Zhubneme 20 kg-pojďte se podpořit

To já zase než se trápit a mít chuť třeba na čokoládu,tak to zaháním tak,že si klidně čtvereček vezmu a vychutnám si ji. Nejím víc a hubnu taky. S tím grepem je to dobrý,ale na mě by nezabral. Prostě na co mám děsnou chuť si klidně dám,ale jen málo. Já se držím tím způsobem,že jím málo a často.Klidně si dám odpol. větrník,ale potom ošidím večeři.
Ta dieta je na prd. Když ji přestaneš držet,tak máš navrch jednou tolik.Zítra je vážení a já se večer ozvu.

Guaranu mám doma, ale nepomáhá mi, můžu vzít několik tablet, vypít konvici kafe a stejně budu unavená :(

Já jsem měla ty krabičky na pět dní a víkend volný, jenže jsem si řekla, že pět dní držím dietu a když si udělám víkend volný, tak naberu to co jsem zhubla za celý týden. Proto jsem si udělala dietní jídelníček do 5000 Kj na oba dva dny a nepřibrala jsem nic. Nevzádej to a ber to jako poučení pro příště. Příště si rozmyslíš, jestli sníš čokoládu a zahodíš tak dva týdny hubnutí a nebo jestli si jí raději nedáš. Jinak pokud ti můžu poradit, když tě bude honit mlsná, tak existuje zaručený způsob jak se s ní vypořádat a nezhřešit. Prostě sněz kousek grepu čtvrtku, půlku to je jedno, grep je dietní, nemá moc cukru a hlavně ti zažene chuť na cokoli jiného. U mě to vždycky pomáhá!

Jinak pomáhají oba léky, o kterých jsem psala. Sama jsem je vyzkoušela. Xenical má sice své výhody, ale také své nevýhody. Ritalin opravdu pomáhá, ale shání se velice špatně. Může ho napsat psychiatr, neurolog, sexuolog nebo pediatr a nikdo jiný a ještě musí mít speciální recepty. Dospělým se předepisu na léčbu nadměrné spavosti, podle úvahy lékaře se může předepisovat i jako antidepresivum, na léčbu obezity. Já jsem si ho prostě koupila. Brala jsem ho loni, kamarádi mi nezávisle na sobě a bez vědomí toho, že beru nějaké léky začali říkat, že vypadám dobře, že se jim zdám psychicky vyrovnaná, že jsem zase veselá (předtím jsem měla deprese). Když jsem ho užívala asi 14 dní v kuse, tak jsem si začala všímat, že mi hodně pomohl co se psychiky týče a že se cítím dobře, byl to spouštět toho, abych se po encefalitidě a 3 leté neustálé únavě, spavosti a depresích mohla vrátit do běžného života. Po dvou měsísích užívání jsem měla dole 8 kg, nedržela jsem žádnou speciální dietu, jen jsem se snažila jíst zdravé potraviny a díky tomu že jsem neměla hlad jsem jedla málo. Doporučuji jen v jako poslední řešení,protože je to pořád droga a chemie a pokud nezměníš životní styl, tak po vysazení léku přibereš.

Ahoj Neli a akú guaranu si...Psala jsem na začátku,že budu sledovat,ale nezapojím se tak aktivně.A teď reaguji na dotaz o krokoměru-mám ho,i využívám.Nic jiného než chůzi neuvládám a i té málo.A když krokoměr zapomenu a jdu neznámou trasou,odměřím si pak ujitou vzdálenost na Mapách.

An-Guaranu kupuji v lékárně.Beru 3 tablety denně.Mě to fakt pomáhá.Jo a s těmi pomůckami jsme na tom stejně.Hledáme pomocnou berličku co?Krokoměr nemám.An,za sobotu a neděli jsi nemohla přece nabrat 2 kila tuku.Neboj,půjdeš na velkou a je to zase dole.Znám to.Taky jsem přes víkend trošku hřešila,ale už je to dobré.

Ahoj Neli a akú guaranu si kupuješ? Z lekárne, alebo z bylinkárne? Fakt to pomáha?

Veď si vravím, že to može byť aj voda, ale v tom prípade zo mňa odišla doteraz len voda a žiadny tuk, čo ma teda neteší :(

Chcela som sa spýtať, či niekto nepoužíva krokomer. Rozmýšľam, že si ho kúpim... Aj keď to som zas typická ja. Kúpiť milión pomocok, ktoré vačšinu času ležia ladom :(

Ahoj Anabellko,
já na únavu užívám přírodní produkt GUARANU.Kam se hrabe kafčo.Jinak 2 kilča,to může být voda,či obsah střev.Nezoufej.

