půst a dieta syrové stravy

Pred 7 lety jsem se na syrove strave uzdravil. Citil jsem, jak se ruzna mista organismu cisti, jak neco vyteka i z hlavy dolu, jak se citim kazdym dnem lip. Podekovat muzu dr. Walkerovi a jeho kniham (dozil se 116 let). Jenze jsem to vydrzel pul roku, a pak jsem se citil dobre a jedl i restauracni hruzy. Prakticky az dodnes. Citim intenzivni potrebu znovu prejit na syrovou stravu a zda se mi to najednou mene snadne. Snad proto, ze mi neni dost spatne, jako mi bylo tehdy. A mam mozna az prilis moc informaci o vyzive v hlave. Nejsem si najednou jist, jestli to moje telo bez koncentrovanych bilkovin zvladne. Bez omega3 tuku, ktere jsou v lepsi podobe v rybach nez treba ve lnenem seminku...Zacal jsem tento tyden - pondeli, utery, streda - 100% syrova strava - dopoledne ovoce, potom velke zeleninove salaty s olejem lisovanym za studena, vecer klicena spalda mixovana se zeleninou, dynovym olejem a kminem. Citil jsem cisteni, jeho neprijemne i velmi prijemne projevy. Ale ve ctvrtek se pridalo neco jineho - nedostatecna nalada na cokoliv. Aha, pozor, ze by nizsi tvorba neuroprenasecu jako serotonin, z nedostatku bilkovin, rikam si. Pridal jsem vecer varene fazole, takze ctvrtek byl syrovy jen na 80 %. Dnes, v patek to bylo rano lepsi, ale ta jakasi "psychicka nenabitost" se pak objevila zase. Trochu slabost v nohach, asi malo kalorii, venku v te zime to nebylo prijemne. Vecer jsem se proto rozhodl snist uzenou makrelu. Ty nitrosaminy nejak z tela vyjdou, dam si aspon trochu bilkovin a omega3 tuku. Pote lehka reakce neprizniva (asi na ty nitrosaminy), po pul hodine velmi prijemne pocity, neco jsem dodal, co chybelo. Zitra pokracuju zase na syrovo, prechazet se ma pomalu, takze tu rybu nepokladam za prohru. Navic jsem presvedcen o prednostech syrove stravy, ale nikoliv vegetarianstvi. Tj. napr. si myslim, ze Japonci, kteri jedi syrove rybi maso, delaji dobre (sushi). U nas to bohuzel moc nejde, nase syrove ryby nejsou bezpecne, protoze nebyly zabity dnes. Slovo "zabity" asi nekoho muze drazdit, ale myslim si, ze i vegetariani zabijeji - kedlubna je stejne zivy tvor jako treba kure, jen kure je nam podobnejsi... Ale respektuju i jejich nazor, kazdemu vyhovuje neco jineho. Ostatne vyzkumy potvrzuji, ze nekdo potrebuje vic tuku a bilkovin a nekdo zase malo. Nesedi to asi s krevnimi skupinami, ale vic typu existuje a je to logicke. Nekteri predkove zili v chladnejsich a nekteri v teplejsich oblastech. I kdyz pred 100 000 lety jsme byli vsichni v Africe :-). To neni tak davno z hlediska vyvoje genu. Tak se mejte a drzim palce vsem, kteri aspon na par dnu ci tydnu syrovou stravu vyzkouseji. Stoji to za to, ale chce to pevnou vuli.

Môj príbeh.Ako dokázala surová strava naštartovať môj zhump?ovaný metabolizmus.Od detstva som trpela kožnou chorobou psoriázou. Verdikty lekárov boli jednoznačné. Nevyliečite?ná choroba. A tak to aj bolo ďalších 15 rokov môjho života. Až kým som sa nedostala k liečbe Dr. Nolfiovej. Ve?mi ma to nadchlo. Skúsila som sa liečiť živou stravou. 5 mesiacov som jedla všetko iba surové a psoriáza vôbec nereagovala. Keď som si už myslela, že to nefunguje, zrazu sa začal výsev meniť, strácať sa až zmizol úplne. Odvtedy (ďalších 15 rokov) som zdravá a dokonca aj po prechode na normál stravu sa mi už nevrátila. Teraz ma znovu vitariánstvo nadchlo. Pre radosť , dobrú náladu a zdravie. Surová strava má naozaj zázračné účinky. Verím, že je zárukou zdravia do vysokého veku. Škoda, že len málo ?udí je ochotných a schopných to aspoň skúsiť. Na chate o Lupienke som zatia? nestretla nikoho s kým by som si mohla moju skúsenosť porovnať. '

stránku o syrové živé stravě najdete od ledna 2004 na nové adrese: http://zapisnik.vitarian.czHonza'

Ovoce se nema kombinovat s nicim,dokonce by se nemely michat ani dva nebo vice druhu ovoce dohromady. Nafukovani po ovoci jsem taky znala moc dobre, ale jak zmenis celkove jidelnicek, tak to postupem casu odezniva. Nevim presny duvod nafukovani. Jeden z duvodu je prave spatna kombinace. Jinak vim, ze z tzv. "normalni stravy" a ruznych antibiotik mame streva znacne ponicena a jejich funkce je tim omezena, a pokud do nich nekdo daval cely zivot jen varene, take jsou znacne zlenivela a na syrove ovoce nejsou pripravena. Nevim, jestli muzeme sva streva dostat do puvodni podoby, ale urcite se to zlepsi. Uz se tak nenafukuji, zacpami netrpim, stolice pravidelna, hemeroidy a prdy me uz netrapi.... Takze urcite to stoji za to. Mej se fajn

ahoj Radko.viem,ze ovocie by sa nemalo jesť na plny zaludok a ani to tak nerobim.Ale trebars aj ked si dam to ovocie rano, tak ma z toho nafukne.Neviem ci aj ostatni s tym maju taky problem, ale mna to dost znervoznuje.A este by ma zaujimalo,ci nemoze robit problemy aj napriklad struhane jablko s orieškami a roznymi semienkami.Toto totiz jedavam dost casto,ale zda sa mi ze aj z toho sa nafuknem.Moze sa to kombinovat?'

