Zhubněte se mnou!

Ahoj vsichni, co zapasite s vahou...Rekla jsem si, ze mi jidlo uz dal nebude ovladat zivot, prece jsem silnejsi nez nejaky "kus zvance". Nebude mi poroucet....Pri vysce 162 cm mam kolem 66 kg....Des bes...Pred dvema lety jsem mela 39 kg...to uz jsem ale zase jinde(anorexie a nasledna bulimie, pri ktere jsem prave pribrala skoro 30 kilo mi doslova ovladly cely zivot). Minuly rok jsem shodila na 58 a bylo to moc fajn...ALe antikoncepce udelala sve, at chci nebo nechci, musim si priznat, ze jsem zacala jist vic (hormony a chute....vsak to jiste znate) a jsem tam, kde jsem. Do konce skolniho roku potrebuji 59 kilo...to znamena shodit nakych 7-8 kilo...Pujdete do toho se mnou? Pomuzete mi? Pojdme hubnout spolecne, urcite to pujde lip...

Ahoj Angelo,to jsem rád že už nechceš hubnout. Co se týká udržení váhy, tak já s tím už pár měsíců nemám vůbec žádný problém. Nahrazuji jedno jídlo denně (v 99% snídani) nutričním sójovým koktejlem a gratuluji si, že jsem ani přes Vánoce nepřibral. Jinak jím vyváženě, víc zeleniny než ovoce, ale dám si třeba i něco tučnějšího. Takže nějaké omezování chuťových buněk nepřipadá v úvahu. Držím ti palce ať vše zvládneš.

Vážené dámy, mám jedno upozornění pro ty, které si mailují s tou, která si říká "doktorka". POSÍLÁ ZAVIROVANÉ emaily, nevím jestli to je její sport nebo o tom neví, každopádně mě se to nijak nedotklo, protože svůj počítač mám dost dobře "ošéfovanej", ale bylo by smutný, kdyby se to stalo někomu z vás a mělo by to horší dopad. Tak pozor. Mějte se.

Ahoj Vitku, Mirku a ostatni!Netrebe mi vykladat o tom, ze se mi to vymyka nebo nevymyka z rukou toho jsem si dostatcne vedoma sama. Nekolikrat jsem psala, ze se za svuj stav pomerne spis stydim, nez abych o nem vypravela, proto si prosim nechej nejake zbytecne moralizovani, protoze si to uvedomuju poomerne intenzivne. Ale dekuju za nazor, jen bych mozna priste uvitala trochu konstruktivnejsi kritiku, nez upozornovani a souzeni veci davno znamych.Mirku, je mi neco pres 18 let a hubnout uz nechci - jen si udrzet vahu a hlavne - nechavat jidlo v sobe. Proto potrebuju podporu, abych nejedla v teto pocatecni fazi vubec veci, ze kterych mam nasledne vycitky. Ne proto, abych nasla podporu k dalsim sebedestruktivnim sklonum, Vitku. Ale verim, ze v zasade jsi to myslel dobre. Ostatne i v tech ostatnich forech se vyslovujes jako ponekud podivne znaly techto problemu, jen mi to obcas pripada trochu jako psychologicka valka - mezi tebou (tim "nad veci") a ostatnima, kteri jsou tak zbesile hystericti kvuli tak absurdni veci, jako je vaha. Je mi z toho smutno, presto tam nejspis patrim. Zatim papa.

tak ja zase tu tukozrutsku polievku musim hajit!!!Ono tu nejde len o tu polievku.Treba pouzit fantaziu.Netreba sa cely den s tou polievkou pchat!Ja do obeda jem len ovoecie,ak je den ovocny.Dam si hrozno,ananas,alebo jablka,hrusky.idem sa von prejst,alebo sa v praci snazim zamestnat,aby som to na ovoci vydrzala.Alebo na zelenine.Co im chyba?Ced maju ovela viac vitaminov,ako klasicke ranajky s kavou..No a na obed si dam polievku aj dva plne taniere.To ma zase na par hodin zasiti.Potom jem zase ovocie,alebo teda zeleninu.Robim si rozne salaty.Obcas si dam susene mandle.Nemyslim,ze sa telo vyhladuje.Ja stale nieco chrumkam.Mrkvu,alebo jablcko.No a na treti den ci na druhy si dam zemiak,potom mäsko,potom zase ryzu..Aj ja som proti drastickym dietom,kde sa hladuje.Ale ja nehladujem,moj zaludok je plny.Samozrejme,ze neverim,ze za tyzden mozem schudnut 9 kilov.Ale pomoze to mojmu organizmu sa precistit.Dam telu sancu dodat mnozstvo vitaminov.Baby,nezufajte a skuste to.Ja si jeden den polievku dam s kari korenim.Za dva dni,alebo nasledujuci si dam do nej rajcinovy pretlak,potom zase majoranku s cesnakom.A nemusite sa nou pchat stale.Staci len raz za den.Porobte si salaty,no a ked ste fakt vyhladoveny..je dobre si dat nieco teple na zaludok..a preco nie kapustovu polievku???Napiste,pomaha to.Ja som 160 cm a vazim 72 kilov.A mam za sebou delenu stravu,protiplesnovu dietu,kde sa mi vzdy podarilo schudnut.Ale zase pribrat.A myslim,ze patri k nasmu udelu,nam plnostihlim,s vahou cely zivot bojovat.Prisla som na to,ze hladovat sa neda,a hlavne nam,co uz mame hladovky za sebou.Nas organizmus sa brani.Preto ho musime nejak oklamat.A momentalne sa mi dari,a manzel ma podporuje tym,ze to somnou sdiela.A ked mam hroznu chut na sladke,dohovara mi( a verte,vtedy by som vrazdila)!!!A najhorsie chvile prichadzaju vecer,ci popoludni.Dnes mam nocnu,duufam ze sa mi to podari vydrzat aj nasledujuci den.Takze tak.S pozdravom simona