Ahoj holky, tak mne váha ide pekne krásne nazad :( Je pravda, že som cez víkend to jedlo neuhlídala, ale nečakala som, že to, čo som chudla 2 týždne bude nazad za 2 dni. Moja motivácia je v háji :(

Inak bojujem ešte s ďalšími problémami - som stále unavená, stále by som spala, bolia ma záda a som strašne lenivá do pohybu. Neviem, ako sa "prebrať" :( Ach jo...

Hani, ten Ritalin vážne takto funguje? Známy to berie, lebo má únavovú depresiu, ale zohnal to viac menej po známosti u neurologa, inak vobec nie je jednoduché to zohnať...

Děkuji za nabídku, ale nemám zájem. Kdybych chtěla brát nějaké podpůrné prostředky, tak existují dvě ověřené možnosti, všechno ostatní je jen tahání peněz.

Jedna možnost je Xenical, který odbourá asi 30% přijatého tuku ze stravy a tělo ten tuk bez užitku vyloučí, čímž napomáhá hubnutí. Je to lék na předpis, u kterého byla provedena studie a byla prokázána jeho účinnost.

Druhá možnost je Ritalin, je to lék na předpis s modrým pruhem (lék patří mezi hlídaná léčiva, ale kdo má peníze, tak si ho bez problému sežene), je složením podobný drogám, zvedá náladu, zvyšuje výkonnost a soustředění, dodává energii, zahání únavu a jako vedlejší účinek tohoto léku se uvádí úbytek váhy, neboť hodně omezuje chuť a hlad. V současné době je prováděna studie, aby mohl být lék schávelný jako prostředek na léčení obezity. Lék není návykový, POKUD se nepřekračuje doporučené dávkování. Na hubnutí ideální pomocník, kdo by nechtěl hubnout s dobrou náladou, plný energie a bez pocitu hladu?

Takže ano, rádoby zázračné přípravky na hubnutí existují, ale jsou to léky na předpis! Kraviny které prodávají v lékárnách a na internetu jsou prodávány jako doplňky stravy z důvodu, že se u nich nemusí provádět žádné studie a nikdo nemusí prokazovat, že dělají to co výrobci slibují.

Když budu chtít nějakého pomocníka, tak sáhnu po Ritalinu, který je ověřený a nebudu utrácet peníze za nesmysly. Teď to zkouším zdravě a bez chemie a zatím se to daří. A za přírodní kraviny také utrácet nebudu, protože je to opět jen tahání peněz z kapes.

Každá sranda něco stojí a krabičková dieta také není procházka růžovým sadem, to jsem jen holkám chtěla sdělit, kdyby se pro ni chtěla některá z nich rozhodnout. Můžete napsat, které jídlo nechcete, ale opravdu mě nenapadlo psát kombinaci brokolice a rajčat, čočky, kysané smetany a červeného zelí ...

když je to pěkné, tak si...Máte pravdu je to pěkné a hlavně účinné a rozhodně vás už tím otravovat nebudu. Je mi 59let a své zkušenosti budu rozdávat dál a vy si tady fňukejte,jaké blafy z krabiček musíte jíst. HODNĚ ÚSPĚCHŮ MILÉ DÁMY.

když je to pěkné, tak si...Máte pravdu je to pěkné a hlavně účinné a rozhodně vás už tím otravovat nebudu. Je mi 59let a své zkušenosti budu rozdávat dál a vy si tady fňukejte,jaké blafy z krabiček musíte jíst. HODNĚ ÚSPĚCHŮ MILÉ DÁMY.

Heli,kolik je ti roků?

Aho dívenky,
Hani,je to velmi drahé,já bych na to neměla finance.Navíc musím vařit pro 3 kluky.Já jím fakt každou hodinu.Ovšem jen maličko a ne tučné.Máš to v hlavě srovnané co chceš a jdeš za tím-to je dobře.Já byla vždycky moc hubená a přechod se mnou zamával.Teď už mám po přechodu a tělo se možná vrátí s omezeným přísunem potravin na snad původní váhu.Mám moc pěkných věcí na sebe-přece to nevyhodím.Stačí,že jsem stará-tak nechci být alespoň tlustá.