Eveenko, zelenina v zaludku nekvasi. Kdyz si das nejake jidlo (nejenom vecer), tak by jsi po tom nemela jist ovoce, dokud to puvodni jidlo nestravis. Protoze jinak Ti to ovoce v kombinaci s tim jidlem nakvasi. Proto se doporucuje jist ovoce hlavne v rannich a dopolednich hodinach, pred jakymkoliv jidlem.

ahoj vsetci.Citala som vsetky vase prispevky a musim suhlasit s tvrdenim,ze surova strava je velmi dolezita ale myslim si,ze k zivotu treba aj varenu stravu- ved ako si trebars date strukoviny?Tie treba uvarit,ci nie?a zaujimalo by ma,ci maju vitariani dostatok bielkovin(co Honza?)Podla vyskumov by sa mali kombinovat trebars strukoviny s obilninami, aby telo dostalo aminokyseliny v spravnom pomere.Sama som ,,skoro" veganka-sem-tam si dam nejaky jogurt alebo kefir.mozem vsak povedat,ze surova strava tvori vyznamny podiel mojho jedalnicka.Odkedy sa takto stravujem, moje telo si doslova vynucuje zeleninu a ovocie.Niekedy si urobim jednodnovy ovocny post- a mozem povedat ze sa citim ovela lepsie ako ked jem normalne.Problem mam len s nafukovanim.citala som ze navecer by sa surove ovocie a zelenina nemali jest, lebo v zaludku kvasia.Neporadi niekto, co s tym?

někde tam nějaká Ala napadala zeleninu,že prý jí vlasy vypadaly?!co to je za blbost?pravděpodobně nebyl problém v zelenině.kdo to kdy slyšel?vlastně jo-slyšela jsem,že spousta lidí je z těch vařenejch svinstev už tak zhuntovaná,že než si zvyknou na pořádný jídlo,kde jsou vitamíny,dějou se s nima hotový alotria..co se týče menstruace:pravidelná není známkou zdraví.je pouze výsledkem změny našeho životního stylu a není žádná novinka,že dokonce i doktoři-kteří obvykle vše vědí jako poslední-už toto také zaznamenali.dokonce i to,že je naopak škodlivá.a už vůbec není pravda,že bez ní se nedá otěhotnět!jsem toho živým příkladem.jinak syrová strava by měla být základem.aspon 80%.a nezapomente:ovoce vždy až vytrávíte-do prázdného žaludku.projde velmi rychle a pokud narazí na jinou stravu,způsobí kvašení.a nejezte dohromady uhlohydr.a bílkoviny-potřebují jiné žaludeční štávy.škroby stejně k životu nepotřebujete-akorát nás zahlení a líp chytáme chřipku..'

Kniha od dr. Kristine Nolfi je (jistě) k dostání u zelené distribuce: www.vegan.cz či www.dobrykramek.czJinak bych ještě ráda podotkla, že doktorka Nolfi u sebe zjistila rakovinu ještě PŘED stravováním se výhradně syrovou stravou. NAOPAK jí vitariánství pomohlo rakovinu léčit. ps:sama mám podobné zkušenosti. Měla jsem jít na operaci, po nasazení převážně syrové stravy na mne lékař jen hleděl, za pár měsíců jsem byla zdravá a operace se škrtla.'

Já to nijak zle nemyslel...'

Každý se může přepsat. Někdo víc, někdo míň.'

Z které mimozemské civilizace pocházíte, že tam máte rok 23001?'

V roce 23001 jsi napsala o přepisu údajů z knihy K . Nolfiové. Nemáš to náhodou k dispozici? Tady, kde žiji, to nelze sehnat. Zdraví Bedřiška'

syrova strava : www.vitarian.zapisnik.cz, www.ro.cz

Historii paní doktorky znám, neznám však její knihu a v Buenos Aires se nedostane.'

Ale ano. Jenomže jsem poprve chatovala'

Přátelství s počítači může být skutečně někdy problematické.Horší ovšem je skutečnost, že paní doktorka Nolfová - propagátorka syrové stravy - nakonec zemřela na rakovinu, která byla způsobena právě konzumací syrové stravy.Snad se někdo z dnešních propagátorů syrové stravy pozastaví alespoň nad touto skutečností, pokud ovšem nenabyl dojmu, že je nesmrtelný.'

Vidím, že na českých ambasádách zaměstnávají lidi, kteří jsou buď velmi roztržití, nebo se s počítači příliš nepřátelí... :-)))'

Vážená Ajo,se zájmem jsem si přečetla o Vašich zkušenostech se syrovou stravou. Ráda bych, kdybyste mě mohla informovat, pochopitelně, chcete-li, o Vámi zmíněných knihách Guntera a K. Nolfi. Žiji v Buenos Aires a moc by mě to zajímalo. S pozdravem Bedřiška Aguilarová'

Vážená paní,žiji v Buenos Aires a pracuji na českém velvyslanectví. Se zájmem jsem si přečetla Vaše vyprávění o Vašich zkušenostech se syrovou stravou. Ráda bych, kybyste mi napsala, pokračujete-li v tomto způsobu stravování a máte-li nějakou detailnější informaci o knize Dr. Kristine Nolfi. S pozdravem Bedřiška Aguilarová'