Angelo neblázni, to máš pořád strašně málo při tvé výšce. Ještě tak 6 kilo bys potřebovala na horní hranici váhy, která je ideální pro drobný typ postavy. Kolik ti vlastně je?

Angelo, ne že bych ti do toho chtěl mluvit, ale k čemu hledáš motivaci právě v tomto fóru? K dalšímu (sebedestruktivnímu) hubnutí? Mám pocit, že - jak sama píšeš - se ti to vymyká z rukou (jestli se ti to z nich už nevymklo úplně!). Pokud tě tvá váha tak deptá, měla bys to akutně řešit především na psychické úrovni, a ne hledat silnější motivaci k hubnutí.

Ahoj holky a všichni, kdo sem chodíte. Mám patrně o něco vážnější problém než vy - v téhle době už mám sklony k přejídání a následnému...vymyká se mi to z rukou a vůbec to není příjemné, potřebuju s tím něco udělat.Tak budu moc ráda, když se také někdo ozvete a budeme často v kontaktu, abych měla alespoň silnější motivaci:) Vážím teď 50,5 kg na 168 cm, a každý příbytek mě strašně deptá, až to není normální. Proto taky uvítám nějaké nápady na jídelníček a podporu. Předem díky.A.

Ahoj,zdraví Vás věčná bojovnice s jídlem. Zatím vyhrává. Polovinu svého životajsem strávila hubnutím a tloustnutím,vždy ode zdi ke zdi. Je mi (v sobotu26.4.) 35 let a rozhodla jsem se, žeje s tou živelností konec a jídlo miprostě nemůže nahradit vše ostatní. Občas se mi podaří zhubnout, ale nikdysi váhu neudržím. Ještě se divím, že to se mnou moje tělo vydrželo po těchletitých "experimentech" a zatím se vzbouřilo pouze přibývajícími kily. Budu moc ráda, když budu moct s někýmdržet "basu" a vzájemně se podpoříme.Přeju pevnou vůli. S pozdravem Irena

Milá Aleno,co se toho zblbnutí týká, tak ta metoda existuje, a to dokonce 23 let ve světě, v 58 zemích a používá jí více jak 30 milionů spokojených klientů. A nejsou to jen boháči, ale i chudí důchodci, kteří jsou nadšeni tím, že ušetří na jídle. Takže žádná fáma.

Ahojky!Najde se někdo, kdo by byl ochotný semnou hubnout alespoň po internetu? potřebuju se zbavit 10 kil a znáte to - ve dvou se to lépe táhne! Tak díky holky a doufám, že se ozvete!

Ahoj Dano, hlasi se jeden dobrovolnik na delenou stravu. Pokud budes mit zajem, moc by mi pomohly spolecne konzultace ohledne tohoto druhu stravovani. Tesim se na odpoved, Klara

Děvčata, paní, je mi bez pár měsíců 50. Do 40 jsem měla ucházející postavu, pak jsem začala postupně nabírat každý rok nějaké kilo, dělenou stravou jsem vždy shodila polovinu a tak jsem z 58 kg po deseti letech měla v lednu 82 kg. Hrůza, hlavně mi váha vylítla po hysterektomii a nasazení hormonů. Jsem hodně pracovně vytížená, jezdím autem atd...., na civčení mi moc času nezbývá. Pak se mi ozvala záda a tak moc, že jsem si řekla šmytec a jdu do toho. Teď mám 75 kg a váha už týden drží.... Nemám čas na dietu, tak jsem zkusila použít s krokem reklamy v televizi Ultra Fit Slim s chitosanem a tabletky Chito Slimu, žádnou drastickou dietu. Místo jednoho jídla, někdy i dvou, pokud nemám fofr v práci, vypiju koktejl, ke každému teplému jídlu zbaštím jednu tabletku chito slimu s vlákninou. Jíst musím, protože mne jinak bolí hlava, ale nepřežírám se, k čemuž jsem měla tendenci hlavně večer a nebo když jsem měla nervy v práci. Přes den hodně piju minerálku a čas, večer si dám sklenku červeného vína. Krom tepléhé jídla (příloha rýže, těstvony)jím tvaroh,jogurt, sýry,zeleninu,všechno bez příloh. Ovoce mít nemusím krom jahod, ty miluju. Vždycky když jsem shodila kilo, jsem na tři dny vynechala koktejl a tablety a čekala, co to udělá. Nic, váha držela. Od ledna mám dole poctivých 7 kg. Donutila jsem se alespoň k protahovacím jednoduchým cvikům z jogy a k občasným procházkách do kopce.Někdy mám pocit, že to už nezvládnu a proto budu ráda, když budu moc s někým hubnout a vzájemně se hlídat. Moc fandím všem boubelkám, které se snaží být fit.Zdraví Vás Věra