Paní Hanko,dovolte mi trochu...když je to pěkné, tak si to nechte, ať toho máte víc, a tady s tím neotravujte

Nelčo, dneska jsem měla ke...Paní Hanko,dovolte mi trochu se zapojit do vašeho hubnutí.Je přirozené zhubnout 2-4kg za měsíc.Ten kdo chce rychle zhubnout, musí si uvědomit,že nemůže přestat jíst.Omezením porcí jídla se sice sníží příjem kalorií, ale tím se sníží i příjem živin. Tělo se začne bránit,zpomalí metabolismus a začne ukládat tuky na horší časy.Rozhodnutí ZHUBNOUT a hlavně VYTRVAT dostat se na ideální váhu,nemusí být pro každého snadné.Když si svou ideální váhu udržíte několik měsíců,váš organismus se "PŘEPROGRAMUJE"a zvykne si že ideální váha=normální stav.Komu se nedaří zhubnout a při tom dodržuje režim hubnutí, musí hledat příčiny.Faktorů je mnoho: špatný stavovací návyk,překyselení organismu,zavodnění,nevyvážená strava,toxicky zanesený organismus, dědičné sklony... Pak je hubnutí velmi obtížné!!! Nechci Vám vymlouvat krabičkový systém, ale mám pro Vás i finančně lepší nabídku.Český bylinný produkt EMULIPS forte 50ml.stojí 405kč./ měsíc, nebo 115ml.za 810kč./2měsíce.Na tyto produkty máme mnoho spokojených zákazníků, je však důležité pravidelné užívání produktu,nepřejídat se,vynechat nebo hodně omezit jídla,po kterých se tloustne /sladkosti,tučné a mastné potraviny../. Je třeba zvýšit přísun vlákniny - celozrné pečivo, cereálie,libová masa,zeleninu a ovoce.V prvním týdnu můžete trochu přibrat,ale po 14 až 21 dnech se dostaví první výsledky.Je třeba podotknout,že nejsme všichni stejní a každý organismus jinak pracuje,u někoho se výsledky objeví dříve, u jiného o trochu později.Úspěch tkví v trpělivosti a hlavně VYTRVALOSTI. Paní Hanko,zmínila jste se o určitých partiích,které Vám kazí postavu. I na tyto problémy máme produkty, které cíleně rozpustí a odplaví uložené tuky.EMULIPS slim a EMULIPS drink a tato souprava je za 1290kč./ měsíc. Děkuji,že jste dočetla až sem,rozhodnutí však nechám jen a jen na VÁS. mail i pro ostatní zájemce:strelec.drak@seznam,cz

Nelčo, dneska jsem měla ke...Paní Hanko,dovolte mi trochu se zapojit do vašeho hubnutí.Je přirozené zhubnout 2-4kg za měsíc.Ten kdo chce rychle zhubnout, musí si uvědomit,že nemůže přestat jíst.Omezením porcí jídla se sice sníží příjem kalorií, ale tím se sníží i příjem živin. Tělo se začne bránit,zpomalí metabolismus a začne ukládat tuky na horší časy.Rozhodnutí ZHUBNOUT a hlavně VYTRVAT dostat se na ideální váhu,nemusí být pro každého snadné.Když si svou ideální váhu udržíte několik měsíců,váš organismus se "PŘEPROGRAMUJE"a zvykne si že ideální váha=normální stav.Komu se nedaří zhubnout a při tom dodržuje režim hubnutí, musí hledat příčiny.Faktorů je mnoho: špatný stavovací návyk,překyselení organismu,zavodnění,nevyvážená strava,toxicky zanesený organismus, dědičné sklony... Pak je hubnutí velmi obtížné!!! Nechci Vám vymlouvat krabičkový systém, ale mám pro Vás i finančně lepší nabídku.Český bylinný produkt EMULIPS forte 50ml.stojí 405kč./ měsíc, nebo 115ml.za 810kč./2měsíce.Na tyto produkty máme mnoho spokojených zákazníků, je však důležité pravidelné užívání produktu,nepřejídat se,vynechat nebo hodně omezit jídla,po kterých se tloustne /sladkosti,tučné a mastné potraviny../. Je třeba zvýšit přísun vlákniny - celozrné pečivo, cereálie,libová masa,zeleninu a ovoce.V prvním týdnu můžete trochu přibrat,ale po 14 až 21 dnech se dostaví první výsledky.Je třeba podotknout,že nejsme všichni stejní a každý organismus jinak pracuje,u někoho se výsledky objeví dříve, u jiného o trochu později.Úspěch tkví v trpělivosti a hlavně VYTRVALOSTI. Paní Hanko,zmínila jste se o určitých partiích,které Vám kazí postavu. I na tyto problémy máme produkty, které cíleně rozpustí a odplaví uložené tuky.EMULIPS slim a EMULIPS drink a tato souprava je za 1290kč./ měsíc. Děkuji,že jste dočetla až sem,rozhodnutí však nechám jen a jen na VÁS. mail i pro ostatní zájemce:strelec.drak@seznam,cz

Nelčo, dneska jsem měla ke snídani dalamánek s pažitkovou pomazánkou a jednu papriku, ke svačině jsem měla ovocný salát, k obědu jsem měla uzené kuření stehno s bramborem a špenátem, ke svačině jsem měla jogurtový nápoj Florian a k večeři jsem měla zelný salát s čočkou (bylo tam červené zelí, nejspíš trochu zakysané smetany a čočka). Ta večeře byla tak hnusná, že se mi z ní pomalu zvedal žaludek. Minulé pondělí byla večeře stejně hnusná (byla brokolice s rajčaty a jak se ty rajčata smíchaly s brokolicí, tak ta brokolice byla nakyslá a byl to hrozný blaf). Jinak co se týče jídla vybíravá nejsem, ale tohle byl opravdu hnus.

