půst a dieta syrové stravy

Plne souhlasim s nazorem Honzy. Nejtezsi bylo umne si odvyknout od moucnich vyrobku. Taky se stravuji uz delsi dobu 100% syrovou stravou t.j. syrove ovoce a zelenina, klicky, orechy a semena. Prechod na syrovou stravu nebyl u mne tak radikalni protoze uz delsi dobu jsem hledal cestu jak se muzu zdraveji stravovat, a tak dospel po delsim hledani a skouseni (hlavne z knih) k syrove strave. Prvni nejdulezitejsi krok byl stat se vegetarianem, pak veganem, nasledne jsem provozoval delenou stravu, navody podle knih FIT PRO ZIVOT kde doprucuji napr. autori jist dopoledne jen syrove ovoce v jakemkoliv mnozstvi a zbytek dne jist jak jste doposud zvykli a tak jsem jedl hlavne jablka rano (na procisteni organizmu) kolik jsem zvladl :-). Pak uz byl jen maly krucek k prechodu na syrovou stravu.

Zuzko,Kamilo,prominte,moje chyba, psal jsem narychlo, a nedal jsem si zadne zmeny pres klavesnice.Moje chyba.(Jsem v San Diegu)...Mirek

to je legrace, až teď to vidím, četla jsem Mirkův příspěvěk a nějak jsem tomu vůbec nerozuměla. Ta čeština :-))'

Myslím si, že došlo k nedorozumění - první příspěvky se týkají syrové (tj. nevařené stravy), zatímco tento poslední hovoří o stravě sýrové (tj. ze sýrů).'

...A svet se toci....Je zajimave a za zminku stoji fakt, ze vlasne syry zpusobuji vice zla nez dobra ;-(((ano, vim o cedaru - a zmirneni astmatickych prihod,jakoz i zastoupeni aminokyselin atd.Faktem zustava, ze krome zanedbatelnych vyjimek,vetsina syru bud obsahuje nepripustne mnozstni cholesterolu,ci napomaha jeho tvorbe.Bohuzel, i ja mam rad syry.Je mozne jej konzumovat v malem mnozstni, ale ne jako "hlavni" baze syrove diety."zdravi, silu, nenajdete v syru".Mirek

Ahoj Honzo, taky jsem marne hledala na I-netu cokoliv o syrove strave- a marne. Mam o tento zpusob stravovani velky zajem, sehnala jsem v knihkupectvi pouze jednu knizku-ta se ale zabyva spis teorii. Zajimaly by me moc tvoje prakticke zkusenosti, rady a navody. Prosim, pokud budes mit cas a chut, mohl bys me napsat neco blizsiho? Diky moc Petra

Ahoj, především mě zaujalo, že se o syrové stravě tak málo mluví a píše. Vždyť jen na internetu je tvůj dotaz snad jediný se kterým jsem se zatím setkal. Víš, začít se stravovat pouze syrovou stravou je asi ten největší stravovací skok a to i přesto, pokud jsi vegetarián. Od pouhého nekonzumování masa je to dost vzdálené. Pokud by jsi chtěla nějaké informace, můžu Ti je podat - provozuji to již nějaký ten rok a mám s tím zkušenosti. Pokud tomu přijdeš "na chuť" nebudeš se chtít už nikdy stravovat jinak a doslova zahodíš všechny ostatní rady a knihy o výživě. Zjistíš totiž, že vše ostatní jsou kompromisy.'

Mám velmi dobré zkušenosti se syrovou stravou - ovocné a zeleninové saláty, mungo klíčky, semínka a ořechy. Ale doporučovala bych ti tuto dietu až na jaře. Když jsem jedla pouze syrovou stravu v zimě, neustále jsem měla studené nohy a ruce a byla mi furt zima. Nyní se v zimě snažím jíst zeleninové polévky, celozrnou rýži, pohanku a luštěniny- no k tomu vždy trochu syrové zeleniny.Občas si dám i nějaké to maso.No na jaře opět najedu na syrovou stravu. Hodně mi pomohla co se týče pleti a kvality vlasů a cítila jsem se báječně.'

Zajímaly by mne zkušenošti těch,kteří mají nějaké zkušenosti ať už s půstem,nebo s dietou,při které se jí povětšinou nebo výhradně syrová zelenina,ovoce,naklíčená zrna.Dana'