Holky nedejte se zblbnout!Kdyby na světě existovala metoda, pilulka, koktejl nebo jakákoliv jiná metoda, která by 100% zaručovala zhubnutí, tak myslíte, že by tolik lidí zůstávalo s nadváhou? A nejde jen o peníze - podívejte se, kolik je širokoprostorových i mezi bohatými, kteří si mohou zaplatit všechny ty šílenosti jako jsou lymfodrenáže, liposukce, bandáže a já nevím co ještě.Jistě - existuje spousta diet a více či ménědenních jídelních rozpisů, které jsou vypočítané tak, že při přesném dodržování zhubnete. Ale na jak dlouho?? Buď po jejich skončení zcela změníte dosavadní stravovací návyky a pak to udržíte (ale tak jste mohli zhubnout rovnou i bez té diety) nebo se vrátíme k tomu, jak jste jedli před dietou a za chvíli máte vše zpátky. A většinou ještě něco navíc.Na zhubnutí platí pořád jediná metoda - energetický příjem musí být menší než výdej.A na udržení nové váhy platí druhá moudrost - hubnout velmi pomalu! Při opravdu velké nadváze kolem 1 kg týdně, jinak 0,5 kg týdně. Proč pomalu? Protože zhubnout za 14 dní 7 kg (jak slibuje např. Margita) je pro tělo doslova šok. Vaše tukové buňky troubí na poplach - "co se stalo?" a v očekávání doby nouze a hladomoru přehodí pěkně metabolismus na "úsporno" a najednou vám k přežívání stačí daleko méně potravy a vše navíc se pěkně ukládá do dalších tukových zásob.A když se vám takové jo-jo povede párkrát za sebou, tak pak se hubne už opravdu těžko - tělo se pak brání.Osvědčená je jediná správná cesta - jíst všechno, v malém množství, v pravidelných častých intervalech a přidat na pohybu. Vůbec to nemusí znamenat, že od zítřka začnu s nějakým tvrdým režimem .... úplně v pohodě začnu třeba tím, že budu jíst všeho polovinu, než dosud a k tomu přidám každý den nějaký pohyb - vycházku, kolo nebo jen místo tramvají půjdu pěšky. Za 14 dní zjistíte, že je kilo dole. Za měsíc dvě kila a za rok v tuhle dobu to může být 24 kg! A to už za to stojí, ne? :-)Alena

Dámy, našla jsem způsob, jak se zbavit nadbytečných kil zdravou metodou bez cvičení a velkého omezování. Poradím Vám, jak na to. ms"cmail.cz

A jde to vydrzet?Ja si totiz nedovedu predstavit, ze bych jedla samotny maso, jeste ani neupravovany na oleji a pak zas samotny brambory...Proste se asi clovek musi vzdat vsech dobrych jidel, ze jo? Tak to mi zase tak skvely nepripada...:-(

Ahoj děvčata!! Nedivím se, že už tu polívku nemůžete na talíři ani vidět :-)) Já jsem ti nikdy nezkoušela, ale ta představa, že se týden budu ládovat jen polívkou mě opravdu neláká. Byla jsem dva roky v Británii a po návratu jsem vypadala jako v 9 měsíci těhotenství. Při mé výšce 165 cm a tehdejší váze 90 kg to bylo strašný. Všechno mi bylo malý a byla jsem otrávená sama ze sebe. Bohužel sklony k nadváze mám dědičné, nicméně jsem se s tím porvala :-) Měla jsem velikost č. 44-48,teď mi to připadá neuvěřitelný. Držela jsem 4 měsíce dělennou stravu a zhubla jsem na vel. 40, tzn. o 25 kg. Pak jsem rok tuto stravu nedržela a nenabrala jsem zpátky nic z toho, co mám dole. Nicméně, nyní jsem na této stravě znovu. Jestli se chcete někdo přidat bude to fajn, opravdu to funguje :-)))) A hlavně, namám hlad :-))

advocatus diaboli = ďáblův advokát

co znamena advocatus diaboli Jinak tve pozvani prijimam!

Výborně zabírají taky netopýří křídla a myší ocásky smíchané s panenskou krví... Aneb věř a víra tvá tě "uzdraví"! :-)