Jednou za týden si vyzvednu dvě tašky s jídlem. Jsou tam nějaké krabičky, ovoce, zelenina, pečivo, pomazánky, paštiky ... Prostě tam máš vše a už nemusíš nic kupovat. Za týden bez soboty a neděle se snad platí 1500,- a za týden včetně soboty a neděle (krabičky na sobotu a neděli se dávají do mrazáku) jsem platila 2100,-. Drahé je to strasně, jídlo tak skvělé není, kolikrát není ani dietní, ale prostě je ho hodně málo.

Já jsem si řekla, že pokud zhubnu dvě kila za týden, tak ty krabičky za to stojí a tu cenu zaplatím. Třeba si je nebudu kupovat celou dobu, možná si zaplatím třeba jen měsíc, abych se naučila jíst málo a pak si jídelníček sestavím sama (musí být 5 jídel a celkově do 5000 kj), ještě uvidím podle toho jak to půjde. Jen doufám, že je ten jídelníček sestavený opravdu dobře, abych se najednou nezasekla a nepřestala hubnout, což se mi poslední tři roky stávalo dost často a to byl vždycky důvod, proč jsem to nakonec vzdala.

Podotýkám, že jsem k tomu necvičila. Cvičit samozřejmě začnu, ale raději bych hubla bez cvičení s tím, že až budu mít ideální váhu nebo se k ní budu blížit, tak začnu cvičit power yogu a pilates a tělo zpevním. Aerobní cvičení mě totiž nebaví.

Jinak jsem si slíbila, že pokud se mi podaří zhubnout, tak si za odměnu zaplatím liposukci boků, vnitřních a vnějších stehen, protože tyhle partie dietou ani cvičením nezhubnu a i když jsem byla hubená, měla jsem úplně ploché břicho, hubené ruce a lýtka, tak tyhle partie mi postavu strašně kazily, takže jsem vypadala hrozně a ještě bych si zaplatila modelaci prsou, protože mám místo prsou placaté věšáky :( A nehubnu proto, abych se pak před chlapem styděla sundat si podprsenku.

Hani,napiš,co je v těch krabičkách.To je jídlo na celý den?Kolik to stojí.Já tedy vařím,protože musím,ale hodně zeleniny-chlapům maso.Je to náročné na čas.

Hanko,to je nádhera.Skoro 2 kilča.Já se budu vážit až ve středu.Malinko jsem hřešila,ale dnes už jsem zase ve svých zdravých kolejích.Musí si zvyknout na to,že takto už budu jíst pořád.V sobotu jsem si dala kousek štrůdlu-no a co.Anabellko,děkuji za tabulku,ta mě totiž moc pomáhá.Když mě honí mlsná-vzpomenu si na tabulku a vezmu si místo sušenky jablíčko.

Ahoj holky, dneska mam za sebou prvni tyden krabickove dietu (jidelnicek na sobotu a nedeli jsem si delala sama) a zhubla jsem 1,9 kg. S úbytkem váhy jsem maximálně spokojená a jen doufám, že tento týden si na dietu zvyknu úplně a přejde mě i špatná nálada a vztek.

Já si myslím, že jediný, co funguje, aby člověk natrvalo zhubnul, je životní styl, který je např. v pořadu Jste to, co jíte. Pořádně jíst (i když člověk nemá hlad) a k tomu se pořádně hýbat. Hodně lidí v tomhle pořadu mělo problém s jídlem, porce se jim zdály velké, ubírali si, a tím nehubli. Takže zvyknout si na nějak pidi porce a mít radost, že nemám hlad.., tělo pak najede na úsporný režim, a po skončení diety nastane jo jo efekt jak blázen.
Myslím, že tohle chtěl Dušan říc, jíst vše, ale nepřejídat se, samozřejmě, a pak pořádný zápřah na tělo ve formě pohybu, pak člověk tloustnout nemůže.
Hani, přitom, jak málo jíš, se nedivím, že jsi podrážděná, tělo nemá vše, co potřebuje, a brání se.