze jsem zacala vic sportovat (coz driv nehrozilo kvuli zadychavani ahlavne nezbyvaly finance, kdyz jsem vse prokourila), jsem dokonce mela potom min kilo nez puvodne.Niceho se neboj a jdi do toho!!! Mimochodem migreny mam taky :-((

zdravim vsechny, kourim od 15 let (tedy 10 let), jsem takovy ten kurak, co nekouri doma, v praci ani na ulici, ale pak jdu s kamaradkama na vinko a vykourim krabicku doslova na ex... :( celkem jsou to tak 2-3 krabicky tydne. druhy den me pak boli v krku, plice, hlava zkratka vsechno. take treba kdyz jsem s pritelem na chate kde se muze kourit, tak kourim, ale rekla bych z rozmaru. nekde jsem cetla ze tohle je psychicka zavislost /tedy ze ac je to 10 let jeste nepostradam nikotin/. proto si myslim ze by mohla byt moje cesta k nekoureni jednodusi. mam take dobry duvod, trpim migrenou s aurou, kde v kombinaci s kourenim vznika velke riziko mrtvic a jinych vaznych komplikaci. ale mam 1 proti a v tom bych chtela radu z Vasich zkusenosti -TLOUSTNUTI. mam strach ze hodne priberu. jak to bylo u Vas??? vim ze zdravotni rizika jsou vic nez esteticky dojem ale jako 25leta zenska mam preci jen strach ze ztloustnu. diky Lucka

Já už taky docela dlouho:-) nekouřím caa měsíc a půl a mám z toho velkou radost. Dohnal mě k tomu přítel ten už nekouří 5 roků. Ale říká že jedno by si dal a začal by kouřit hned. Chuť na to mám pořád:o( Jo ale zatím jsem si nevšimla že by se mi zlepšila pleť, ale všimla jsem si, že docela dost ušetřím korunky:o))) A nejhorší stav je, když se někde sedí a pije, ale naštěstí se okolo mě vyskytují lidé kteří s tím už dávno sekli tak to až tak moc neláká:o)Tak nám držím palečky pa

Zajímalo by mě,jestli jste měla abstinenční příznaky, protože pan Prokopjuk říkal, že žádný absťák nehrozí.